宜唐

常見的胃病有急性和慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂和胃神經(jīng)官能癥等?？茖W(xué)進(jìn)行運(yùn)動，可調(diào)整大腦皮層的功能活動，改善胃的分泌和蠕動功能，是胃病有效輔助療法之一。

患有胃病的人可以參加太極拳、保健操、慢跑、步行等運(yùn)動。剛開始參加運(yùn)動鍛煉時，運(yùn)動量宜小，隨著病情好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大運(yùn)動量。運(yùn)動時間最好在20-40分鐘。胃下垂患者在進(jìn)行健身運(yùn)動時，還要注意加強(qiáng)腰腹肌力量的練習(xí)，并做提肛運(yùn)動，學(xué)會腹式呼吸法。

急性胃腸炎、胃出血、腹部疼痛患者不宜參加運(yùn)動，待病情好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。