• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      與“醋”同行,趕走夏季疲勞

      2018-09-17 05:31:28彭威董鳳麗
      家庭科學(xué)·新健康 2018年7期
      關(guān)鍵詞:醋泡空腹服湯勺

      彭威 董鳳麗

      炎夏吃醋好處多

      預(yù)防和消除疲勞 醋中的醋酸進(jìn)入人體參與代謝后,具有獨(dú)特的預(yù)防和消除疲勞的奇效。

      幫助肝臟排毒、解毒 夏季人易感染胃腸道疾病。醋可以殺滅病菌,避免腸胃道疾病的發(fā)生。醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、蘋果酸等有利于肝臟自身排毒、解毒。

      促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲 醋中的揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等能刺激人的大腦神經(jīng)中樞,使消化器官分泌大量消化液,有助于消化功能的增強(qiáng)。

      醋的保健吃法

      醋泡花生——降血壓

      具體用法:將紅衣花生仁浸泡在食醋中,密封1周以上(密封是為了不讓花生發(fā)霉),時(shí)間越久越好。每天晚上睡前服,每次3 ~ 5 粒,嚼碎吞服,連服7 天為1 療程。一般情況下,服用1療程,血壓即可降至正常范圍。長(zhǎng)期服用也沒有副作用。

      醋泡黃豆——調(diào)節(jié)血脂

      具體用法:將生黃豆洗凈后晾干,與老陳醋按1:2的比例在陰涼處密封浸泡 3 個(gè)月左右。每天早上取醋豆10 粒,豆醋一湯勺,蜂蜜一湯勺,用400 毫升的涼開水稀釋后空腹服用。

      醋泡雞蛋——養(yǎng)生效果好

      具體用法:取 180 毫升老陳醋裝入大口瓶中,然后將1個(gè)洗凈的生雞蛋放入其中浸泡。浸泡1周后,蛋殼被軟化,只剩一層薄皮。挑開薄皮,把蛋清、蛋黃與老陳醋攪勻,即成醋蛋。取醋蛋26~34毫升,加適量蜂蜜及2~3倍的溫開水調(diào)勻服用。早晨空腹服下,每日1 次。1個(gè)醋蛋分7天服完,30~45天為1個(gè)療程。醋蛋可以防治動(dòng)脈硬化、腦血栓、高血壓、心肌梗塞、骨質(zhì)增生、糖尿病、風(fēng)濕病和失眠等癥。

      蜂蜜白醋——讓你變苗條

      具體用法:將蜂蜜和白醋按1:4的比例調(diào)配,如果是早晨起床后,可選擇早餐前20分鐘空腹喝;如果是中餐和晚餐的話,可在飯后立即飲用。要注意的是,買白醋時(shí),要挑選由高粱、大米、黃豆制成的天然醋,避免化學(xué)添加物。

      【提示板】

      五類人不宜多食醋

      正在服用堿性藥或使用抗生素者、服“解表發(fā)汗”的中藥者、胃潰瘍和胃酸過多者、對(duì)醋過敏者及低血壓者、骨折的老年人。

      猜你喜歡
      醋泡空腹服湯勺
      醋泡“三寶” 養(yǎng)生甚好
      飯前服藥和空腹服藥不是一回事兒
      中老年保健(2021年5期)2021-12-02 15:48:21
      湯勺里的你
      治脾胃虛寒
      婦女生活(2018年12期)2018-12-14 06:43:30
      吃醋吃出的長(zhǎng)壽
      保健與生活(2018年6期)2018-05-18 16:32:55
      飯前服藥不等于空腹服藥
      益壽寶典(2018年23期)2018-01-26 12:01:31
      治前列腺增生
      婦女生活(2016年12期)2016-12-13 16:47:47
      醋泡“三寶”養(yǎng)生甚好
      成長(zhǎng)日記
      醋泡核桃仁可減肥
      和顺县| 杭锦后旗| 竹溪县| 静海县| 营山县| 永靖县| 涞水县| 夏邑县| 七台河市| 中阳县| 峡江县| 浏阳市| 敖汉旗| 大丰市| 许昌县| 黄陵县| 德兴市| 利津县| 嵊泗县| 铜陵市| 霍山县| 建平县| 河津市| 张家界市| 阿拉尔市| 阿拉善盟| 阿坝| 开阳县| 南召县| 志丹县| 保靖县| 屏东市| 德江县| 庄浪县| 醴陵市| 建水县| 章丘市| 宁南县| 蒙阴县| 海盐县| 遵义县|