王旭峰
茶解酒:但是傷腎
提到喝茶解酒,可能是因?yàn)楹炔枘軌蚶?,有助于帶走一部分酒精,并且茶還可以興奮大腦,可起到提神醒腦的作用。
然而實(shí)際情況是,茶的利尿作用很可能把來不及繼續(xù)氧化分解的乙醛帶入腎臟,刺激腎臟并導(dǎo)致腎臟受到損害。而且隨著體內(nèi)水分減少,殘留的有害物質(zhì)可能沉積在腎臟產(chǎn)生結(jié)石。
再者,茶與酒都能夠使心臟興奮,若兩者同時(shí)飲用,對(duì)心臟的刺激較大,特別是心臟病患者更要避免茶、酒同飲。
醋或酸奶:解不了酒
說醋能解酒,是因?yàn)閾?jù)說醋酸可以與酒發(fā)生酯化反應(yīng),這個(gè)反應(yīng)可以將酒精分解,起到解酒的作用。看似合情合理,實(shí)則忽略了此反應(yīng)需要的條件:濃硫酸和加熱。常溫下,這個(gè)反應(yīng)極難發(fā)生。
即便我們體內(nèi)有胃酸和超強(qiáng)的酶能夠促成這樣的反應(yīng),但也并不是件好事。這個(gè)反應(yīng)的產(chǎn)物乙酸乙酯是一種具有揮發(fā)性和刺激性的物質(zhì),它會(huì)刺激人體的胃黏膜,對(duì)其造成傷害。
關(guān)于酸奶解酒的說法也主要是因?yàn)樗崮讨械娜樗崤c酒精發(fā)生酯化反應(yīng),酒精被分解。這個(gè)說法與醋一樣,都是酯化反應(yīng),既然同是酯化反應(yīng),問題當(dāng)然也都差不多。所以酸奶解酒也不靠譜,但比較靠譜的是酸奶中的鈣可以緩解酒后煩躁等癥狀。
蜂蜜水解酒:不要太天真
有人說用蜂蜜水解酒效果不錯(cuò),自己親測(cè)過,其實(shí)蜂蜜中主要是果糖和葡萄糖,也的確有數(shù)據(jù)表明:當(dāng)攝入1g酒精并補(bǔ)充1g果糖時(shí),血液中酒精代謝速度加快44.7%,可按這個(gè)比例,一般成人攝入50g酒精時(shí)也需要攝入50g果糖,先不說酒精是否被代謝,單是這個(gè)糖量也夠讓人一驚的。而且過量的果糖也并不能完全被人吸收,所以想要試圖用蜂蜜水來解酒,還是不要太天真啦!多喝點(diǎn)水,加快酒精代謝或許還能幫幫你吧。
其實(shí)解酒真的沒有很好的良方,想要不難受,不喝或者限量才是最好的辦法。世界衛(wèi)生組織建議每人每天酒精的攝入量最好不超過30g,也就是說40度左右的白酒最多不超過2兩,啤酒不超過一瓶(600ml),紅酒不超過半斤,要記住這個(gè)量絕對(duì)不是讓你喝開心的量,而是健康飲酒的量。
【小貼士】
喝紅酒更易頭疼
很多人都有過酒后感覺頭疼的經(jīng)歷。這不僅和你本身“是否能喝”有關(guān),還和酒的種類有關(guān),紅酒、威士忌等更可能引起頭疼的癥狀。
喝酒引起頭疼最主要的就是酒中的酒精,酒精過多導(dǎo)致水分缺失,打破人體內(nèi)水分及必需營(yíng)養(yǎng)物兩者之間的平衡。另外,乙醇有擴(kuò)張血管的作用,使血壓降低。喝酒后腦部血管的擴(kuò)張引發(fā)頭疼感。另外血管的擴(kuò)張也使得人容易臉紅。有研究報(bào)道指出,酒后臉紅的人群更容易發(fā)生酒后頭疼的癥狀。