事兒姐

在津巴布韋的很多診所外，都有一張被稱為“友情木椅”的長(zhǎng)椅子。而這些椅子的主人，是一群不出名的津巴布韋老奶奶。在過(guò)去10多年里，老奶奶們坐在“友情木椅”上，為痛苦和掙扎的人們指點(diǎn)迷津，幫助了成千上萬(wàn)患有心理疾病的津巴布韋人。

因?yàn)樨毟F、混亂和廣泛傳播的艾滋病，津巴布韋有30%左右的初級(jí)護(hù)理病人患有常見(jiàn)的心理疾病，主要是抑郁癥和焦慮癥。病人數(shù)量眾多，但國(guó)家能提供的心理治療資源卻非常有限。有限到，整個(gè)國(guó)家只有10名心理醫(yī)生。

在這里，能得到心理治療的人非富即貴，更多貧窮的人只能飽受心理疾病的折磨。

轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在2006年。這一年，心理醫(yī)生Dixon Chibanda發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)情況：有很多津巴布韋的老奶奶，非常喜歡傾聽(tīng)周圍的人訴苦，并安慰對(duì)方，給出意見(jiàn)。雖然老奶奶們沒(méi)受過(guò)專業(yè)的心理學(xué)訓(xùn)練，甚至不知道心理學(xué)是什么，但多年的閱歷、慈悲的態(tài)度、幫助他人的熱情和在當(dāng)?shù)氐耐顾齻儙椭朔浅６嗟娜藦某羁嗟男睦頎顟B(tài)中得到了緩解，甚至解脫。

Dixon Chibanda于是想，也許他可以教授她們一些專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，讓她們幫助解決津巴布韋心理治療資源短缺的問(wèn)題。

說(shuō)干就干，Dixon Chibanda很快召集了一批符合條件的“知心奶奶”。他對(duì)奶奶們進(jìn)行了專業(yè)的短期培訓(xùn)，告訴她們什么是抑郁癥、焦慮癥，并教給了她們一套診斷、治療的方法。

在短期培訓(xùn)之后，奶奶們紛紛在自家附近的診所外放了條長(zhǎng)椅，開(kāi)始了自己的愛(ài)心治療。每天，奶奶們坐在長(zhǎng)椅上，微笑著看著過(guò)往的行人。當(dāng)有人在木椅上坐下時(shí)，就意味著他/她有麻煩或痛苦想要傾訴：

“我得了艾滋病，可能快要死了，既然治不好還不如現(xiàn)在一了百了，反正活著無(wú)望?！?/p>

“每次一想到家里太窮，有很多個(gè)孩子要養(yǎng)，就覺(jué)得這個(gè)世界真是一點(diǎn)盼頭都沒(méi)有，每晚都失眠。”

“我的日子完全被毀了，我丈夫總是打我、侮辱我，我聽(tīng)到他的聲音就害怕，經(jīng)常發(fā)抖?！?/p>

……

當(dāng)傾述者講述自己復(fù)雜、漫長(zhǎng)和痛苦的個(gè)人故事時(shí)，奶奶們看著他們的眼睛，認(rèn)真地傾聽(tīng)，并理解他們的感受，然后用自己擅長(zhǎng)的方式去安撫他們。最后再根據(jù)Dixon Chibanda教授的專業(yè)知識(shí)，結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，告訴傾述者眼前的困難或許可以如何解決。

久而久之，奶奶們還發(fā)明出了一種獨(dú)特的、符合當(dāng)?shù)厍闆r的治療抑郁癥的方法：讓大家圍坐在一起做編織袋。大家一邊編織，一邊訴說(shuō)著自己的人生故事。這種感覺(jué)，給了人們團(tuán)體上的支持感和友情的溫暖。而同時(shí)，做出來(lái)的編織袋還能補(bǔ)貼家用，真是一舉兩得。

10多年來(lái)，和藹的態(tài)度，專業(yè)的知識(shí)，豐富的經(jīng)驗(yàn)，加上一副熱心腸，“知心奶奶”們?cè)诋?dāng)?shù)胤浅Ｊ軞g迎，被人們稱為“黃金夫人”。

《美國(guó)醫(yī)療協(xié)會(huì)》雜志調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷過(guò)6次長(zhǎng)椅對(duì)話后，傾述者在接下來(lái)6個(gè)月有抑郁癥癥狀的比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于沒(méi)作傾述的人。奶奶們的治療，讓人們有了更強(qiáng)的解決問(wèn)題和控制人生的感覺(jué)，以及更高的幸福感！

多年來(lái)，奶奶們幫助超過(guò)27500人緩解和治愈了心理疾病?，F(xiàn)在，津巴布韋大約有73個(gè)設(shè)有“友情木椅”的診所，“知心奶奶”有300人左右。她們已成為津巴布韋心理治療界中不可或缺的一股力量。