“多球練習(xí)法”在足球組合技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

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江蘇省蘇州市吳中區(qū)木瀆實驗中學(xué)

一、前言

在足球組合技術(shù)教學(xué)中，“多球練習(xí)法”的主要形式為多球單練、一球多練，主要特點是重在重復(fù)練習(xí)。多球單練法是拋球的學(xué)生與接球?qū)W生之間的相互對踢練習(xí)，一球失誤再接著發(fā)下一個球；一球多練是一個足球由多名學(xué)生模擬比賽的實戰(zhàn)練習(xí)。“多球練習(xí)法”的兩種形式適合于足球組合技術(shù)教學(xué)中的不同階段，一般采用獨立、交叉、綜合使用的方法。

二、足球組合技術(shù)的概念與特點

足球運動是初中《體育與健康》課程中重要的球類運動項目之一。足球組合技術(shù)更是足球運動的主要內(nèi)容。足球組合技術(shù)趣味性強(qiáng)，可以在足球比賽的競爭中提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平、激發(fā)學(xué)生勇于拼搏的精神。在對抗中技戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜性與動作難度的不同，對學(xué)生的都充滿了挑戰(zhàn)與機(jī)遇，符合初中生的身心發(fā)展特點。

(一)概念

足球組合技術(shù)指的是在足球運動中的技術(shù)動作與技術(shù)運用能力的總稱。準(zhǔn)確熟練的技術(shù)動作與良好合理的技戰(zhàn)術(shù)運用能力在實際的運用中是相互交融、密切聯(lián)系的。單個技術(shù)動作的掌握是足球組合技術(shù)運用的基礎(chǔ)，學(xué)生的足球組合技術(shù)動作運用能力是單足球動作的充分發(fā)揮。同時，足球組合技術(shù)教學(xué)也是從單個踢球技術(shù)動作逐漸向接球、傳球、射門等連續(xù)性組合動作技術(shù)過渡與發(fā)展為順序展開訓(xùn)練的。

(二)特點

足球組合技術(shù)的訓(xùn)練目的是參加足球比賽，而足球比賽的目標(biāo)是不讓對方攻進(jìn)己方的球門，同時要牢牢掌握住控球權(quán)、千方百計的攻進(jìn)對方球門。因此，足球組合技術(shù)具有激烈競爭中需要的快速攻守、頑強(qiáng)對抗中的戰(zhàn)術(shù)配合、勇于拼搏中的自我控制等特點。因此，在足球組合技術(shù)教學(xué)中應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)與出色的足球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)運用能力。

三、“多球練習(xí)法”在足球組合技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

初中階段的學(xué)生精力旺盛，求知欲、表現(xiàn)欲和競爭意識很強(qiáng)，對足球組合技術(shù)的學(xué)習(xí)有著較為積極地參與意識。但是學(xué)習(xí)時的注意力不能長時間集中，持之以恒的毅力較差。“多球練習(xí)法”貫穿于足球組合技術(shù)教學(xué)中每個單個動作或多個組合技術(shù)動作的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，對于提高學(xué)生的注意力、增強(qiáng)足球組合技術(shù)運動耐力可以起到重要的推動作用。

(一)多球單練，掌握單個動作

根據(jù)“以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，教師在足球組合技術(shù)教學(xué)中應(yīng)按照足球組合技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容，從技術(shù)教學(xué)角度可以將足球組合技術(shù)動作按照腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腳類、腳跟的步驟來進(jìn)行。并針對其中的單個動作進(jìn)行多球單練，有助于學(xué)生在單個技術(shù)動作的重復(fù)練習(xí)中逐步熟悉并掌握動作技術(shù)要領(lǐng)。如腳內(nèi)側(cè)的踢定位球動作，教師的課程教學(xué)設(shè)計應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、爆發(fā)力、耐力、靈敏度等學(xué)情，分別設(shè)置四種距離不等的場地練習(xí)形式，讓學(xué)生在適合自己最近發(fā)展區(qū)(學(xué)生當(dāng)前的水平與可能發(fā)展的水平之間的差異)的距離中互相練習(xí)傳、接球，在反復(fù)不斷地練習(xí)中掌握腳內(nèi)側(cè)踢定位球的動作方法，以逐步提高單個技術(shù)動作水平。再如腳內(nèi)側(cè)接空中球的動作。教師指導(dǎo)學(xué)生互練中首先應(yīng)分析來球的高度，并根據(jù)拋球者跑過來的足球高度制定、采用兩種訓(xùn)練方法：(1)接球腳抬起并向前迎住、對準(zhǔn)來球路線，在腳與球接觸的剎那開始后移，把球控制在下一個動作的銜接位置、放穩(wěn)；(2)接球腳可以抬至稍高于來球路線的高度，腳與球接觸的瞬間腳迅速向下切，使用腳內(nèi)側(cè)切于足球的側(cè)上部并接于地上。如此反復(fù)練習(xí)后，可以提高接球的準(zhǔn)確率。

(二)一球多練，熟諳組合動作

足球組合技術(shù)動作從難易程度的掌握，可以按照腳內(nèi)側(cè)定位球、地滾球、反彈球、空中球的順序來讓學(xué)生逐步單個訓(xùn)練直至組合訓(xùn)練。如足球組合技術(shù)的腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)，是指學(xué)生首先在慢跑中使用單腳(初學(xué)者適用)或雙腳交替(有一定基礎(chǔ)的學(xué)生適用)進(jìn)行直線或曲線推球、撥球的運球技術(shù)；然后并由多名學(xué)生之間互傳、接球，以提高學(xué)生在足球組合技術(shù)學(xué)習(xí)中的控球感。同時，應(yīng)注意在運球過程中養(yǎng)成一邊運球一邊抬頭隨時觀察周圍情況的習(xí)慣，在保證練習(xí)足球組合技術(shù)動作質(zhì)量的同時，快速抓住時機(jī)運用單個或組合動作技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)配合完成各種連續(xù)的接、傳球動作，以提高足球組合技術(shù)實戰(zhàn)訓(xùn)練中的技戰(zhàn)水平。又如頭頂球技術(shù)是學(xué)生在原地、跑動、原地雙腳起跳和跳動單腳起跳的順序，頭部頂球部位是先前額正面與后前額側(cè)面的頂球動作，將足球向前、側(cè)、后的方向頂出。因此，頭頂球的連續(xù)動作是首先是判斷選位后，學(xué)生以正確運用額骨正面去完成擊球動作，然后是蹬地擺體，拋球的學(xué)生在拋球弧度逐步加大的情況下，給頂球?qū)W生預(yù)留出起跳的時間，以保證頂球?qū)W生充分利用腰腹的力量把身體擺到垂直部位、最高點時正好頂球。逐步向傳球、射門、搶斷與爭項方向進(jìn)行過渡與發(fā)展，期間的蹬地、擺體、甩頭擊球是同時用力、緊密配合完成的，頂出的球分為平直球、高球、下頂球。同時眼睛要始終注視著足球的來球路線，使足球的組合技術(shù)動作體現(xiàn)出協(xié)調(diào)性、連貫性與準(zhǔn)確性的特征。

(三)模擬比賽，提高實戰(zhàn)技術(shù)

模擬足球比賽是提高學(xué)生實戰(zhàn)技術(shù)的有效途徑。有助于學(xué)生在激烈的足球?qū)贡荣愔屑ぐl(fā)潛能、提高體能水平與心理素質(zhì)水平，以及踢球與足球技戰(zhàn)術(shù)運用的準(zhǔn)確性，并且在對方圍攻、快速奔跑中可以急中生智迅速完成各種高難度的踢球技術(shù)。因此，采取并使用一球多練法有利于學(xué)生逐漸熟悉原地、跑動、迎踢、順踢、變向等技術(shù)動作的運動規(guī)律，在理論結(jié)合實踐中，熟練掌握各種足球組合技術(shù)動作，實現(xiàn)全攻全守總體型技戰(zhàn)方法的發(fā)展，從而提高踢、接、頂、運、搶、截球，以及假動作、擲界外球與守門員技術(shù)。如傳球與射門技術(shù)的提升，可以根據(jù)傳球與射門的距離與效果、擺幅的大小、擺速的快與慢等因素進(jìn)行快速正確地分析，在練、觀、析中加強(qiáng)思想意識的培養(yǎng)、提高傳球的準(zhǔn)確性與射門的命中率。

足球模擬比賽分為兩種，一是多媒體的現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備的比賽現(xiàn)場模擬。多媒體技術(shù)在足球組合技術(shù)的比賽中的應(yīng)用，主要是通過三維動畫演示比賽過程，其中在比賽中每個足球組合技術(shù)都可以進(jìn)行定格、慢放與回放，有利于學(xué)生更加直觀、形象地了解足球賽場上如何機(jī)敏應(yīng)對各種戰(zhàn)況，有一個心理準(zhǔn)備與熟悉的過程。學(xué)生在動態(tài)足球賽場模擬的情境中學(xué)習(xí)和探究足球單個動作與組合動作，猶如身臨其境，可以大幅度地提高學(xué)習(xí)效率；二是利用學(xué)校的體育運動場地模擬真實比賽。實地模擬是訓(xùn)練學(xué)生在實戰(zhàn)中的各種技能,可以幫助學(xué)生學(xué)以致用，將所學(xué)到的知識發(fā)揮到足球比賽的實戰(zhàn)中。一方面可以將理論付諸于實戰(zhàn)，積累足球組合技術(shù)運用的實踐經(jīng)驗；另一方面在實戰(zhàn)的過程中可以提高看準(zhǔn)時機(jī)、獲得空檔與利用空擋的成功率，從而提升跑動切入接球、左右策應(yīng)接球、回撤接球、原地接球的成功率。因此，模擬足球比賽可以使學(xué)生的足球組合技術(shù)動作訓(xùn)練的完成實現(xiàn)事半功倍的效果。

四、結(jié)語

綜上所述，“多球練習(xí)法”在足球組合技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用途徑，要結(jié)合初中生的身心特點以及學(xué)情，并根據(jù)足球組合技術(shù)的特點，將“多球練習(xí)法”滲透到足球組合技術(shù)教學(xué)的每個運動環(huán)節(jié)與細(xì)節(jié)訓(xùn)練中。有利于學(xué)生熟練地掌握好單個動作與快速跑動中組合技術(shù)的動作要領(lǐng)，對于發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性與靈敏度、培養(yǎng)學(xué)生果斷的判斷能力與機(jī)智的心理品質(zhì)起著重要的驅(qū)動作用。