韓國(guó)人為何長(zhǎng)壽？

近日，英國(guó)帝國(guó)理工學(xué)院與世界衛(wèi)生組織研究團(tuán)隊(duì)的研究，預(yù)測(cè)到2030年，韓國(guó)預(yù)期壽命將居全球首位。讓我們來(lái)看看韓國(guó)人的健康習(xí)慣。

熱衷從食物中進(jìn)補(bǔ) 韓國(guó)人熱衷采用飲食療法來(lái)達(dá)到保健的目的，補(bǔ)鈣吃干香菇。人參是大眾食品，在韓國(guó)，過(guò)了50歲的人不論男女，幾乎天天吃人參。

大都喜歡用金屬筷子 木質(zhì)筷子結(jié)構(gòu)疏松，用久了，表面會(huì)出現(xiàn)許多細(xì)小的凹槽，容易殘留細(xì)菌；潮濕的儲(chǔ)存環(huán)境也容易導(dǎo)致木質(zhì)筷子生菌、發(fā)霉。金屬筷表面光滑，清洗起來(lái)非常方便，能減少細(xì)菌傳播。

油水吃得少 韓國(guó)人的飲食油水少，他們大都是涼拌和煮，一家三口一個(gè)月也吃不了一斤油。

從小就有健康教育課 在韓國(guó)，中小學(xué)生都有健康教育課，宣傳吸煙的危害，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生吸煙，那么他將是全社會(huì)公認(rèn)的“壞孩子”。另外，韓國(guó)禁止向青少年（19歲以下）售煙，否則將被罰款或入獄2年。

家庭意識(shí)非常強(qiáng) 家庭意識(shí)強(qiáng)、家庭關(guān)系融洽對(duì)一個(gè)人有著十分積極的影響。在這種共同體中，人更有安全感也更懂得分享。當(dāng)人心情愉快時(shí)，脈搏、呼吸、血壓、消化液的分泌及新陳代謝就會(huì)處于平穩(wěn)的、相互協(xié)調(diào)的狀態(tài)。而家庭則提供了快樂(lè)的土壤、健康的基石。

運(yùn)動(dòng)已成一種生活方式 韓國(guó)人最愛(ài)棒球，幾乎所有電視臺(tái)的體育頻道，都有韓國(guó)棒球聯(lián)賽的直播。韓國(guó)是一個(gè)多山的國(guó)家，每到周末，去山里進(jìn)行戶外活動(dòng)、露營(yíng)、徒步的韓國(guó)人很多。

（摘自《生活晨報(bào)》）