高翔

塵螨是誘發(fā)支氣管哮喘的重要變應原，主要滋生在臥具和衣物中，如棉花及其制品、羊毛、羽毛和麻絲。塵螨的食物為粉末性物質(zhì)，如人類的皮屑、面粉、奶粉，也可吞食植物花粉和霉菌孢子及植物纖維。

因此，居室地毯、床墊和家具套是塵螨滋生的重災區(qū)，亦是人群暴露的主要危險因素。研究發(fā)現(xiàn)，大約1克的床塵里面就含有2萬只塵螨、20萬粒糞小球和塵螨唾液，而這些都是常見過敏源。

塵螨很難徹底消滅，只能控制。對螨蟲的控制方法有以下幾種：

1.降低室內(nèi)相對濕度

適合塵螨生長的溫度剛好是人體感覺最適宜的溫度，不能調(diào)節(jié)，但室內(nèi)濕度卻可以調(diào)節(jié)。將相對濕度保持在50%以下是控制塵螨及其過敏源水平最常用的方法，因為周圍相對濕度是影響塵螨流行的最關鍵因素。研究顯示，室內(nèi)使用高性能吸濕機和空調(diào)機，能降低相對濕度和塵螨的總量，既實用又有效。

2.用熱水洗織物和床上用品

床單、枕套、毛毯、床墊套，每周要用等于或高于55℃的熱水清洗一次，可殺死塵螨和去掉絕大多數(shù)塵螨過敏源。用溫水或冷水清洗不能殺死絕大多數(shù)塵螨，但是可去除絕大多數(shù)過敏源，因為絕大多數(shù)過敏源是水溶性的。另外用普通洗衣粉在25℃的水中至少洗5分鐘，也可去除絕大多數(shù)塵螨和貓毛過敏源，但殺死活螨的效果不肯定。

滾動烘干機殺螨的關鍵因素是維持在塵螨致死的溫度上有足夠長的時間。如果溫度大于55℃、時間維持10分鐘，滾動干燥機可殺死所有塵螨。

3.選用百葉窗

地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑殘片，若保持潮濕，為塵螨繁殖提供了理想棲息地。對過敏的人，應將自己家的地毯換為硬面。窗（布）簾或遮光簾應換為百葉窗，家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，家具可用木制家具。有塵螨過敏患者的家庭，需要使用高性能的吸塵器，并經(jīng)常更換吸塵器的袋，吸塵器的袋應是雙層或裝有高性能的空氣過濾器，或中央真空吸塵器末端通向戶外，以避免在吸塵過程中過敏源形成氣霧。

4.冷凍軟玩具和小件物品

有塵螨過敏患者的家庭，可以用冰箱冷凍軟玩具和小件物品，如枕頭和特殊衣物。在溫度處于-17℃～-20℃下至少凍24小時，是殺死塵螨的有效辦法。在冰箱冷凍后，可清洗這些物品以去除塵螨和過敏源。冬季時可以將床墊和枕頭在室外放置24小時也是一個殺螨方法。

5.注意個人衛(wèi)生

注意個人衛(wèi)生，如經(jīng)常洗澡、換洗衣物。人們發(fā)現(xiàn)洗頭后，頭發(fā)中塵螨過敏源明顯減少，因此，每天洗頭是控制塵螨過敏源的好方法。

當然除了以上大招，還有兩個防螨小竅門：一是新床墊不要捅破那一層塑料包裝紙；二是在潔凈的枕芯上裝一個防螨枕套，都能夠有效阻止“潛伏者”的入侵。