李明君

（浙江省杭州市濮家小學(xué)教育集團(tuán)，浙江 杭州 310016）

無線電測向運動是競技體育與無線電專業(yè)技術(shù)相結(jié)合的項目之一，它是利用手持無線電測向機，測聽電臺，奔跑方式，在規(guī)定時間內(nèi)迅速、準(zhǔn)確地逐個尋找出電臺。通過以下訓(xùn)練方法提升學(xué)生的記憶力，判斷能力，跑步耐力，拼搏能力等。

一、運動員選拔。

1.學(xué)生要喜歡這個項目。

2.跑步比較快。

3.平時上課認(rèn)真努力。

4.有拼搏精神。

二、了解無線電測向比賽規(guī)則。

1.觀看1.8MHz無線電測向比賽視頻。

2.講解怎么獲得好的比賽成績，找電臺準(zhǔn)確，用時短的成績更好。

三、認(rèn)識測向機練習(xí)。

1.測向機電池和耳機拆裝練習(xí)。

2.測向機的握法（圖1），豎著拿（圖2）（音量調(diào)到最大，頻率調(diào)到中間或搜臺最清楚的位置）。

圖1 豎這拿

圖2 離電臺近橫著拿

3.耳機像戴眼鏡一樣，從耳朵上繞一圈，防止跑動中掉下來（見圖3）.

圖3耳機戴法

四、體驗1.8兆，信號源和打卡器。

1.了解電臺，電臺電池拆裝，調(diào)頻，電臺天線長短練習(xí)。

2.體驗機械打卡器和電子打卡器。

3.電子打卡器。

（1）指卡放在圓洞上，紅燈閃了，代表打卡成功。

（2）按順序從左往右打卡，例：找 2 5 9 1號臺。提前背熟，找小星星，馬，狗，牛。

（3）100%確認(rèn)電臺再打卡，通過掃臺，調(diào)節(jié)頻率和音量，以及按單向建，變換自己的位置。

（4）電臺：清楚，起點，0號，1號，2號，3號，4號，5號，6號，7號，8號，9號，終點。

五、熟記電臺號碼練習(xí)。

1.讀電臺，抄寫電臺，達(dá)到能熟練背誦。

2.聽每個電臺的聲音，并找到每個電臺聲音的特點。

3.聽電臺聲音搶答是幾號電臺練習(xí)。

4.調(diào)正臺練習(xí)，把電臺聲音調(diào)到相對最清楚。

5.測聽每個電臺信號的強度，先靠近電臺，一步一步走遠(yuǎn)，找出離遠(yuǎn)電臺和離近電臺的聲音的變化。

六、模擬個人比賽。

1.小場地找臺比賽，找4-6個電臺。

2.找單數(shù)電臺比賽，錯臺進(jìn)行糾正。

3.找雙數(shù)臺練比賽，錯臺進(jìn)行糾正。

4.打全臺比賽，0號至9號電臺。

5.比賽中快速跑找臺，發(fā)現(xiàn)走路，走一步加5個深蹲跳。

6.規(guī)定時間比賽，小場地6分鐘以內(nèi)完成比賽。

7.大場地進(jìn)行比賽。

七、找臺跑動路線訓(xùn)練。

1.先聽離自己最近的電臺。

2.跑全臺，操場的每個位置都要跑到。

3.用排除法，沒有跑過的位置一定要跑一次。

八、多種形式比賽（提升趣味性）。

1.出發(fā)前跳繩50個，再進(jìn)行找臺比賽。

2.出發(fā)前呼啦圈轉(zhuǎn)20圈。

3.出發(fā)前踢毽子10個。

4.追逐比賽，一人出發(fā)10秒后另一人出發(fā)，進(jìn)行追逐比賽。

九、接力賽，2-4人為一組，進(jìn)行接力比賽。

十、參加市比賽。

1.學(xué)生了解整個比賽流程。

2.學(xué)生畫圖的形式寫記整個比賽流程。

比賽流程：在學(xué)校集合——坐車到比賽地點——發(fā)放號發(fā)布指卡——校波——到檢錄處（熟背自己要找的電臺，提前想想比賽過程，設(shè)計跑動路線）——正式比賽——到看臺集中——比賽結(jié)束一起返回——賽后進(jìn)行總結(jié)與分享。

以上就是筆者帶無線電測向比賽的訓(xùn)練方法。