河北經(jīng)貿(mào)大學(xué) 馮衛(wèi)衛(wèi)

兒子從小學(xué)到中學(xué)，品學(xué)兼優(yōu)，屬于“別人家的孩子”。他有自己的學(xué)習(xí)方法，有自己的目標(biāo)方向。但孩子再優(yōu)秀，也要靠家長(zhǎng)的幫助，幫助他反思、幫助他梳理，還要幫助他為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不斷調(diào)整方法策略。

1.堅(jiān)持并非一條道走到黑。

堅(jiān)持和變通并不矛盾，做事情要根據(jù)實(shí)際情況，在目標(biāo)不變的情況下，及時(shí)調(diào)整方式方法。孩子一旦制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，一定要努力向著目標(biāo)邁進(jìn)。但行進(jìn)的路程不可能是筆直的，必須經(jīng)過(guò)多次的路線調(diào)整，才能成功抵達(dá)終點(diǎn)。

在初三的后半程復(fù)習(xí)中，兒子制定了“十三個(gè)五天計(jì)劃”，以五天為一周期，明確學(xué)習(xí)任務(wù)，以做題自測(cè)和統(tǒng)一考試作為檢測(cè)學(xué)習(xí)效果的手段。他不斷總結(jié)得失，調(diào)整路線，以便為完善下一個(gè)“五天計(jì)劃”提供經(jīng)驗(yàn)。因此，家長(zhǎng)無(wú)需要求孩子把“堅(jiān)持”作為通往成功的唯一路徑，而應(yīng)支持他多嘗試，尋找適合自己的方法。

2.壓力變動(dòng)力，能堅(jiān)持就決不放棄。

剛?cè)氤踔?，兒子是班里“四小胖”之一，?dāng)時(shí)班主任把“四小胖”的照片發(fā)到班級(jí)群里，兒子就此被打上了體育差生的標(biāo)簽。三年里，為了達(dá)到中考體育成績(jī)滿分的目標(biāo)，我和兒子制定了詳細(xì)的計(jì)劃。兒子的堅(jiān)持，讓我感動(dòng)。

每天完成學(xué)校跑操之后，他自己都要自行加圈；放學(xué)回家后自我加壓，完成俯臥撐、跳繩、蹲起等動(dòng)作，以便增強(qiáng)胸腹肌力量和小腿爆發(fā)力、大腿持久力。最重要的是，他相信自己中考體育成績(jī)一定是滿分。秉持著這一信念，他有意識(shí)地進(jìn)行減肥，包括晚餐減量、晚上去公園里跑步，增加熱量消耗。三年下來(lái)體重降了20多斤，塑造了標(biāo)準(zhǔn)體型和滿分成績(jī)。

期間，他也有瀕臨放棄的時(shí)候。此時(shí)，我就會(huì)鼓勵(lì)他，和他一起動(dòng)起來(lái)，而不僅是站在旁邊說(shuō)教。家長(zhǎng)要陪伴孩子面對(duì)難關(guān)，增強(qiáng)他們的自信，鼓勵(lì)他們努力去縮短現(xiàn)實(shí)和目標(biāo)之間的距離。

3.調(diào)整步調(diào)，由小到大，讓堅(jiān)持容易開(kāi)始。

中考要求通讀熟知八部名著，可是作業(yè)任務(wù)重，孩子們幾乎沒(méi)有時(shí)間看書(shū)，即便想著晚上上床后抓空看一會(huì)兒，往往書(shū)還沒(méi)拿出來(lái)就睡著了，所以兒子的讀書(shū)計(jì)劃一直沒(méi)辦法順利執(zhí)行。

為了改善這個(gè)狀況，我和兒子想了一個(gè)解決辦法——把目標(biāo)降低。從規(guī)定每天讀完一個(gè)章節(jié)，調(diào)整為把書(shū)打開(kāi)。無(wú)論課間還是上床前，無(wú)論能看幾眼，但一定要把書(shū)打開(kāi)。兒子一直堅(jiān)持每天這樣做。果然，這個(gè)方法讓總是抱怨沒(méi)時(shí)間讀書(shū)的兒子開(kāi)始有時(shí)間看書(shū)，并在不知不覺(jué)中讀完了越來(lái)越多的書(shū)。曾經(jīng)問(wèn)過(guò)兒子這樣做的心理過(guò)程，回答說(shuō)，既然書(shū)都打開(kāi)了，那就多少讀一點(diǎn)吧，自然而然就達(dá)到目標(biāo)了。

其他事情也一樣，如果制定的目標(biāo)無(wú)法完成，就先換個(gè)方式，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，調(diào)整成適合自己的步調(diào)。

處于青春期的孩子，對(duì)世界認(rèn)知不是很全面。再自律的孩子，家長(zhǎng)也不能完全放手。要時(shí)刻站在孩子身后糾偏，幫助孩子調(diào)整自己的想法和面對(duì)問(wèn)題的態(tài)度。教孩子認(rèn)識(shí)到自己的不足，接納不完美的自己，用積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)困難，讓自己一天比一天更優(yōu)秀。