陳尉

（重慶市江津田家炳中學(xué)校，重慶 江津 402260）

一、高中體育課教學(xué)現(xiàn)狀

眾所周知，高中階段的學(xué)生在課程之外幾乎沒有空余的時(shí)間，一些學(xué)校為了增加考試課程的時(shí)間甚至取消體育課程，這在很大程度上導(dǎo)致了高中學(xué)生身體素質(zhì)普遍下降的情況，同時(shí)，單一的體育課程教學(xué)模式進(jìn)一步降低了學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。這種現(xiàn)象不僅破壞了高中課程各方面平衡教育的初衷，也在一定程度上打擊了學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情，完全無法將體育課程內(nèi)涵的實(shí)質(zhì)表達(dá)出來。

二、高中體育課實(shí)施多元教學(xué)改革的策略分析

（一）采用分層教學(xué)方式

每一名學(xué)生都是不同的個(gè)體，他們自身的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力以及興趣愛好等都存在差異，因此為了提高體育教學(xué)的效果，高中體育教師應(yīng)該運(yùn)用分層教學(xué)模式，針對(duì)不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法。在高中體育教學(xué)過程中，體育教師會(huì)教學(xué)不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而不同的體育項(xiàng)目會(huì)考察鍛煉學(xué)生不同的身體素質(zhì)特點(diǎn)，比如在教學(xué)短跑時(shí)，主要訓(xùn)練的就是學(xué)生短時(shí)間內(nèi)的爆發(fā)力；3000米長(zhǎng)跑主要訓(xùn)練的就是學(xué)生的忍耐力；跳遠(yuǎn)主要訓(xùn)練的就是學(xué)生的彈跳能力。這些體育項(xiàng)目有的學(xué)生可能比較喜歡，自己也比較擅長(zhǎng)練習(xí)這些體育項(xiàng)目，而有的學(xué)生可能體育運(yùn)動(dòng)能力稍差一些，所以他們?cè)谧鲞@些體育項(xiàng)目的時(shí)候會(huì)感到有些吃力。如果體育教師在訓(xùn)練這些體育項(xiàng)目的時(shí)候采用統(tǒng)一的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，那么將阻礙那些體育運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生繼續(xù)向前發(fā)展，也會(huì)導(dǎo)致那些體育運(yùn)動(dòng)能力差的學(xué)生跟不上教學(xué)進(jìn)度，進(jìn)而對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感心理。所以，高中體育教師應(yīng)該針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生制定更高的訓(xùn)練目標(biāo)，可以嘗試讓他們完成更高強(qiáng)度的訓(xùn)練任務(wù)，針對(duì)那些體育運(yùn)動(dòng)能力稍差的學(xué)生，教師首先應(yīng)該要讓他們適應(yīng)體育訓(xùn)練的節(jié)奏，在他們掌握了運(yùn)動(dòng)技巧以后，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以此達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的目的。

（二）實(shí)行快樂體育教學(xué)模式

一直以來，高中體育教師使用的基本都是教師做示范動(dòng)作、學(xué)生模仿的教學(xué)模式，這種教學(xué)模式雖然能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)技巧傳授給學(xué)生，但是從教學(xué)效果來看，學(xué)生并不容易接受，學(xué)生容易認(rèn)為體育課程十分枯燥，對(duì)此，高中體育教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，實(shí)行快樂體育教學(xué)模式。高中體育教師在教學(xué)的過程中可以讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行活動(dòng)，如在安排學(xué)生練習(xí)仰臥起坐的時(shí)候，就可以讓學(xué)生自由的結(jié)成幾個(gè)小組，小組成員互相為對(duì)方計(jì)數(shù)，最終計(jì)數(shù)最多的學(xué)生為優(yōu)勝者，這樣能夠增添學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，也增添了體育活動(dòng)的趣味性。另外教師也可以借助科技的力量，制定別樣的體育教學(xué)計(jì)劃，豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，比如教師可以在網(wǎng)絡(luò)上實(shí)行學(xué)生自主選課制，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和身體情況來選擇自己想要上什么內(nèi)容的體育課程，如學(xué)生可以選擇長(zhǎng)跑課、健美操課等。當(dāng)學(xué)生選完課以后，體育教師在上課的時(shí)候就可以把那些選了同一門課的學(xué)生分成一組，小組內(nèi)的成員可以互相幫助，交流體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

（三）應(yīng)用微課教學(xué)模式

微課是一種新型的教學(xué)方式，運(yùn)用微課的教學(xué)模式可以提高教學(xué)效率，增強(qiáng)教學(xué)趣味性。高中體育教師在應(yīng)用微課進(jìn)行教學(xué)時(shí)，應(yīng)該根據(jù)事先制定的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，以及學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)情況，去制作微課教學(xué)視頻。體育教師應(yīng)該確保自己制作的教學(xué)視頻時(shí)間在6-10分鐘左右，微課教學(xué)視頻的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，如若時(shí)間過長(zhǎng)容易分散學(xué)生的注意力，達(dá)不到教學(xué)效果。同時(shí)體育教師應(yīng)該注意，應(yīng)該將某一種體育運(yùn)動(dòng)的多個(gè)技巧融合在教學(xué)視頻中，這樣學(xué)生便可以在觀看視頻過后掌握一定的運(yùn)動(dòng)技巧。

例如，當(dāng)體育教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，教師向?qū)W生講述用手指撥球的技巧，然后教師通過親自展示以后，學(xué)生們表示看不明白，不知道應(yīng)該怎樣操作。這個(gè)時(shí)候，教師便可以制作一個(gè)微課教學(xué)視頻，將用手指撥球的動(dòng)作分解，同時(shí)針對(duì)其中的幾個(gè)細(xì)節(jié)進(jìn)行詳細(xì)講解，這樣學(xué)生在觀看完視頻以后，再經(jīng)過親自練習(xí)，便可以掌握用手指撥球的技巧。

結(jié)束語：總而言之，現(xiàn)階段，高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀不容樂觀，體育教學(xué)效果差、教學(xué)方式陳舊的情況比比皆是，為了積極響應(yīng)教育部門的號(hào)召，培養(yǎng)身體素質(zhì)強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)能力好的人才，高中體育教師應(yīng)該實(shí)行多元教學(xué)改革，在課堂上采用分層教學(xué)、微課教學(xué)和快樂體育教學(xué)三種教學(xué)模式，進(jìn)而提升高中體育教學(xué)的效率。