曾忠于

【摘要】中學(xué)時(shí)期的心理健康是學(xué)生順利進(jìn)行學(xué)習(xí)，生活的重要保證，更是現(xiàn)代教育模式中的重要一環(huán)?，F(xiàn)代教育模式認(rèn)為，教育不僅僅是為了傳授知識(shí)、技能，更是一個(gè)系統(tǒng)工程，要對(duì)中學(xué)生的道德情操和心理品質(zhì)進(jìn)行綜合的培養(yǎng)和訓(xùn)練，塑造具備良好的心理特質(zhì)的健全人格。要讓年輕一代的中學(xué)生擁有一顆健康的心，教師就必須對(duì)青少年中學(xué)時(shí)期所面臨的心理健康問題，包括誘發(fā)心理疾病的原因、培養(yǎng)健康心理方法等社會(huì)問題進(jìn)行一番深入的研究，找出相對(duì)應(yīng)的解決辦法。

【關(guān)鍵詞】心理學(xué);班級(jí)管理;班主任

當(dāng)今多元性社會(huì)文化會(huì)對(duì)學(xué)生接受學(xué)校教育和社會(huì)主導(dǎo)文化產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的沖擊乃至抵制學(xué)校教育的影響，不可避免的會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理上的疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)13—15歲的青少年中就有10%存在著嚴(yán)重心理疾病。作為班主任的我們?cè)趯W(xué)生的身心教育和德育滲透過程中，除了熱情的關(guān)愛外，還必須采取哪些行之有效的舉措呢？我校曾經(jīng)做過這樣一個(gè)測(cè)試：其中學(xué)生在多項(xiàng)選擇中排列出成為優(yōu)秀學(xué)生關(guān)鍵的、最為重要的前三項(xiàng)。其中心理素質(zhì)高居第一，達(dá)88.15%。為此，中小學(xué)要由“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)向提高國(guó)民索質(zhì)的軌道，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的思想道德、科學(xué)文化、勞動(dòng)技能和身體心理等方面素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑的發(fā)展，辦出各自的特色。班主任在學(xué)生的身心教育和德育滲透過程中必須從以下幾方面入手：

一、重視學(xué)生學(xué)習(xí)中的心理健康

學(xué)習(xí)和心理健康是密切相關(guān)、相輔相成、并各自成為對(duì)方的條件和特征。據(jù)研究，在有效學(xué)習(xí)的各種基本條件中，心理健康是其中最重要的基本條件之一。這是因?yàn)椋瑢W(xué)生進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)，除了應(yīng)當(dāng)具有的明確的學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度和有效的學(xué)習(xí)方法等條件外，還應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，和旺盛的求知欲。教師應(yīng)充分發(fā)掘?qū)W科中那些學(xué)生感興趣的東西，合理安排內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法。

二、良好性格是一生成功的關(guān)鍵

性格與心理健康的關(guān)系最為密切，不良的性格特征往往成為心理疾病的基礎(chǔ)。研究表明：教師態(tài)度專制，學(xué)生情緒緊張，教師在場(chǎng)畢恭畢敬，不在時(shí)不能自制;教師態(tài)度民主，學(xué)生情緒穩(wěn)定、積極。初中生的心理問題大多不是性質(zhì)異常，而是正常發(fā)育趨向的突出化。因此，如果能早期發(fā)現(xiàn)，抓緊干預(yù)，通常能達(dá)到較好效果。教師可以從5個(gè)方面著手培養(yǎng)學(xué)生的良好性格：（1）優(yōu)秀的班級(jí)文化是錘煉、完善學(xué)生良好性格的熔爐;（2）教師是學(xué)生性格形成的楷模;（3）在人際交往中培養(yǎng)學(xué)生的性格;（4）在多種活動(dòng)中鍛煉學(xué)生的性格;（5）實(shí)施有效獎(jiǎng)懲，促進(jìn)學(xué)生良好性格的發(fā)展。

良好的性格是生活幸福的關(guān)鍵，我班有個(gè)學(xué)生東東，剛進(jìn)入我班的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)他每天沉默寡言，似乎很不開心，和同學(xué)也很少說話，每天坐在座位上發(fā)呆，我就找他談心，但很難打開他的心扉，我就想找他的閃光點(diǎn)入手，發(fā)現(xiàn)他的英語(yǔ)很好，自己課余時(shí)間看“哈利波特”，我就沒事就找他了該書的內(nèi)容，他很快就和我聊起來了，過了一段時(shí)間，我有意陪他回家，在路上我們聊起了他的家庭，我得知他的父母長(zhǎng)期吵架，讓他長(zhǎng)期生活在恐懼之中，我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，就很快約他父母面談，經(jīng)過很多次的溝通，雙方達(dá)成共識(shí)，本著都關(guān)愛孩子的基礎(chǔ)上，雙方?jīng)Q定有事好好溝通，盡量多去和孩子溝通，我推薦他們?nèi)⒓恿艘粋€(gè)“如何做個(gè)好父母”的培訓(xùn)班，在我的不懈努力下，家庭環(huán)境得到了很大的改善，孩子臉上出現(xiàn)了笑容，還當(dāng)上了英語(yǔ)課代表，我相信東東的未來會(huì)更美好，好家庭對(duì)于一個(gè)孩子的性格培養(yǎng)非常重要。

三、合理評(píng)價(jià)自己，接受自己，從而改善自己

一個(gè)人能接受自己，就是指他沒有顯著的自卑，具有自卑感的人常有緊張和不安的心理時(shí)，他往往需要運(yùn)用好些防衛(wèi)行為消除心理上的緊張。首先教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生通過實(shí)踐不斷地了解自己的品質(zhì)，并能誠(chéng)實(shí)而平靜地分析自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，成功和失敗。教育他們以具體的良好的行為取得別人的尊敬，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，注意從失敗中引出積極的教訓(xùn)。其次，幫助學(xué)生建立符合實(shí)際情況的志向水平。志向水平是指一個(gè)人對(duì)自己要達(dá)到的目的所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。

四、建立學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與老師之間，學(xué)生與父母之間的良好人際關(guān)系

第一是建立良好的父母與孩子的關(guān)系，不抵觸、不逆反;第二，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生抱有期望，要建立和諧師生關(guān)系;第三，教育學(xué)生把自己置于群眾之中不要因討厭別人，看不起別人而寡交。如果這樣，發(fā)展下去就會(huì)由郁郁寡歡而惡化到孤芳自賞或極度自卑。當(dāng)然也不能高于群眾之上，要使他們把自己當(dāng)作與群眾具有共同利益的一員，分享集體的歡樂，分享集體的確芳，并在集體中有知心朋友，把自己的歡樂和痛苦向他人傾吐，多與別人溝通思想。

五、幫助學(xué)生如何去培養(yǎng)一個(gè)良好的情緒生活

第一，幫助學(xué)生樹立為集體服務(wù)的積極樂觀的人生觀，珍惜和熱愛自己的學(xué)習(xí)生活，積極投入有樂趣的生活中，正確認(rèn)識(shí)自己的存在對(duì)社會(huì)和對(duì)國(guó)家有意義，有價(jià)值。正確對(duì)待他人的缺點(diǎn)，善于與各種類型的人相處。善于發(fā)揮自己的聰明才智為社會(huì)服務(wù)。

第二，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，以解除神經(jīng)的過分緊張，促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的適度平街，特別是在考試前后期。心理健康的中學(xué)生主導(dǎo)心境始終處于輕松，活潑和快樂的狀態(tài)。

第三，培養(yǎng)多方面的情趣。通過聽音樂、跑步、爬山、書法、繪畫等活動(dòng)，使他們經(jīng)?？吹阶约旱某晒捌溥M(jìn)步的象征，使他們的情緒不僅穩(wěn)定，而且具有較強(qiáng)的適應(yīng)力。并通過多種有益的活動(dòng)釋放他們身上多余的能量，以解除他們的心理緊張，陶冶他們的情操。

第四，幫助學(xué)生找到情緒不健康的原因，循循善導(dǎo)，使其心靈中的積郁傾吐出來。引導(dǎo)他們合理的提出和表達(dá)自己的意愿及要求，不盲目沖動(dòng)，不產(chǎn)生與成人的反抗對(duì)立情緒。培養(yǎng)安全感、自信心和自主性。有效地預(yù)防和控制消極的逆反心理與行為，使他們健康地成長(zhǎng)。

教師是人類靈魂的工程師，班主任的工作更為重要。初中階段開始進(jìn)入了探索自我同一性的主題，這是一生的人格發(fā)展中最為重要的時(shí)期。在這一時(shí)期正確運(yùn)用心理學(xué)理論來管理班級(jí)能起到積極的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]邵迎川.積極心理學(xué)在班級(jí)管理中的作用[J].教育，2016（7）：1006.

[2]朱禮峰.自主管理以“心”為本——三個(gè)心理學(xué)理論在班級(jí)自主化管理中的運(yùn)用[J].語(yǔ)數(shù)外學(xué)習(xí)（高中版上旬）， 2012（1）：40-41.