李健洪

摘 要：自信心是個體對自己的認可、肯定、接受和支持的積極感受，就是相信自己，對自己力量的充分估計的一種自我體驗。要培養(yǎng)學生的自信，關(guān)鍵在于學生本人要學會認識自己、挖掘自己、相信自己，為自己量身定做一個目標，然后才能體會有成功的情感體驗，自信心自然就會得到培養(yǎng)和提高。

關(guān)鍵詞：自信訓練途徑方法

蕭伯納有句名言：“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！闭f明自信的力量是無比巨大的。自信心越強的人，越能不畏失敗，不怕挫折，不懈進取；自信心越大的人，越能產(chǎn)生強大的進取激情和精神動力，排除一切困難去實現(xiàn)自己的目標。真正的教育，不僅在于向?qū)W生傳授知識，發(fā)展他們的智能，更重要的是使學生有自信，激發(fā)他們的上進心。因此，培養(yǎng)學生自信是當前教育的重點之一。作為教師，在教學過程中應(yīng)該綜合運用各種恰當?shù)慕虒W方法和途徑訓練和培養(yǎng)學生的自信。此外，還應(yīng)以自身的優(yōu)秀品格影響學生，使他們以積極樂觀的態(tài)度迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，克服學習上遇到的困難，從而提高學習效率。在學生自信訓練上，我做了以下幾點嘗試。

一、讓學生挖掘自己的閃光點

達爾文曾經(jīng)如此評價自己：“我既沒有突出的理解能力，也沒有過人的機智，只是在觀察能力上可能在眾人之上。”達爾文沒有因為自己上學時成績不如別人而自卑，而是發(fā)揮自己在觀察能力上的特長，對自然現(xiàn)象進行了深入的觀察，最終成為世界一流的科學家。

達爾文的例子告訴我們，每個人都有自己的閃光點，只要挖掘出來并善于發(fā)揮利用就是成功的人。要建立自信，就要先學會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、長處，做到以己之長補己之短。讓學生在紙上羅列出自己各方面的優(yōu)點，如，細心、眼睛好看等。在從事各種活動時，告訴自己有這些優(yōu)點，這樣，有助于提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。當然，每人的優(yōu)點都是處在動態(tài)發(fā)展中的，具體表現(xiàn)在：

首先，在很多方面，自己的缺點是可以通過其他方式得到填補的。例如，在學習方面，如果記性不好，對問題反應(yīng)遲鈍就可以通過反復(fù)學習而得到彌補。因此，每個人都沒有必要盯著自己的缺點不放，我們所要做的就是及時找出自己的優(yōu)點來彌補缺點，這樣我們才能自信起來，為自己的明天而拼搏。

其次，每個人的閃光點不可能永遠都成為自己的優(yōu)點。在每個成長階段，都有自己特有的閃光點，閃光點會隨著成長而改變。因此，我們要善于了解自己的閃光點。我們可以通過在不同的成長階段，將自己曾經(jīng)在學習上取得的進步，清楚的列于紙上，來歸納自己達到如此成就所具備的優(yōu)良品質(zhì)——閃光點，再來個自我欣賞，這時，我們將發(fā)現(xiàn)自己突然勇氣百倍，自信心也劇增了。

二、用信任、尊重去培養(yǎng)學生的自信

美國教育家羅達·貝克梅斯特爾說：“如果我們希望自己的學生自信，我們就必須相信他們。”因此，作為教師要相信每一位學生，要創(chuàng)造條件培養(yǎng)學生的自信心，在每位學生的心底都種下一顆自信的種子，特別是后進生，只有在得到鼓勵和平等的信任時，才會積極主動地參與學習和活動，從而走向自信。

很多時候，我們的自信都會受到外界評價的影響，有時侯甚至產(chǎn)生“他認為我行我就行，不行就不行”的被動心理。教師在教學過程中應(yīng)該用激勵性語言適時給予學生充分肯定與表揚，培養(yǎng)學生自信心。概而言之，表揚要及時，恰如其分，有一定的受益面。尤其是對后進生的表揚，要注意發(fā)現(xiàn)“閃光點”，著眼于受表揚者的發(fā)展變化。這肯定與贊揚可以是一個眼神的對望，一個會意的微笑，一句贊揚的話等等。如在作業(yè)本上多寫一些激勵性語言，在課堂上就某一獨特的見解給予表揚和鼓勵等，就會產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)，從而信心倍增，遇事就敢于行動。相反，如果教師平時老是批評學生，說一些有損他們自尊的語言，會使學生覺得自己真的不行、很笨，這樣教師將會使學生失去自信，遇事便會躊躇不前。我們要時刻記住對學生的肯定，是他們自信心成長的動力源泉之一，幫助他們培養(yǎng)和加強自信心也是我們的首要職責。

三、通過自我調(diào)節(jié)增強自信

一個人的自信心不是天生的，需要我們從生活中一點一滴的小事中精心培養(yǎng)，何況人與人之間存在著個性差異，每個人都有自己的個性和特長，每個學生都有自己的長處和短處。因此，在充分認識自我的基礎(chǔ)上，可以從以下幾方面增強自信。

（一）自我激勵

縱觀人類歷史，從古到今，凡是取得成功的人總是充滿自信的人，因此學生自己可以閱讀一些勵志的人物故事來培養(yǎng)自信。如李四光不信洋人信自己、愛因斯坦堅持相對論、索拉利奧的“自言自語”等人物勵志故事，讓學生用一些事實論據(jù)來激勵自己，增強自信心，從而相信自己，不斷培養(yǎng)自信。此外，學生還可以在學習生活中收集一些名言警句，作為座右銘，如“自卑的人，總是在自卑里埋沒自己，記住，你是這個世界上唯一的”、“信心使一個人得以征服他相信可以征服的東西”等，不斷鞭策自己、警醒自己、激勵自己，從而相信自己，不斷培養(yǎng)自信。

（二）自我改善

有些學生因?qū)W習基礎(chǔ)差而產(chǎn)生自我懷疑，對自己所做的事情信心不足，在學習中變得消極被動，從而對學習望而卻步，這都是學生自卑心理的表現(xiàn)。自卑是可以理解的，然而卻是不健康的，它是人自尊、自愛、自勵和自信的對立面。這時候就需要家長和教師的幫助，但更多的時候，更關(guān)鍵的是靠自己，只要我們運用調(diào)控方法提高心理承受力，使之在心理上阻斷消極因素的交互作用，相信自己一定能深挖思想根源，克服自卑心理。

（三）自我調(diào)節(jié)

在正確認識自己的基礎(chǔ)上，它可以使人不斷提高自己，完善自己，從而培養(yǎng)自信。一是以勤補拙。補短可以在自信的天平上逐步地增添砝碼。即使失敗，也不要看得太嚴重，也不要否定自己，失去信心。要找出原因，確定補救的辦法，刻苦練習，持之以恒，付出比他人多許多倍的汗水，有志者事竟成。二是揚長避短。揚長可以增強自信。心理學認為，人只要大腦健全，總有潛在的能力可以開拓。古語亦云“失之東隅，收之桑榆”。不要要求自己各學科都齊頭并進，自己不擅長的學科，達到一般要求則可，對擅長的、感興趣的學科加倍努力，使之特別優(yōu)秀、出眾。

四、讓學生在各類競爭中收獲自信

隨著社會競爭的愈演愈烈，家庭、學校皆給予了學生很高的期望，以致學生本身就有意無意的給自己制定了更高的要求。有的學生成功地做到了，成就感有了，自信心便高漲了；而那些無論自己怎么努力也達不到所期望的學生，便會產(chǎn)生不同程度的挫折感、失落感和自卑感，也便形成不同程度的焦慮心理、恐懼心理和逆反心理，嚴重地壓抑著這些學生的自信。

因此，培養(yǎng)自信心的另一關(guān)鍵因素是：成功的體驗。充分了解學生的特點，鼓勵學生敢于參加競爭，幫助他們在某些領(lǐng)域的競爭中獲得成功，使其建立起自信，從而促進其他方面的發(fā)展。另外，學生是在活動中獲得發(fā)展的，要盡可能為學生提供活動和表現(xiàn)能力的機會和條件，放手讓學生進行各種活動，讓他們感到自己是有能力的，可以從自己身上而不僅僅是從別人的贊賞中獲得自信。

如班上的班委競選，讓學生自我申請，自我競職演說，鼓勵每個同學走上講臺，或多鼓勵學生積極參加校園活動，充分展示他們各自的才藝，挖掘他們無窮的潛能，讓他們感到自己給他人帶來歡樂的成就感，這些都是訓練自信的方法和途徑，對培養(yǎng)學生的自信心起到極大的促進作用，是學生建立自信心的保證。

五、讓學生在交流中增強自信

經(jīng)常鼓勵學生在課余時間多讀名著，多看勵志書籍以及名人傳記，同時還組織學生定期交流。經(jīng)調(diào)查，有92%以上的學生對教育活動持有肯定態(tài)度，他們說：“通過這種活動使我開闊了視野，擴大了知識面，陶冶了情操，豐富了課余生活，對人生有了更新的看法”。學生在與優(yōu)秀的文化交流中更加豐富充實精神世界，在學習與他人的交往中底氣更足，更加自信。老師也可坦誠地和學生交流自己或他人的成長歷程和心靈歷練，也讓學生互相交流自己的經(jīng)歷，大膽說出自己心中的困惑和疑慮，幫助他們解決在學習和生活中的種種不自信的想法和做法。

另外，學生的自信受各種環(huán)境的影響，而家庭是非常重要的環(huán)境。因此，必須發(fā)揮家庭教育的作用，通過家長訓練學生的自信?！爸鲃訉W習”成果認為，應(yīng)該把教學過程轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學生自信和成就感，家長適時給學生搭建充分表現(xiàn)自己的舞臺，關(guān)注孩子成長，適時給予肯定、鼓勵，從而增強其自信心。

總之，自信是學生走向成功的重要精神力量，這就要求我們要調(diào)動各種因素，認真研究學生心理發(fā)展的特點，不斷提高教育教學藝術(shù)水平，要結(jié)合教學實踐，認真探索，不斷積累經(jīng)驗，運用有效的方法和手段，培養(yǎng)和激發(fā)學生的自信，調(diào)動他們學習的積極性，努力提高教育教學質(zhì)量，促進學生全面、健康的發(fā)展。

參考文獻

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