周 英

(金陵科技學(xué)院 體育部，江蘇南京 210001)

大學(xué)體操教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)的重要教學(xué)內(nèi)容，在實(shí)際教學(xué)中會(huì)受到主客觀因素的影響，造成學(xué)生產(chǎn)生膽怯的心理，這就不利于學(xué)生的高效學(xué)習(xí)發(fā)展，不利于學(xué)生的進(jìn)步。通過從理論層面進(jìn)行探究分析，就對(duì)解決實(shí)際問題有所裨益。

1. 大學(xué)體操教學(xué)膽怯心理的成因分析

1.1 膽怯心理客觀原因分析

造成大學(xué)體操教學(xué)學(xué)生產(chǎn)生膽怯心理的原因是多方面的，從客觀的角度而言，主要有以下幾個(gè)層面：

1.1.1 教師的因素影響。大學(xué)體操的實(shí)際教學(xué)過程中由于教師在具體教學(xué)當(dāng)中的行為不當(dāng)，沒有對(duì)學(xué)生及時(shí)的保護(hù)，這就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生膽怯的心理[1]。教師教學(xué)行為是對(duì)學(xué)生心理環(huán)境建立的一個(gè)比較重要因素，在教學(xué)行為上如果比較嚴(yán)厲，有著比較高的標(biāo)準(zhǔn)，這就必然會(huì)讓學(xué)生在體操鍛煉過程中產(chǎn)生膽怯的心理。實(shí)際體操訓(xùn)練的時(shí)候由于教師沒有向?qū)W生提供及時(shí)性的幫助和保護(hù)，這就必然會(huì)對(duì)學(xué)生嘗試積極性產(chǎn)生負(fù)面影響，如學(xué)生在訓(xùn)練中由于膽怯而造成受傷以及心理上的消極等。

1.1.2 場(chǎng)地器材因素。學(xué)生在體操當(dāng)中出現(xiàn)膽怯的心理，還和場(chǎng)地以及器材有著很大的聯(lián)系，體操教學(xué)當(dāng)中需要有合適的場(chǎng)地作為基礎(chǔ)，訓(xùn)練的器材應(yīng)用也要能滿足實(shí)際需求。而在具體的體操教學(xué)當(dāng)中并沒有在這一方面加強(qiáng)重視，場(chǎng)地的保護(hù)設(shè)施比較缺乏，一些訓(xùn)練器材也存在老舊以及不穩(wěn)定等方面的問題，這些都會(huì)讓學(xué)生心理上產(chǎn)生不安以及膽怯。

1.1.3 外界環(huán)境因素。大學(xué)體操教學(xué)中由于受到外界環(huán)境因素的影響，也比較容易讓學(xué)生產(chǎn)生膽怯的心理[2]。學(xué)生的敏感度以及抗干擾能力都存在著差異性，有的學(xué)生比較內(nèi)斂，容易受到外界環(huán)境因素的影響，比較注重旁人的眼光，如過在體操訓(xùn)練過程中這些因素對(duì)其造成干擾，這就會(huì)比較容易讓學(xué)生產(chǎn)生畏懼以及膽怯和不適的感受。

1.2 膽怯心理主觀原因分析

大學(xué)體操教學(xué)當(dāng)中由于學(xué)生自身的因素影響，也就是主觀因素的影響，就會(huì)讓學(xué)生在實(shí)際的鍛煉過程中產(chǎn)生膽怯的心理，主要能從以下幾個(gè)層面有所體現(xiàn)：

1.2.1 缺乏體育運(yùn)動(dòng)正確認(rèn)識(shí)。大學(xué)的體操教學(xué)中由于學(xué)生自身對(duì)體育運(yùn)動(dòng)沒有正確的認(rèn)識(shí)，沒有了解相關(guān)的科學(xué)知識(shí)，對(duì)體操教學(xué)的一些理論知識(shí)的了解不足，沒有充分的了解認(rèn)識(shí)體操教學(xué)動(dòng)作結(jié)構(gòu)以及相關(guān)器械的使用，這就必然會(huì)對(duì)體操運(yùn)動(dòng)存在很多未知因素，會(huì)造成學(xué)生在實(shí)際的訓(xùn)練當(dāng)中產(chǎn)生膽怯的心理[3]。

1.2.2 學(xué)生情緒因素影響。學(xué)生在體操訓(xùn)練過程中的膽怯心理的產(chǎn)生，受到自身情緒的影響，具體的體操訓(xùn)練當(dāng)中有情緒不穩(wěn)定的情況，出現(xiàn)浮躁以及緊張等情緒，不能集中精力投入到體操教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中去，整個(gè)體操練習(xí)的效率比較低下，這就必然會(huì)使得學(xué)生對(duì)體操的運(yùn)動(dòng)不自信以及膽怯等。

1.2.3 缺乏積極性因素。大學(xué)生的體操教學(xué)中，由于學(xué)生自身對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性不足，缺乏內(nèi)在的動(dòng)力，不敢或者是不想克服訓(xùn)練當(dāng)中的困難，逃避體操的訓(xùn)練，只知道找借口逃避，這樣的消極心理會(huì)直接顯現(xiàn)出學(xué)生的膽怯心理，對(duì)學(xué)生未來的學(xué)習(xí)發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生諸多不利的影響。學(xué)生自身的身體素質(zhì)比較差，以及體操運(yùn)動(dòng)機(jī)能欠佳，在具體的訓(xùn)練過程中就容易出現(xiàn)問題，這也會(huì)造成學(xué)生產(chǎn)生膽怯的心理[4]。

1.2.4 意志力薄弱因素。大學(xué)體操教學(xué)當(dāng)中學(xué)生膽怯心理的出現(xiàn)，在心理素質(zhì)差以及意志力薄弱方面也有著比較突出的體現(xiàn)，主要是在實(shí)際的教學(xué)當(dāng)中動(dòng)作技術(shù)層面存在著難度，學(xué)生在面對(duì)這些困難的時(shí)候容易受到打擊，心理承受能力比較薄弱，學(xué)生的心理負(fù)荷以及意志力比較薄弱，這就會(huì)自然的產(chǎn)生抗拒，從心理層面來說會(huì)產(chǎn)生膽怯。

2. 大學(xué)體操教學(xué)膽怯心理的應(yīng)對(duì)策略

大學(xué)體操教學(xué)當(dāng)中存在膽怯的心理，要能采用科學(xué)有效的方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)，主要可從以下幾點(diǎn)加強(qiáng)重視：

2.1 加強(qiáng)溝通和心理建設(shè)

大學(xué)體操教學(xué)當(dāng)中學(xué)生產(chǎn)生膽怯的心理是多方面原因所致，這就需要針對(duì)性的加以應(yīng)對(duì)，結(jié)合學(xué)生膽怯心理的原因，教師要和學(xué)生之間形成良好的互動(dòng)，充分注重和學(xué)生溝通交流，了解學(xué)生的所思所想，在體操教學(xué)以及身心健康的認(rèn)識(shí)方面要充分重視，做好體育活動(dòng)的分析工作，讓體操教學(xué)作為學(xué)生塑造形體以及強(qiáng)身健體的重要運(yùn)動(dòng)方式，緩解學(xué)生壓力，通過溝通交流讓學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)有更多的認(rèn)識(shí)和了解，正視體操運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)重要性[5]。另外，就要注重采用心理的訓(xùn)練方式來消除學(xué)生心理層面所存在的障礙，通過必要訓(xùn)練方式讓學(xué)生能夠積極的化解，避免讓學(xué)生在心理層面產(chǎn)生恐懼。學(xué)生在體操訓(xùn)練的時(shí)候如果有心理恐懼的時(shí)候，要及時(shí)的讓學(xué)生暫時(shí)的離開訓(xùn)練場(chǎng)所，讓學(xué)生從心情上能得到緩解，運(yùn)用表象訓(xùn)練方式能讓學(xué)生想象重現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作視覺表象，逐漸讓學(xué)生消除心理恐懼。

2.2 強(qiáng)化體操技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練

大學(xué)體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生膽怯的心理，很大一個(gè)原因就是學(xué)生自身的技術(shù)水平比較低下，所以具體訓(xùn)練過程中很容易對(duì)困難的技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生膽怯恐懼心理。為能將學(xué)生的這一膽怯心理有效消除，這就需要從體操技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練方面加強(qiáng)重視，從整體上提高學(xué)生體育素養(yǎng)，結(jié)合體操教學(xué)內(nèi)容以及要求，將基礎(chǔ)訓(xùn)練工作按照相應(yīng)的要求加以落實(shí)，最大程度減輕由于自身?xiàng)l件等相關(guān)因素所產(chǎn)生的膽怯心理。

例如：體操技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練的時(shí)候，對(duì)于單雙杠的動(dòng)作訓(xùn)練，就要讓學(xué)生提前將腹肌力以及臂拉力的基礎(chǔ)打好，通過相應(yīng)的器材進(jìn)行訓(xùn)練人，讓學(xué)生在這些要求完成的基礎(chǔ)上，進(jìn)行單雙杠的技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。技術(shù)層面支撐跳躍，就可讓學(xué)生先學(xué)習(xí)山羊分腿騰躍，從這些方面得以強(qiáng)化，就能有助于學(xué)生在技術(shù)基礎(chǔ)方面達(dá)到相應(yīng)的要求，從而在具體體操的訓(xùn)練中能有效靈活的加以應(yīng)對(duì)。

2.3 教學(xué)質(zhì)量能力的提升

大學(xué)體操教學(xué)過程中解決學(xué)生膽怯的心理，這就要求教師自身的教學(xué)能力水平要不斷提升，從而能幫助學(xué)生及時(shí)的解決訓(xùn)練當(dāng)中的問題。教師在綜合素質(zhì)提高的過程中，不只是要有強(qiáng)硬的技術(shù)能力，也要能夠有良好教學(xué)能力以及品德，對(duì)學(xué)生要有關(guān)愛，對(duì)體操教學(xué)的內(nèi)容要熟練和生動(dòng)的講解，從技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)美展示方面，能對(duì)學(xué)生的心理上加以正確引導(dǎo)，及時(shí)的消除學(xué)生的心理膽怯喜愛內(nèi)向。從體操教學(xué)內(nèi)容方面就要注重對(duì)教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)的科學(xué)化設(shè)計(jì)，符合學(xué)生的學(xué)習(xí)的規(guī)律，做好相應(yīng)的安全保護(hù)工作，只有從這些方面得以強(qiáng)化，才能有助于學(xué)生的安全。

3. 結(jié)語(yǔ)

綜上言之，對(duì)于大學(xué)體操教學(xué)要充分注重方法的科學(xué)應(yīng)用，將學(xué)生在體操訓(xùn)練中的膽怯心理加以消除，就要能從實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生在具體學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生安全感以及自由感。上文中對(duì)體操教學(xué)中學(xué)生膽怯的心理相關(guān)研究，就能有助于實(shí)際教學(xué)的發(fā)展。