探析大學生如何適應從高中高壓情況到大學松散自由的過程

孫豐坤 于守江 林巖松

摘 要：每年高考季之后都會有大量的學生從高中課堂進入到大學生活。高考作為我國最重要的一項考試，承載著許多家庭與學生的希望。但是高考并不是人生終點，而是人生的起點。如何適應大學的生活，在大學中合理的安排自己的時間進行學習，不斷充實自己，是大部分大學生都需要了解的一件事。如果不能把握住寶貴的大學四年時光，而是蹉跎了歲月，那對于學生今后的發(fā)展是十分不利的。

關鍵詞：大學生；高中生活；大學生活；角色轉(zhuǎn)變

一、前言

當學生還在高中進行學習的時候，老師和家長還有學校都會為學生制定好合理的時間安排。每天只要按部就班的跟著學習，就完全能夠適應高中生活。尤其是在高中的時候還面臨著高考的壓力，大部分的學生都能約束自己，緊跟學校和老師的步伐。但是在進入大學之后，大部分的學生都面臨著角色轉(zhuǎn)換的難題。因為大學生活并不像高中生活那么緊張，而是大量的要依靠自學。尤其是大學的課程比較松散，一周通常只有一節(jié)課但如果不及時復習和預習的話，往往難以融會貫通?？纱蟛糠值膶W生都很難及時的完成這個角色的轉(zhuǎn)變。不能很快地適應大學輕松的節(jié)奏。造成學習生活上的不適應。接下來，本文將從大學生活中面臨的問題以及如何進行角色轉(zhuǎn)換等方面出發(fā)進行探究。

二、大學生進入大學生活后面臨的問題

1.不能適應學校的課程安排以及老師的上課節(jié)奏

部分的高中生在剛剛進入大學時，都不能適應學校的課程安排以及老師的上課節(jié)奏。與高中排得滿滿的課表不同，大學上課基本上一天只有一到兩節(jié)課，一門課一周也只上一到兩次。同樣的，老師也不再那么的耳提面命，而是將大部分的時間都留給學生自習?？梢哉f，大學更考驗學生的自習能力。但是從高中上來的大部分學生都已經(jīng)習慣了老師帶著走的學習方式。自習的能力往往不足，學習上也會顯得比較吃力。

2.不能適應輕松的生活作息

和高中每天堅持著早6晚11，乃至起的更早，睡得更晚不同。大學沒有了晨讀和晚自習，大部分的學生都可以自己安排自己起床與休息的時間。但是隨著智能手機的發(fā)展，大部分的學生都變成了低頭族，很多人晚上不愿意放下手機去休息，白天的時候又沒有精神，造成上課學習時不能集中。尤其是在進入大學之后，沒有了高考的壓力。很多學生都自己選擇了放松。同樣的，家長也不再那么關注學生每天的學習和生活。這就造成了大部分的學生在進入大學之后生活作息不規(guī)律。這不僅會對學生的學習造成影響，同樣會對學生的身體健康造成影響。

三、大學生適應輕松的大學生活的方法

1.制定合理的目標

很多人在進入大學之后感覺無所事事，就是因為沒有一個合理的目標。在高中的時候大部分人的目標都是高考，也能為了高考堅持不懈的學習，而在進入大學之后很多人覺得已經(jīng)完成了“階段性勝利”，而不知道接下來的目標是什么。但就如前文所言，高考并不是終點，而是起點。進入大學之后更要不斷地充實自己，學習知識，才能在今后的工作當中占據(jù)優(yōu)勢。這就需要學生及時的制定一個合適的目標，這樣才能夠向著這個目標不斷前進和努力。

2.養(yǎng)成良好的生活作息

很多人進入大學之后無所事事，每天基本上都是在打游戲或者看小說。這樣的生活作息其實并不利于學生的學習，還會對身體健康造成影響。尤其是剛剛從高中的高壓生活中解放出來，忽然的放松，更是會讓人感覺無所事事的不安和迷茫。時間長了，想要再次進行學習都會感覺到深深的不適應。只有養(yǎng)成良好的生活作息，才能以充足的精力應對一天的學習和生活。

3.堅持自己的原則

在進入大學之后，也是很多人第一次適應寢室生活。尤其是現(xiàn)在的大部分學生都是獨生子女，在進入大學之前并沒有進行過這種集體的生活。所以就很容易受到其他人的影響。比如說，寢室里如果有一個人特別喜歡打游戲，那么意志力不強的人就很容易受到其的影響，一起沉迷在游戲當中。同樣的，還有諸如堅持早起、自習等，如果一個寢室只有自己一個人堅持，就很容易放棄。這就需要學生堅持自己的原則，不輕易被外在所影響。堅持完成自己想干的事。同時，如果有了目標就要努力堅持下去，不能因為其他人的看法而改變自己決定的生活方式。很多學生在上大學之前都是很有雄心壯志的，也制定了很完備的計劃。但就是因為在進入大學之后，很容易的被其他人所影響，沒能堅持自己的原則，才導致了四年的時間被虛度。

4.多方面培養(yǎng)自己的能力

和高中相比，大學有非常多的課余活動。也是因為如此，讓很多學生一時不能適應，不知道該如此分配時間。其實到了大學之后，相比于學習，學生也可以選擇培養(yǎng)自己其他方面的能力。一天的學習時間是比較短暫的，但是學生可以選擇用其他的課余活動來充實自己的生活。比如說廣播社或者話劇社，類似的社團不僅可以讓學生認識更多的朋友，還可以進行鍛煉，讓學生不再對表現(xiàn)自己產(chǎn)生怯意，讓學生變得更加自信。

四、總結

和高中緊張的學習生活不同，大學的生活更加松散、自由。但松散自由的生活不代表學生就可以為所欲為。而是應該找到正確的生活樂趣，在充實自己的同時享受生活。很多高中生不能適應大學的時候，就是因為已經(jīng)習慣了高中充滿壓力的生活方式，也習慣了讓學校、家長和老師來為自己制定計劃。而進入大學之后，就是學生自己為自己做主。就更需要學生明確自己的目標，在培養(yǎng)自身能力的同時，讓四年的大學時光不浪費。順利的完成從高中生到大學生的過度。

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作者簡介

孫豐坤（1998.06—），男，籍貫：山東淄博；最高學歷：本科；單位：青島理工大學（臨沂）；研究方向：會計學。