李 智

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，按揉太淵穴可以加強(qiáng)肺的呼吸功能，改善肺的通氣量。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，利用太淵穴治療腦出血和咯血效果不錯(cuò)，對(duì)高血壓有一定的調(diào)理作用。通過(guò)刺激太淵穴能夠很好地調(diào)節(jié)心律不齊。

那么，什么時(shí)間刺激它最有效呢？肺經(jīng)的經(jīng)氣運(yùn)行時(shí)間是早上3—5點(diǎn)，太淵穴又剛好在號(hào)脈的地方，可以用來(lái)探測(cè)心跳的速度。老年人一般早上天不亮就醒了，正好也在這個(gè)時(shí)間段。這時(shí)候，將右手搭在左手的手腕上，感覺(jué)自己的心率，如果跳動(dòng)的速度不規(guī)律的話(huà)，太淵穴就要派上用場(chǎng)了?？梢韵仍诖采习慈?～3分鐘，等心率平穩(wěn)一點(diǎn)了，再穿衣起床。

心律不齊在中醫(yī)中屬于“心悸”的范疇，有一個(gè)很重要的原因就是心氣不足。太淵穴是脈氣深藏的地方，刺激它，可以促進(jìn)氣的運(yùn)行，讓氣上行。所以，不光是心律不齊等疾病，平時(shí)，比如走路、跑步，或者其他的什么事情導(dǎo)致上氣不接下氣、喘不過(guò)氣的時(shí)候，也可以就地休息，按揉一下太淵穴，提升中氣，保持身體的長(zhǎng)久活力。

取穴方法：一只手掌心向上，平放在腿上，在大拇指根部，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一塊突起的骨頭。用另一只手的食指、中指和無(wú)名指同時(shí)放在這里，像號(hào)脈一樣，會(huì)感覺(jué)到有一處地方在跳動(dòng)，這是動(dòng)脈在搏動(dòng)，這個(gè)搏動(dòng)的地方就是太淵穴所在的位置。