新時(shí)代背景下快樂體操對(duì)少兒身心健康的促進(jìn)作用

嘉祥外國語學(xué)校成華校區(qū) 張索寓

一、概念界定

（一）快樂體操

快樂體操是對(duì)不同年齡階段的兒童進(jìn)行分層次教學(xué)，在五彩斑斕的體操房、兒童專用器械、專業(yè)教練指導(dǎo)下，通過設(shè)計(jì)一系列的不同游戲來完成體操動(dòng)作的基本訓(xùn)練，其中主要以跑、跳、攀、爬基本運(yùn)動(dòng)為主，鍛煉兒童的速度力量、平衡柔韌、協(xié)調(diào)、形體體型、優(yōu)雅氣質(zhì)等。

（二）少兒年齡階段的界定

1.6～11歲稱為童年期

2.11～15歲稱為少年期

二、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

由于新時(shí)代背景的文化建設(shè)下，從小接觸體操可以更快更全面的鍛煉孩子的能力，所以本研究選定：6～15歲的少兒

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

2.邏輯分析法

3.田野調(diào)查法

三、研究結(jié)果與分析

在當(dāng)代社會(huì)少兒普遍缺乏鍛煉，普遍男女生協(xié)調(diào)性、身體發(fā)展差異較大，身體素質(zhì)狀況下降，出現(xiàn)肥胖、偏食狀況；規(guī)則意識(shí)欠缺；交流溝通能力欠佳等現(xiàn)狀。

四、快樂體操對(duì)促進(jìn)少兒身心發(fā)展的可行性分析

（一）快樂體操的特點(diǎn)

（1）娛樂性；(2)簡化性；(3)親民性；(4)安全性。

（二）快樂體操與競技體操有本質(zhì)的區(qū)別

表1 幼兒快樂體操與競技體操的對(duì)比

由表1可以看出，快樂體操和競技體操在目的、內(nèi)容、教學(xué)方法和手段、場地器材、適合人群都有本質(zhì)的區(qū)別?？鞓敷w操注重教學(xué)內(nèi)容的趣味性、教學(xué)設(shè)備的安全性和豐富多彩性的活動(dòng)，通過對(duì)體操器械的改良、重組，設(shè)計(jì)出符合少兒身心健康發(fā)展的快樂體育運(yùn)動(dòng)?？鞓敷w操的器械是可以移動(dòng)和拼接的，我們可以根據(jù)教學(xué)的需要進(jìn)行組合，針對(duì)個(gè)體差異調(diào)整器械高度等等。幼兒快樂體操室是設(shè)備齊全靈活多變、五彩斑斕的房間，可以滿足不同類型學(xué)生的需求?？鞓敷w操室以暖色調(diào)為主，創(chuàng)造一個(gè)溫暖、陽光明媚的教學(xué)環(huán)境，體操器材的設(shè)施形狀各異、顏色明亮溫暖可以更好地吸引幼兒的注意力，讓幼兒喜歡運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂。

（三）快樂體操對(duì)兒童身體和心理的作用

1.對(duì)身體的作用

（1）快樂體操可促進(jìn)少兒身體的各個(gè)部位均衡全面的發(fā)展，快樂體操能夠更好的保證兒童的身體健康。

（2）不同的年齡階段發(fā)展的素質(zhì)的不一樣的，要遵循生理發(fā)展規(guī)律，在相應(yīng)階段發(fā)展相應(yīng)的素質(zhì)。

（3）快樂體操訓(xùn)練有利于少兒體姿體態(tài)的形成

2.對(duì)心理的作用

（1）少年兒童的心理發(fā)展是多種多樣的，每個(gè)個(gè)體之間都有一定的差異。因此，在快樂體操教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，是要依據(jù)少兒心理學(xué)的基本理論知識(shí)，而更多的要按照實(shí)際教學(xué)中每個(gè)學(xué)生的特性而有所變化，靈活設(shè)計(jì)。

（2）快樂體操可促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展

在進(jìn)行快樂體操訓(xùn)練時(shí)，每一個(gè)神經(jīng)元中的軸突末梢與其他神經(jīng)元的細(xì)胞體或突出相連接，運(yùn)動(dòng)時(shí)突出、神經(jīng)纖維增加，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的骨鞘逐漸增強(qiáng)，形成復(fù)雜多樣的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，大腦細(xì)胞受到刺激，可以傳遞大量的信息。幼兒進(jìn)行快樂體操鍛煉的時(shí)候，保證了平時(shí)用的比較少的左手可以更多的鍛煉，幫助將右半腦的力挖掘，使孩子的到智力上的全面發(fā)展，保證幼兒智力全面進(jìn)步。

（3）意志影響

幼兒從三歲就會(huì)對(duì)自身控制力、堅(jiān)持力和自覺性等品質(zhì)意志的萌。快樂體操主要將幼兒的各個(gè)階段的生長特點(diǎn)和生理心理發(fā)展規(guī)律充分考量之后有計(jì)劃、有目的的進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)，促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展，培養(yǎng)幼兒的競爭意識(shí)，提高主體承受的能力，建立一個(gè)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，樹立好道德品質(zhì)。從幼兒的抗挫折能力來看，實(shí)際的鍛煉操作流程當(dāng)中，老師要將自己作用充分發(fā)揮，不斷的進(jìn)行鼓勵(lì)幼兒，將自己的疲累克服，將每個(gè)的動(dòng)作步驟完成，養(yǎng)成自制力，鍛煉肌肉的持久力，面對(duì)失敗的時(shí)候更加堅(jiān)強(qiáng)。

（4）品德影響

有一些專業(yè)研究工作人員發(fā)現(xiàn)快樂體操鍛煉可以幫助幼兒學(xué)習(xí)知識(shí)，在平時(shí)的鍛煉過程中適當(dāng)?shù)丶尤氲赖缕焚|(zhì)的教育，培養(yǎng)正確的行為習(xí)慣和情感教育為主，獲得一定的效果。幼兒會(huì)對(duì)自己行為正確或錯(cuò)誤進(jìn)行的判斷，形成一種簡單的道德行為的自我判定，將提高主體道德認(rèn)識(shí)的層次。

（5）對(duì)于幼兒規(guī)則意識(shí)的建立

幼兒教育當(dāng)中快樂體操鍛煉的推廣和實(shí)現(xiàn)給幼兒提供了比較良好的互動(dòng)溝通環(huán)境，幼兒在活動(dòng)當(dāng)中遵守有關(guān)規(guī)定和規(guī)則，認(rèn)識(shí)到紀(jì)律、秩序非常重要，學(xué)會(huì)從其他的角度考慮問題，從運(yùn)動(dòng)中，學(xué)習(xí)合作、遵守規(guī)矩、思考問題。這是培養(yǎng)幼兒規(guī)則意識(shí)的能力，幼兒主體自我調(diào)整，能夠更好的對(duì)自身行為進(jìn)行約束，將學(xué)會(huì)適應(yīng)，為將來的長大和進(jìn)入社會(huì)做好鋪墊。

（6）交往、溝通、協(xié)作能力的培養(yǎng)

快樂體操訓(xùn)練過程是幼兒在表演的時(shí)候能夠相互配合，積極合作。老師和輔導(dǎo)者要求幼兒服從安排，遵照有關(guān)規(guī)定規(guī)則，參加運(yùn)動(dòng)，是幼兒社交互動(dòng)的開端，鍛煉各個(gè)幼兒參與主體活動(dòng)之間的溝通，師生之間積極的交流，幼兒表達(dá)自己的看法，同時(shí)理解分析其他人的想法，積極做出反應(yīng)，是一種彌補(bǔ)性的溝通，不管是何種形式的交流互動(dòng)都能將溝通交往能力提升，促使幼兒進(jìn)步。

五、建議

1.大力宣傳、傳播快樂體操，借助政府和社會(huì)的力量，通過多種渠道在幼兒園、小學(xué)和社區(qū)推廣快樂體操項(xiàng)目。

2.加強(qiáng)快樂體操的教學(xué)與培訓(xùn)體系的構(gòu)建，多舉辦形式新穎、內(nèi)容豐富的快樂體操比賽，認(rèn)真創(chuàng)新和研究快樂體操多樣性、趣味性、親民性，鼓勵(lì)社會(huì)各界關(guān)注快樂體操，擴(kuò)大快樂體操的發(fā)展途徑。

3.積極架構(gòu)快樂體操的賽事、通級(jí)等，做好快樂體操通級(jí)體系的頂層設(shè)計(jì)，通過體系的設(shè)立，鼓勵(lì)孩子們堅(jiān)持參加快樂體操的訓(xùn)練。

4.加快對(duì)快樂體操教練員的培訓(xùn)工作，辦好教練員的培訓(xùn)班；完善快樂體操的基礎(chǔ)設(shè)施，加強(qiáng)俱樂部的管理力度。