保持界限相處不累

余平

心理學(xué)上界限的概念，最初是用來(lái)界定家庭里每一個(gè)系統(tǒng)該如何互動(dòng)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是爺爺輩不該干涉子女的夫妻生活和孫子輩的管教，子女不該隨意介入父母的爭(zhēng)吵。

隨后，這個(gè)概念拓展到了更廣泛的人際關(guān)系中。當(dāng)你可以在家庭中保持獨(dú)立并彼此尊重，那么在其他關(guān)系里就能拿捏分寸，不會(huì)輕易受別人影響，擁有人際關(guān)系的自主權(quán)。

相反，在界限不清的家庭中長(zhǎng)大，這種相處模式會(huì)如影隨形，被不自覺(jué)地帶到別的人際關(guān)系中。

例如，你父母經(jīng)常干涉和控制你，這種相處模式很容易讓你在職場(chǎng)上變成“老好人”，不敢發(fā)表自己的意見(jiàn)，特別是面對(duì)上司或者氣場(chǎng)很強(qiáng)的人，即使對(duì)方提出不合理要求也不敢拒絕。

在與你的愛(ài)人和孩子的互動(dòng)中，你也會(huì)不自覺(jué)變成你父母的樣子。例如你總會(huì)忍不住去查看另一半的行蹤，挑剔他，要求他變成你想要的樣子。而當(dāng)你為人父母時(shí)，本想著要規(guī)避父母曾經(jīng)犯的錯(cuò)誤，渴望把一切最好的給自己的孩子。這種思想本身就已經(jīng)不自覺(jué)地延續(xù)了父母曾經(jīng)與你的相處模式，因?yàn)樵谀愕臐撘庾R(shí)里，孩子并不是獨(dú)立的個(gè)體，而是你的附屬，你給他的才是最好的。

這些都是沒(méi)有界限的相處模式在無(wú)形中給我們的關(guān)系埋下的隱患，一旦沒(méi)有及時(shí)得到解決，就很可能帶來(lái)意想不到的后果。

父母子女：一碗湯的距離

“父母愛(ài)其子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)”，這句話古來(lái)有之，把子女的未來(lái)安排好，向來(lái)是中國(guó)父母的責(zé)任。但其實(shí)，最健康的父母子女關(guān)系，應(yīng)該有一碗湯的距離——父母與子女的居住距離不遠(yuǎn)不近，煲好一碗湯送過(guò)去剛好不涼，既方便探望，又保持獨(dú)立的空間，這就是邊界感。

兄弟姐妹：管好自己的事

做兄弟姐妹的，雖是血脈相連，但是卻是不同的個(gè)體，中國(guó)的很多婚姻問(wèn)題都是“壞事的小姑子”“扶弟魔老婆”，這就是對(duì)兄妹之間界限不清晰造成的惡果。兄弟姐妹，最好的方式就是我們相互支持，但是卻要管好自己的事情。

戀人夫妻：既相依，又獨(dú)立

當(dāng)“我養(yǎng)你”突然成了戀人之間最美的情話時(shí)，其實(shí)，你們之間已經(jīng)超越了相處的界限。在很多中國(guó)式戀人關(guān)系中，“你的就是我的，我的就是你的”才是一種常態(tài)。很多矛盾的產(chǎn)生也正是因?yàn)檫@種糾纏不清、毫無(wú)界限的關(guān)系。最美好的戀人其實(shí)應(yīng)該是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，感情相依，相信愛(ài)情。

朋友同事：不關(guān)你的事

我們的身邊總是有很多“熱心人”。他們總是關(guān)注著你的一舉一動(dòng)，甚至替你憂(yōu)郁著你的生活，對(duì)這種人，其實(shí)我們?nèi)狈Φ木褪钦f(shuō)一句“不關(guān)你的事”的勇氣，因?yàn)椋銢](méi)有劃出你的界限，或者說(shuō)，你的界限被他們一再打破。其實(shí)朋友和同事之間，有一個(gè)自我的保護(hù)區(qū)是最好的相處模式，雖然看上去會(huì)有一些冷漠，但是卻是最輕松的相處方式。對(duì)于別人的事，我們應(yīng)該要盡量做到“你不說(shuō)，我就不問(wèn)”。保持自己的界限，也不去侵犯別人的。