文/ 馮斌

所謂的血糖顧名思義是指血液當(dāng)中糖的濃度，在現(xiàn)實生活中越來越多的人開始出現(xiàn)血糖高的癥狀表現(xiàn)，甚至近年來糖尿病高發(fā)不斷，越來越成為危害患者身體健康的“殺手”，因此，很多人在發(fā)現(xiàn)自己血糖濃度升高的時候，都會非常驚恐，但是也不知道自己到底哪里做得不好，導(dǎo)致了血糖升高。那血糖升高到底跟那些因素有關(guān)系呢？

(1)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)

導(dǎo)致血糖高的原因有很多,其中不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致血糖升高的最主要原因。如果我們在日常飲食當(dāng)中吃進了很多糖分高的食物,那么就不可避免地出現(xiàn)血糖升高的情況,因此為了更好地控制好血糖,我們在飲食方面一定要注意攝入的成分是否合理、均衡。

(2)與波動的情緒有關(guān)

有關(guān)學(xué)者表示,情緒劇烈波動也會在極大程度上影響血糖值,尤其是當(dāng)一個人大喜、大悲的時候,都會促使身體內(nèi)腎上腺素分泌增加,進而使血糖濃度大幅上升。

(3)與不良的生活習(xí)慣有關(guān)

如果一個人長期缺乏運動,那么他的胰島素功能就會降低,血糖也會持續(xù)上升;與此同時熬夜、不規(guī)律的作息,也會使得身體對葡萄糖的利用度上升,最終也會導(dǎo)致血糖升高。

(4)與服用的藥物有關(guān)

說到血糖高的原因有哪些這個問題,如果長期服用像利尿劑、抗壓藥、含糖的糖漿劑或者中藥蜜丸等,都有可能會使機體內(nèi)血糖升高,必須要及時咨詢醫(yī)生作出調(diào)整。

TIPS

其實導(dǎo)致血糖 高的原因還有很多，除了上文介紹的幾種原因以外，疾病的影響、妊娠、應(yīng)激性等，都會影響血糖值。