論大學(xué)籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

陳華偉

摘要大學(xué)作為培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)能力的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在結(jié)合學(xué)生個(gè)性化化學(xué)習(xí)需求的基礎(chǔ)上，推動(dòng)教學(xué)模式的實(shí)時(shí)優(yōu)化，能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量。從當(dāng)前形勢(shì)來(lái)看，籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展節(jié)奏也處于不斷調(diào)整之中，速度快、技巧強(qiáng)、快節(jié)奏已經(jīng)逐漸成為主流趨勢(shì)，而快攻則是運(yùn)動(dòng)員籃球運(yùn)動(dòng)能力的直接體現(xiàn)，其本身也具有靈敏及精準(zhǔn)等特征，在大學(xué)的籃球訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，積極作用十分顯著，這不僅有利于運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)強(qiáng)品格的塑造，更能為運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的發(fā)展提供強(qiáng)而有效的助推力，因此，在大學(xué)籃球訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)將側(cè)重點(diǎn)放在對(duì)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的培養(yǎng)上。本文就圍繞快攻意識(shí)，提出了培養(yǎng)策略。

關(guān)鍵詞大學(xué) 籃球訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí) 籃球聯(lián)賽 比賽成績(jī)

運(yùn)動(dòng)本身不僅能夠促使運(yùn)動(dòng)員身心健康發(fā)展，更能為其全面發(fā)展帶來(lái)基礎(chǔ)保障，雖然現(xiàn)階段運(yùn)動(dòng)類型呈現(xiàn)多樣化特點(diǎn)，但是無(wú)論是何種運(yùn)動(dòng)，具備快攻意識(shí)都是提升運(yùn)動(dòng)指標(biāo)的首要條件，在籃球運(yùn)動(dòng)中更是如此，只有運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)達(dá)到相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，他們才能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中根據(jù)實(shí)際情況做出快速反應(yīng)。快攻意識(shí)本身屬于抽象范疇，但是如果能夠?qū)⑵浜侠碛行У倪\(yùn)用到籃球訓(xùn)練中，籃球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)及技術(shù)水平就能有效提升，這在各大籃球聯(lián)賽中都有顯著體現(xiàn)，將快攻作為主要戰(zhàn)術(shù)，將直接決定比賽成績(jī)，因此，在大學(xué)籃球訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)也就顯得至關(guān)重要?；@球訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)狠抓快攻意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)，促使運(yùn)動(dòng)員形成良好的快攻意識(shí)，推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)不斷向前發(fā)展。

一、籃球運(yùn)動(dòng)中快攻的特征闡述

快攻在球類運(yùn)動(dòng)中較為常見，其本身屬于進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的一種，快速是其主要優(yōu)勢(shì)。在籃球運(yùn)動(dòng)中快攻優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮能效，會(huì)直接受到運(yùn)動(dòng)員主觀意識(shí)的影響及作用，從細(xì)化層面來(lái)說(shuō)，這不僅是對(duì)運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)及應(yīng)變能力的集中體現(xiàn)，更是對(duì)運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)的詮釋，籃球運(yùn)動(dòng)員只有具備該項(xiàng)意識(shí)，才能在比賽中獲得最佳成績(jī)。在大學(xué)籃球訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的培養(yǎng)策略需要進(jìn)行階段性優(yōu)化及調(diào)整。一般情況下，可以采取理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合的方法，對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行精準(zhǔn)闡述及演示，這樣就能進(jìn)一步加深運(yùn)動(dòng)員對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)的理解，無(wú)論是戰(zhàn)術(shù)布置還是隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，都能更加有序的進(jìn)行，當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)機(jī)制更加完善，快攻的戰(zhàn)術(shù)理念就能逐步滲透。

二、大學(xué)籃球訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)培養(yǎng)的有效策略

（一）通過(guò)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)的規(guī)劃是決勝關(guān)鍵，這不僅需要運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，更需要良好的團(tuán)隊(duì)配合。在籃球比賽階段，攻守戰(zhàn)術(shù)往往具有較強(qiáng)的模式特點(diǎn)，無(wú)論是戰(zhàn)術(shù)協(xié)調(diào)，還是運(yùn)動(dòng)員之間的默契配合，都能直接影響整個(gè)隊(duì)伍的技術(shù)發(fā)揮水平。在大學(xué)的籃球訓(xùn)練是以快攻戰(zhàn)術(shù)為主導(dǎo)時(shí)，其首要前提就是確?？旃シ椒軌蛟诩榷Ｊ较碌玫綕B透，而后再通過(guò)對(duì)機(jī)動(dòng)狀況的直接觀察，快速做出快攻反應(yīng)，在這一階段中，應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)強(qiáng)化對(duì)運(yùn)動(dòng)員的快攻訓(xùn)練，而運(yùn)動(dòng)員本身則需要在防守情況下選擇最佳時(shí)機(jī)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)移，實(shí)現(xiàn)攻守的快速調(diào)整。

一般情況下，籃球比賽在接近尾聲的階段，是快攻能效作用發(fā)揮的最佳時(shí)機(jī)，這就需要在日常訓(xùn)練中給予運(yùn)動(dòng)員足夠的講解，尤其是在運(yùn)動(dòng)員即將參加比賽時(shí)，教學(xué)內(nèi)容也應(yīng)當(dāng)調(diào)整為對(duì)快攻技巧的掌握，以此為依托，籃球運(yùn)動(dòng)體系就會(huì)更加完善，這樣有利于運(yùn)動(dòng)員在接受訓(xùn)練的過(guò)程中快速掌握快攻技巧，達(dá)到與隊(duì)友之間的默契配合。將快攻戰(zhàn)術(shù)與意識(shí)培養(yǎng)兩個(gè)不同的方面融合在一起，不僅能夠加深運(yùn)動(dòng)員對(duì)快攻意識(shí)的理解，更能有效提升其戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用水平。

（二）通過(guò)實(shí)戰(zhàn)籃球訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)

意識(shí)的形成能夠直接帶動(dòng)行動(dòng)力的不斷提升及優(yōu)化，在籃球運(yùn)動(dòng)中也是如此，這就需要在日常籃球訓(xùn)練中貫穿實(shí)踐模式，只有在更加真實(shí)的環(huán)境中進(jìn)行快攻意識(shí)的不斷升華及磨練，運(yùn)動(dòng)員的快攻水準(zhǔn)才能顯著提高。通過(guò)對(duì)以往運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的整體特點(diǎn)進(jìn)行研究不難發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員之所以缺少快攻意識(shí)，是因?yàn)榇髮W(xué)籃球比賽數(shù)量普遍較少，他們不能在實(shí)踐環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，快攻意識(shí)就會(huì)不斷弱化。如果籃球訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)發(fā)生偏移，就會(huì)導(dǎo)致部分技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)次數(shù)過(guò)多，而應(yīng)用技能則缺少適應(yīng)性練習(xí)；如果籃球訓(xùn)練環(huán)境較為松散，缺少籃球?qū)咕毩?xí)，運(yùn)動(dòng)員在參加比賽時(shí)就會(huì)過(guò)于緊張，這樣其技術(shù)能力的發(fā)揮就會(huì)受到直接限制。因此，這就需要大學(xué)為籃球運(yùn)動(dòng)員提供更多的比賽及實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓他們?cè)趯?duì)抗中發(fā)現(xiàn)自身不足，在加以改正、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)員就能在短時(shí)間內(nèi)快速提高自身快攻意識(shí)。

（三）以智力及心理訓(xùn)練為依托培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)

在培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的過(guò)程中，思維形成需要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一旦思維框架完全建設(shè)，主觀意識(shí)就會(huì)隨之不斷增強(qiáng)，為了進(jìn)一步提升這一優(yōu)化指標(biāo)，就需要在原有基礎(chǔ)上豐富運(yùn)動(dòng)員的文化知識(shí)，只有籃球理論不斷強(qiáng)化，體系構(gòu)建才能獲得有力保障，這樣便于后續(xù)運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)及技術(shù)進(jìn)行充分理解及運(yùn)用。在實(shí)際比賽過(guò)程中考驗(yàn)的不僅是運(yùn)動(dòng)員的快攻技巧，耐力及靈活應(yīng)變能力更是不可或缺的，而取得好成績(jī)的關(guān)鍵點(diǎn)在于個(gè)人心理能力及戰(zhàn)術(shù)技能優(yōu)勢(shì)，與此同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)需要隊(duì)員之間的密切配合，只有籃球隊(duì)伍整體協(xié)調(diào)性達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，比賽成績(jī)才能有所提升，因此，在大學(xué)籃球訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)將側(cè)重點(diǎn)放在對(duì)運(yùn)動(dòng)員智力及心理能力的培養(yǎng)上，全面提升運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)。

三、提高快攻訓(xùn)練水平的關(guān)鍵點(diǎn)

（一）基礎(chǔ)技能

在大學(xué)籃球訓(xùn)練階段可以發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象：當(dāng)快攻運(yùn)動(dòng)員面對(duì)更強(qiáng)的攻防隊(duì)員時(shí)，技術(shù)水平的發(fā)揮會(huì)受到一定程度的限制，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的直接原因就是，運(yùn)動(dòng)員本身攻擊能力較弱，這就需要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神，促使隊(duì)伍作風(fēng)建設(shè)更加符合卡快攻戰(zhàn)術(shù)需求，這不僅是前提，更是挑戰(zhàn)?？旃?zhàn)術(shù)雖然以防守為主體，但是其本身卻涵蓋較多攻擊特性，這就需要運(yùn)動(dòng)員找準(zhǔn)機(jī)會(huì)，靈活躲避對(duì)方攻擊，并一擊即中其弱點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上就能為后續(xù)快攻帶來(lái)更加有力的保障，在這一過(guò)程中考驗(yàn)的不僅是運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)能力，更在于意志壓制，帶給對(duì)方以足夠的壓力，這樣就能精準(zhǔn)掌控快攻節(jié)奏。相對(duì)的當(dāng)整個(gè)球隊(duì)都具備較強(qiáng)的協(xié)調(diào)及作風(fēng)指標(biāo)時(shí)，快攻技能才能充分發(fā)揮。

（二）思維敏捷

在大學(xué)籃球訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)當(dāng)以快為主體，這就對(duì)隊(duì)員本身運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平提出了更高的要求，快應(yīng)當(dāng)貫穿于籃球運(yùn)動(dòng)的整個(gè)流程化項(xiàng)目中，無(wú)論是籃球技巧的運(yùn)用，還是隊(duì)伍之間的配合，都應(yīng)當(dāng)更加迅速，使得對(duì)手毫無(wú)招架之力。因此，在快攻訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)將快作為關(guān)鍵點(diǎn)，促使其滲透到籃球運(yùn)動(dòng)的各個(gè)細(xì)節(jié)之處，只有將各類條件充分利用，再加之平時(shí)嚴(yán)格科學(xué)的訓(xùn)練以及比賽中反復(fù)的磨練，大學(xué)的籃球運(yùn)動(dòng)員就能在比賽中及時(shí)、果斷、合理的運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)。

（三）針對(duì)不同防守條件選擇不同快攻訓(xùn)練方法

在假設(shè)防守的條件下，掌握快攻配合的方法。練習(xí)時(shí)可運(yùn)用標(biāo)志物或假設(shè)的對(duì)方，按照快攻配合的方法有序的進(jìn)行練習(xí)，建立隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)行動(dòng)，初步掌握局部的戰(zhàn)術(shù)方法。在消極防守的條件下，掌握快攻戰(zhàn)術(shù)配合的時(shí)機(jī)，在練習(xí)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)對(duì)同伴的一舉一動(dòng)了如指掌，根據(jù)攻、守的制約情況，能夠及時(shí)、準(zhǔn)確的采取合理的配合行動(dòng)。

四、總結(jié)

綜上所述，大學(xué)作為培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)能力的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在結(jié)合學(xué)生個(gè)性化化學(xué)習(xí)需求的基礎(chǔ)上，推動(dòng)教學(xué)模式的實(shí)時(shí)優(yōu)化，能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量?？旃ヒ庾R(shí)本身屬于抽象范疇，但是如果能夠?qū)⑵浜侠碛行У倪\(yùn)用到籃球訓(xùn)練中，籃球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)及技術(shù)水平就能有效提升，這在各大籃球聯(lián)賽中都有顯著體現(xiàn)，將快攻作為主要戰(zhàn)術(shù)，將直接決定比賽成績(jī)，因此，在大學(xué)籃球訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)也就顯得至關(guān)重要。在大學(xué)籃球訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)當(dāng)更加注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的培養(yǎng)，全面提高運(yùn)動(dòng)員的快攻技能及團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，這樣不僅運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度能夠有效提升，運(yùn)動(dòng)員更能夠在快速轉(zhuǎn)換中有效的破解對(duì)方防守提供的有力的保障。因此，籃球訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)狠抓快攻意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)，促使運(yùn)動(dòng)員形成良好的快攻意識(shí)，推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)不斷向前發(fā)展。