張磊

摘 要：隨著社會(huì)物質(zhì)文明和精神文明的快速發(fā)展，人們的個(gè)人素質(zhì)也逐步提高，老年人的生活質(zhì)量和文化需要也有了變化，各個(gè)城市陸續(xù)成立中老年大學(xué)，滿足了老年人的生活與文化需求。而關(guān)于老年教育領(lǐng)域，也是從事中老年人教育工作者的一個(gè)研究領(lǐng)域。文章主要對(duì)中老年人聲樂(lè)教學(xué)提出幾點(diǎn)方法和建議。

關(guān)鍵詞：聲樂(lè)教學(xué) 中老年 研究

一、教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題

1.喉音

喉音是歌唱中常見(jiàn)的一種毛病。喉音聽(tīng)起來(lái)很不自然，歌唱時(shí)好像口里含著什么東西，因而造成吐字不清。聲音發(fā)悶，缺乏色彩。喉音常常是歌者片面地追求聲音的寬厚、宏亮，歌唱時(shí)失去呼吸的支持，造成喉部緊縮，肌肉緊張，用力擠壓舌根造成的。喉音對(duì)歌唱極為有害，喉音生硬，沉重，缺乏音色的變化，聲音的表現(xiàn)力貧弱。[1]

2.鼻音

鼻音是歌唱中常見(jiàn)的毛病之一。鼻音音色灰暗，沒(méi)有光彩，聲音好像悶在鼻子里面一樣，很不悅耳，如不及時(shí)糾正，聲音會(huì)越來(lái)越暗，甚至唱不成聲。[2]

鼻音的形成原因有多種。其一，將鼻音與鼻腔共鳴混同起來(lái)，因此有意無(wú)意地將聲音往鼻腔里灌，并認(rèn)為這是聲音集中地表現(xiàn)，從而導(dǎo)致鼻音，這實(shí)在是一種誤解。其二，歌唱時(shí)，軟腭無(wú)力地塌下，舌的中部提高，使軟腭與咽壁空間加大，音波流入鼻腔而失去口腔，咽腔共鳴，從而形成鼻音。

3.白聲

白聲是一種近乎喊叫的聲音，聲音主要在口腔里，與頭腔、胸腔的共鳴完全脫節(jié)。這種聲音失去自然優(yōu)美的色彩，變得淺薄、粗超、生硬，甚至而發(fā)生嘶啞，是一種蒼白而又無(wú)共鳴色彩的沒(méi)有表現(xiàn)力的聲音，所以稱(chēng)為“白聲”。這種聲音的形成主要是在沒(méi)有呼吸基礎(chǔ)支持下盲目追求音量和濫唱高音所至。因而使下顎、舌根緊張、喉頭上提、舌中部抬高而發(fā)出扁白的聲音。

4.羊聲

羊聲是指發(fā)出的聲音像羊的叫聲，發(fā)聲時(shí)聲道細(xì)而短，喉頭與咽壁都缺乏應(yīng)有的控制，咽部共鳴管空間狹小，因而聲音尖細(xì)刺耳、蒼白單薄，同時(shí)還帶有許多不自然的細(xì)碎的抖動(dòng)，類(lèi)似羊鳴，所以根本談不上聲音的美感。

產(chǎn)生羊聲的原因是由于不懂得打開(kāi)喉嚨唱歌，沒(méi)有正確的有支持的呼吸，造成上下的共鳴不能貫通，靠口腔和擠壓聲

二、對(duì)中老年人進(jìn)行聲樂(lè)教學(xué)研究分析

1.歌唱訓(xùn)練中的呼吸

（1）吸氣。用口、鼻垂直向下吸氣，將氣息沉下來(lái)，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來(lái)，腹部方面橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但他的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并保持住然后再緩緩將其吐出。

（2）吐氣。歌唱用氣時(shí)，仍然要保持吸氣狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻的吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。在呼和吸的過(guò)程中，要注意呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋。兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)。也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上來(lái)。這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問(wèn)題。

（3）歌唱時(shí)要有氣息支持點(diǎn)。支持點(diǎn)也就是聲音要有一個(gè)立足的地方。這個(gè)立足點(diǎn)就是以橫膈膜以下，肋兩側(cè)為支持點(diǎn)。當(dāng)我們咳嗽或笑的時(shí)候可以直接感覺(jué)到它的支持作用。沒(méi)有經(jīng)過(guò)呼吸訓(xùn)練的人唱歌時(shí)，常常臉紅脖子粗，青筋直暴，高音上不去，低音下不來(lái)等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒(méi)有保持住有關(guān)。反之，我們掌握了呼吸方法有了支持點(diǎn)的感覺(jué)，在歌唱時(shí)，便會(huì)感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說(shuō)聲音是由呼吸來(lái)支撐了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來(lái)。

2.歌唱訓(xùn)練中的發(fā)聲

（1）在歌唱訓(xùn)練中“打開(kāi)喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié)。打哈欠的狀態(tài)：打哈欠狀態(tài)可以讓口腔自然放松的打開(kāi)，口蓋抬起，口腔內(nèi)空間增長(zhǎng)增大。所以在唱歌時(shí)喉嚨不要閉塞，要使咽喉張開(kāi)，讓氣息自如的送出來(lái)。平時(shí)訓(xùn)練時(shí)還可以用閉嘴打哈欠的方法，閉口打哈欠的時(shí)候里邊的狀態(tài)也是開(kāi)的，抬的，我們?cè)诔璧臅r(shí)候能保持這個(gè)狀態(tài)的話，聲音就不會(huì)是白的、扁的，就會(huì)是豎的、圓的了。用微笑的狀態(tài)來(lái)打開(kāi)喉嚨：微笑不是光笑而是指把笑肌抬起來(lái)。笑肌抬起是要鼻和咽喉打開(kāi)，大牙關(guān)打開(kāi)，面部?jī)蛇叺男〕晌⑿?，這樣的微笑狀態(tài)可以使喉嚨打開(kāi)，可以使演唱者獲得高位置的聲音，歌唱狀態(tài)就是“里邊的哈欠，外頭的微笑”。

（2）中聲區(qū)是歌唱的基礎(chǔ)。沒(méi)有良好的中聲區(qū)就談不到其他的一切。演唱者應(yīng)該重視中聲區(qū)的練習(xí)，多在中聲區(qū)下功夫。不要急于唱很高的音，練習(xí)時(shí)要先從中聲區(qū)以中、小音量練習(xí)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)相當(dāng)一段時(shí)間的鞏固以后再慢慢向較高一點(diǎn)，或較低一點(diǎn)的音域發(fā)展。初學(xué)者一定要遵循由易而難、循序漸進(jìn)的原則，否則一開(kāi)始就猛練高音，不但不會(huì)獲得正確的高音反而會(huì)毀壞聲帶。中音區(qū)應(yīng)該靠前、明亮、輕松流暢、不費(fèi)力，這樣才能往上發(fā)展，為演唱高音打通道路。

3.用科學(xué)練聲能發(fā)掘中老年人的聲樂(lè)潛能

（1）教材選用

首先要了解學(xué)員的學(xué)習(xí)目的，大致可分為三類(lèi)；服務(wù)社會(huì)型，這些人一般是文藝骨干或年輕時(shí)從事文藝工作，退休后還想為活躍群眾文化生活奔忙著，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用；自?shī)首詷?lè)型，這些人想通過(guò)學(xué)習(xí)提高水平，可以在家人面前或歌廳里唱唱歌，讓親戚朋友贊賞，提高個(gè)人聲望（這是大部分學(xué)員的目標(biāo)）；自得其樂(lè)型，就想在唱歌中抒發(fā)情感，找點(diǎn)樂(lè)趣，搞點(diǎn)大家唱，歡喜就好（這是部分學(xué)員的目的）。

通過(guò)了解學(xué)習(xí)目的有助我選擇合適的教材，主要選了三大類(lèi)的歌曲：即練聲和懷舊曲，這類(lèi)歌曲基本屬于經(jīng)典歌曲；時(shí)尚和實(shí)用曲，這類(lèi)歌曲基本是新創(chuàng)作的優(yōu)秀時(shí)代歌曲；易學(xué)和傳誦曲，這類(lèi)歌曲是經(jīng)典的的中外民歌。教材發(fā)下去非常受學(xué)員的歡迎，都覺(jué)得很好聽(tīng)也很有用，連別的班的學(xué)員都借去復(fù)印。

（2）教材范唱

把每學(xué)期教材的歌曲制作成音像品讓學(xué)員視聽(tīng)，模唱，讓他們感受不是卡拉OK音樂(lè)的感覺(jué)（但不是很成功）.通過(guò)老師課堂的范唱，特別是口型的示范，使學(xué)員有較直觀的認(rèn)知。又通過(guò)播放一些著名聲樂(lè)教授的上課光盤(pán)，如周小燕教授、鄒文琴教授、金鐵霖教授等，讓學(xué)員跟著練習(xí)。

參考文獻(xiàn)

[1]劉書(shū)妤.老年大學(xué)聲樂(lè)教學(xué)探索[J].云南電大學(xué)報(bào)，2011，（03）.

[2]王萍.參加合唱團(tuán)對(duì)老年人生理及心理的積極影響[D].蘭州：蘭州大學(xué)，2013年.