旻夕：

95后，雙魚(yú)座，大學(xué)主修藝術(shù)學(xué)，輔修心理學(xué)，致力于做一個(gè)有趣的人，做一些有趣的事。憑著對(duì)心理學(xué)世界的好奇，一直在這條道路上樂(lè)此不疲地奔跑，想帶你在“me too”欄目里樂(lè)呵呵地聊點(diǎn)和生活很近的心理學(xué)冷知識(shí)。

苗爽是一個(gè)典型的“微笑抑郁者”。很多時(shí)候她明明不開(kāi)心，卻又強(qiáng)迫自己做出很開(kāi)心的樣子，還要順嘴說(shuō)一句：“唉，好開(kāi)心?！?/p>

每次聽(tīng)到她這么說(shuō)，我都很不舒服卻又不知道該如何接話。

我們都覺(jué)得她活得很累，連她自己都覺(jué)得累，累得對(duì)這個(gè)世界無(wú)欲無(wú)求。

直到有一天她在宿舍里崩潰大哭，我才知道她已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重抑郁傾向。抑郁癥是一種情緒障礙，與心情低落不同，它無(wú)法靠人的意志改變。

對(duì)于抑郁癥，健康的人總會(huì)存在各種誤區(qū)，以為抑郁癥只是心情不好，多安慰就能痊愈。NO！ 心靈雞湯對(duì)于病人而言，不僅毫無(wú)作用，甚至還可能加劇悲觀情緒。

在韓國(guó)首爾，有一座著名的“自殺大橋”，多年來(lái)受到自殺者青睞，每年都有超過(guò)20人選擇在此跳橋，結(jié)束自己的生命。

為了改善這種情況，韓國(guó)政府在橋的欄桿上寫(xiě)了一些勵(lì)志短語(yǔ)。

“有什么煩惱嗎？”

“現(xiàn)在去看看你所愛(ài)的人吧?！?/p>

“你的妻兒還在家里等你吃飯?！?/p>

……

除此之外，扶手上還有溫馨的家庭照片，誘人的美食圖片，希望可以喚起自殺者對(duì)美好生活的留戀。

但令人意外的是，改造后的第二年，自殺人數(shù)非但沒(méi)有降低，反而比前一年多了6倍！而導(dǎo)致自殺率升高的罪魁禍?zhǔn)?，正是這些看似“充滿正能量”的標(biāo)語(yǔ)和圖片。

在常人眼里，這些裝飾充滿著溫暖，可是，對(duì)于有自殺傾向的人來(lái)說(shuō)，則是致命的打擊。

一味地安慰，或是描繪美好生活，只會(huì)給他們?cè)黾有睦碡?fù)擔(dān)，讓輕生者感覺(jué)自己人生的悲催。

葉夢(mèng)深是我大學(xué)時(shí)候的學(xué)姐，她因?yàn)樯⌒輰W(xué)加入了我們班。導(dǎo)員介紹她的時(shí)候用詞很隱晦，所以我們并不知道她究竟得了什么病。

由于攝入大量含激素的藥物，她的身體像氣球一樣鼓鼓的，走幾步就會(huì)微微出汗。我們?cè)诮淌依镆?jiàn)到她的次數(shù)很有限，她一旦來(lái)了，就會(huì)一個(gè)人坐在最前面。

她的笑點(diǎn)很奇怪，老師只是講了一個(gè)很平常的事，她就會(huì)大聲笑起來(lái)，身體不安分地扭動(dòng)，整排桌椅都被震得微微晃動(dòng)。

直至后來(lái)，我們才知道她得了抑郁癥。這似乎與我們的認(rèn)知相違背，原來(lái)抑郁癥患者并不都是內(nèi)向、沉默、郁郁寡歡。相反，更多的人還會(huì)以開(kāi)朗、健談的形象示于人前。

心理學(xué)上，這類患者被稱為“微笑抑郁者”。

在一檔綜藝節(jié)目上，黃曉明、劉燁等藝人在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行了一次心理測(cè)試。

但讓觀眾們感到驚訝的是，一眾明星里，心理狀況最讓人擔(dān)憂的，竟然是形象搞怪、幽默的薛之謙。他作為一個(gè)“孤獨(dú)的奮斗者”，時(shí)常壓抑自己的不安與焦慮，用搞笑掩蓋內(nèi)心的傷痛。

更可怕的是，由于心里非常難過(guò)，還要強(qiáng)行歡笑，導(dǎo)致原本就已疲憊的身體，愈發(fā)的煎熬。當(dāng)微笑不再是一種情緒，而是一個(gè)表情，甚至比每日以淚洗面更為可悲。

所以面對(duì)“微笑抑郁者”，我不會(huì)勸你快樂(lè)，但我會(huì)陪著你一起。

編輯/圍子