劉 瑩
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西安市6-9歲少年兒童游泳初學者恐水心理成因及克服方法研究
劉 瑩
(陜西師范大學,陜西 西安 710062)
在游泳教學中很多兒童會出現(xiàn)恐水心理,尤其是初次學習游泳的兒童最容易出現(xiàn)害怕接觸水的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象不利于兒童學習游泳,對教學結(jié)果也會有影響。通過對多家游泳中心的200名6-9歲的兒童連續(xù)10天的調(diào)查,分析了兒童游泳訓練中怕水心理形成的原因,并提出解決方法和練習手段。
游泳教學;兒童;恐水心理;教學方法
游泳是一項在水中進行的運動項目,與陸地運動有顯著的區(qū)別,陸地運動大都采用鼻子呼吸,而游泳則是嘴巴呼吸,而且還要克服空氣和水的阻力,是一種憑借身體動作和水的相互作用力,在水上漂浮前進的有意識的技能活動[1]。游泳時身體處于水平狀態(tài),水平狀態(tài)可以使血液回流心房克服重力作用,可以促進血液循環(huán),提高心血管系統(tǒng)的機能,也可以改善學生的心肺功能。但由于它的呼吸方式和動作結(jié)構(gòu)與陸地運動有很大區(qū)別,因此,游泳教學時,必須了解學員產(chǎn)生恐懼心理的原因,并采用相應的教學方法,克服恐懼心理[2]。
選取陜西省游泳運動中心、旺座現(xiàn)代城游泳館等多家游泳館暑期班6-9歲少年兒童200名進行抽樣調(diào)查。共發(fā)出200份調(diào)查問卷,回收193份調(diào)查問卷,其中有效的份數(shù)為180份。
1.2.1 文獻資料法
在多個網(wǎng)站上搜索游泳相關(guān)的文章,查閱2了10本書籍、60多篇論文,收集整理兒童游泳恐水、訓練等相關(guān)資料[3]。
1.2.2 教學觀察法
觀察提綱如下:(1)觀察兒童在學習時出現(xiàn)的恐慌表現(xiàn);(2)分析問題,找出能夠使兒童克服心理障礙的方法;(3)記錄兒童在練習過程中的變化;(4)統(tǒng)計兒童結(jié)束練習之后的學習結(jié)果。
1.2.3 專家訪談法
走訪陜西省游泳運動中心、陜西師范大學、西安體育學院游泳訓練方面的專家。
1.2.4 問卷調(diào)查法
設計調(diào)查內(nèi)容表格,對學生和家長進行調(diào)查。
在家長為孩子報名參加培訓班時,填寫的興趣,都不是兒童自己的真實想法,是家長代寫的。興趣調(diào)查情況如表1所示。
表1 初學游泳兒童的興趣調(diào)查 (n=180)
興趣調(diào)查結(jié)果人數(shù)(人)百分比(%) 喜歡5229% 說不清7240% 不喜歡5631%
表2統(tǒng)計的是恐水原因。其中怕嗆水,26%;怕溺水,25%;怕水冷,23%;怕父母和教練責罵,14%;不安全,12% 。
表2 初學游泳兒童恐水的原因調(diào)查 (n=180)
恐水原因人數(shù)(人)百分比(%) 怕嗆水4726% 怕溺水4525% 怕水冷4123% 不安全2212% 怕父母教練責罵2514%
表3根據(jù)恐懼原因,觀察了學生們在練習中的具體恐懼表現(xiàn)。
表3 初學游泳兒童恐水行為的觀察 (n=180)
第一天觀察結(jié)果人數(shù)(人)百分比(%) 不敢下水169% 不敢把臉埋入水中12670% 動作急10860% 尋找支撐6838%
經(jīng)過一段時間的培訓之后,再次對學生的興趣情況進行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)這次的調(diào)查結(jié)果與第一次的結(jié)果之間產(chǎn)生了很大的變化。詳見圖1。
圖1 培訓后兒童游泳的興趣調(diào)查結(jié)果 (n=180)
圖2是對已經(jīng)訓練過一段時間后學生恐水情況的調(diào)查數(shù)據(jù),從這些數(shù)據(jù)中,可以明顯的看出,基本上學生已經(jīng)不再害怕下水了,體現(xiàn)了訓練的優(yōu)點。
圖2 培訓后兒童恐水行為的觀察結(jié)果 (n=180)
2.2.1 游泳技術(shù)起始水平的觀察
在第一天的培訓結(jié)束之后,我們對學生的掌握情況進行了檢驗。詳見表圖3。
圖3 游泳訓班第一天兒童起始水平的觀察結(jié)果 (n=180)
2.2.2 游泳進度與教學法
為了提高教學質(zhì)量,使學生都能掌握游泳技術(shù),因此對教學制定了一套計劃。詳見表4。
表4 游泳培訓班進度與教學方法(45分鐘為1學時)
學習內(nèi)容課次學時考核標準教學方法 熟悉水性24在水中行走、臉埋入水中。游戲、模仿學習,表揚 蛙泳腿、手技術(shù)24肢體運動一致模仿、練習、表揚。 蛙泳呼吸24吸氣、呼氣順暢模仿、練習、表揚。 蛙泳腿手呼吸結(jié)合練習24吸氣、呼氣以及肢體配合一致模仿、練習、表揚。 反復練習蛙泳24水平高,可以長時間的游泳模仿、強化練習不斷增加游進距離,表揚。
2.2.3 兒童游泳學習成績
所有練習結(jié)束之后,在最后一天,對學生的掌握情況進行檢驗(表5)。
表5 游泳培訓班結(jié)束時兒童游泳學習成績(n=180)
距離50米30米25米15米 人數(shù)22102497 百分比%1257274 平均距離m30.5
2.3.1 內(nèi)部因素
(1)身體條件:肢體以及力量等方面的不同,會使每個學生的練習結(jié)果不一致。如,個子比較小的,胖的,肢體僵硬的兒童,容易產(chǎn)生恐懼心理[4]。
(2)自卑和膽怯心理:不信任自己的能力,總覺得別人能力高,降低積極性。
(3)沒有學習的動力:對游泳不感興趣,就無法提高學習效率。
2.3.2 外部因素
(1)游泳技術(shù)教學特點
平時人們主要活動都是在陸地上進行的,都采用鼻子呼吸,而游泳需要在水中完成,采用鼻子呼吸,這就對肢體的活動造成了影響[5]。
(2)水的環(huán)境
在水中,人的身體會受到浮力的影響,身體失去平衡,加大了肢體運動的難度[6]。由于兒童一時無法適應,所以在學習過程中會嗆水,造成恐水心理。
(3)游泳教練的執(zhí)教水平
在學習游泳的過程中,教練的水平也是影響學生學習結(jié)果的關(guān)鍵。
在教學時,要以循序漸進的方式,來進行課程的開展,由簡到難。首先讓學生們熟悉水性,然后教一些比較簡單的動作,當學生們對簡單的動作熟練之后,再教難度大一些的動作,最后讓他們反復練習[7]。
針對學生的心理特征,要采取有效的教學方式,激發(fā)學生的學習動力。
老師需要一視同仁,避免對學生造成心理傷害,從而降低學習的熱情。
在教學中,首先要讓學生了解一些安全知識,以及預防措施;然后再對游泳項目的相關(guān)內(nèi)容進行詳細的介紹;最后,讓學生做好熱身運動之后再下水。
先在陸地上學習用嘴巴呼吸,然后再慢慢引導在水里進行呼吸。
在初學階段,可以讓他們先在淺水區(qū)玩耍,做游戲來克服對水的恐懼。
由于年齡較小的兒童,心理不夠成熟,所以,應該不斷的轉(zhuǎn)換教學方式,讓學生有一種新鮮感,才能提高教學質(zhì)量[8]。
老師要以一種親切的口吻,與學生進行交流和溝通,使學生能夠放松心情,同時還要做一些小游戲,增進大家之間的感情,能夠盡快的熟悉對方[9]。
為了讓學生提高安全感,首先要講解一些安全知識,同時還要教會他們?nèi)绾问褂镁壬ぞ?,有了輔助工具,可以有效的減緩他們的緊張[10]。
4.1 在對學生教學時,采用一些小游戲,增加大家的互動性,增進同學之間以及與老師的感情。然后對學生講解安全知識,以及防護措施,教會他們?nèi)绾问褂霉ぞ?,來保護自己,提高他們的安全感。
4.2 由于兒童年齡較小,心智還不夠成熟,在講解時,要采用一種講故事的形式,方便學生理解和記憶。在糾正錯誤時盡量手把手,使學生清楚的了解到自己存在的問題,從而不再出現(xiàn)類似的錯誤。
4.3 提高兒童游泳初學者游泳教學,教練員適當?shù)倪\用心理訓練法來輔助教學。來改變單純的技能、發(fā)展體力的教學方式。
4.4 在注重游泳技術(shù)的訓練同時,還要注意多與學生進行溝通,了解學生內(nèi)心的真實想法,從而調(diào)整教學方式,采用有效的方式,對學生教學,提高他們的技術(shù)水平,同時也能提高教學質(zhì)量。
[1]趙統(tǒng).兒童游泳教學中恐水心理成因及克服方法研究[D].鄭州大學,2014.
[2]童寧.西安市成人游泳初學者恐水心理原因及對策研究[D].西安體育學院,2016.
[3]唐穎,陸燕玲.兒童初學者在游泳教學中常見的心理問題及解決對策[J]. 搏擊(體育論壇),2010,04:53-55.
[4]尚延.兒童游泳教學中出現(xiàn)的心理問題及對應教法[J]. 科技信息,2012,24:347-348.
[5]司澎.四種泳姿動作技能形成最佳途徑與方法探析[D].鄭州大學,2015.
[6]趙霞.福州市暑期少兒游泳培訓現(xiàn)狀分析與對策研究[D].福建師范大學,2014.
[7]薛永明.淺析在少兒游泳教學中如何幫助其克服怕水的心理[J].廣東科技,2012,11:34+31.
[8]張楊.新加坡游泳俱樂部現(xiàn)狀與對策研究[D].成都體育學院,2013.
[9]魏夕兵.游戲教學法對兒童游泳教學效果影響的研究[J]. 當代體育科技,2016(27):187-189.
[10]龐勃.誘導練習對不同年齡段蛙泳初學者學習效果的比較研究[D].首都體育學院,2014.
On the Causes and Overcoming Methods of Fear Water for Swimming Beginners Aged 6-9 in Xi ' an City
LIU Ying
(Shaanxi Normal University, Xi’an 710062, Shaanxi, China)
劉瑩(1993—),碩士生,研究方向:體育教學。