為啥牙齒不好，心臟會(huì)不健康？

范志紅

最近有個(gè)科技新聞，說到牙齒健康和心臟病危險(xiǎn)有關(guān)！很多人問：牙齒是牙齒，心臟是心臟，離得也太遠(yuǎn)了吧？專家們認(rèn)為，口腔中有病菌感染，引起的炎性物質(zhì)會(huì)進(jìn)入血液，導(dǎo)致血管內(nèi)也出現(xiàn)炎癥，而血管的炎癥又與心血管疾病的發(fā)病機(jī)理密切相關(guān)。

牙齒不好會(huì)引發(fā)心臟疾病

我認(rèn)為，除了研究中提到的疾病聯(lián)系邏輯之外，還可能有以下三種因果關(guān)系：1. 牙齒清潔程度不高，說明本人對健康問題很不重視，在飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等各方面也難免做得比較差，當(dāng)然也容易患上心血管病之類多種慢性疾病。2. 雖然注意牙齒的清潔，但因?yàn)闋I養(yǎng)不合理，抵抗力低下，比別人容易患上牙周疾病、牙根疾病等，結(jié)果造成牙齒提前拔除。這樣的身體狀況，難免也會(huì)容易患上其他疾病。3. 雖然注意牙齒的清潔，但由于營養(yǎng)不合理，抗氧化物質(zhì)供應(yīng)嚴(yán)重不足，或長期應(yīng)激壓力、過度疲勞，消耗了身體中的抗氧化物質(zhì)，身體整體炎癥反應(yīng)水平很高，所以身體出現(xiàn)慢性炎癥。慢性炎癥狀態(tài)會(huì)增加炎癥因子的水平，使人更容易患上心血管疾病。

牙出問題，也許是吃得不對

如果您很注意牙齒清潔，沒有齲齒問題，但牙齒經(jīng)常莫名其妙地發(fā)炎、腫脹、疼痛，不妨問問自己：1.我是不是缺乏維生素C了？缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致牙齦腫脹出血，而牙齦發(fā)炎補(bǔ)充維生素C會(huì)有助康復(fù)；2.我是不是食物不足缺乏蛋白質(zhì)了？很多人都有這樣的體會(huì)，在工作太忙不好好吃飯的時(shí)候，或者節(jié)食減肥期間吃得太少，牙齒也比較容易出問題。在好好吃飯之后，這些問題就自然消失了；3.我是不是過度疲勞、休息不足？即便人還比較年輕，連續(xù)疲勞也可能令人耗竭營養(yǎng)儲備，無法及時(shí)修復(fù)受損的器官和組織，及時(shí)撲滅入侵的微生物。4.我是不是壓力太大、心情不好？應(yīng)激反應(yīng)和壞情緒可能升高炎癥反應(yīng)，降低身體抵抗力，而牙齦這樣?jì)赡鄣慕M織對這些情況是最敏感的。

牙齒經(jīng)常發(fā)炎，或是慢性疲勞表現(xiàn)

其實(shí)我自己也曾有過類似的體驗(yàn)。我曾沒理由地牙根發(fā)炎遷延不愈，不得不做根管治療。牙非常干凈，沒有任何齲洞，每次洗牙醫(yī)生都說一年來一次就行了。我問醫(yī)生：為什么出現(xiàn)這種情況，醫(yī)生聳聳肩說：你管是什么原因呢，反正已經(jīng)是這樣了，治療之后就好了。但是，治療之后，又出現(xiàn)了第二次感染。我意識到，如果不找出病因，牙齒還會(huì)一顆又一顆地出問題。最后想到，可能是因?yàn)槁云谒隆?/p>

果然，后來另一顆牙又出現(xiàn)了同樣敏感和隱痛，和以前的牙根發(fā)炎早期感覺一樣。我立刻減少工作量，早睡覺，增加果蔬攝入，補(bǔ)充維生素C，同時(shí)避免使用這顆牙。三周后，它真的自愈了。