成靜

（江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇南京 210000）

目前，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力越來越激烈，尤其是針對(duì)高校畢業(yè)生而言，對(duì)于高職院校畢業(yè)的學(xué)生而言，在和本科學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生一些心理上的壓力，而這種壓力不僅是來自自身，同時(shí)也來自整個(gè)社會(huì)對(duì)高職院校學(xué)生存在的一種偏見，因?yàn)榇蟛糠秩硕颊J(rèn)為高職院校的學(xué)生實(shí)力并不突出，接受的教育水平也比較低，專業(yè)素質(zhì)較差。而這些普遍的認(rèn)知會(huì)給高職院校畢業(yè)生帶來巨大的壓力，使他們對(duì)自身的能力產(chǎn)生一種懷疑，在競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生自卑的心理，這也就是他們就業(yè)困難的一個(gè)重要原因，從而在就業(yè)活動(dòng)當(dāng)中產(chǎn)生焦躁自卑的心理活動(dòng)。這些焦躁的負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生一種對(duì)未來生活以及發(fā)展的無力感，這也就產(chǎn)生了就業(yè)習(xí)得性無助。

1 就業(yè)習(xí)得性無助感的研究、定義以及表現(xiàn)

1.1 目前就業(yè)習(xí)得性無助感產(chǎn)生的背景以及研究狀態(tài)

就業(yè)實(shí)習(xí)信用無助感最早出現(xiàn)在20 世紀(jì)六七十年代，并且這一項(xiàng)理論研究最開始的研究對(duì)象并不是人類，而是動(dòng)物，并且通過反復(fù)試驗(yàn)之后在動(dòng)物的身上總結(jié)出了情緒不可控制理論，進(jìn)而轉(zhuǎn)移到人的情感的研究上。在20 世紀(jì)六七十年代左右當(dāng)時(shí)的經(jīng)濟(jì)開始發(fā)展起來，而在這一時(shí)期社會(huì)也面臨著各種類型的變革，對(duì)人們的生產(chǎn)生活以及思想都造成了巨大的沖擊，因此，在這一時(shí)期，大多數(shù)心理學(xué)家都有了一個(gè)習(xí)得性無助感研究的契機(jī)，面對(duì)新事物，新思想以及各種恐怖活動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)人們所表現(xiàn)出來的一種無力感，尤其是在面對(duì)恐懼和威脅的時(shí)候，表現(xiàn)得更為明顯，在這一時(shí)期人們的無助感主要體現(xiàn)在對(duì)現(xiàn)實(shí)的一種妥協(xié)，其次則是焦慮恐懼等負(fù)面情緒。并且，隨著研究?jī)?nèi)容的深入，一些大型的醫(yī)院也設(shè)置有專門的治療室，心理咨詢以臨床醫(yī)學(xué)為手段[1]。

1.2 現(xiàn)代高職院校學(xué)生就業(yè)習(xí)得性無助感的定義

高職院校學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)習(xí)得性無助感，主要是指學(xué)生在求職過程當(dāng)中，由于多次經(jīng)歷挫折和失敗所產(chǎn)生的一種負(fù)面情緒，從而在語言、自我評(píng)價(jià)以及做行動(dòng)上產(chǎn)生的一種障礙，而這種障礙會(huì)影響到他們的邏輯思維，及對(duì)未來發(fā)展的一個(gè)總體規(guī)劃，并且還會(huì)成為一種定向的思考方向，一旦產(chǎn)生習(xí)得性無助感則會(huì)變得越來越不自信，尤其是在發(fā)生挫折的時(shí)候會(huì)朝向壞的方向思考，然后就會(huì)產(chǎn)生逃避和抵觸的心理[2]。

1.3 高職院校就業(yè)習(xí)得性無助感的表現(xiàn)

高職院校就業(yè)習(xí)得性無助感主要體現(xiàn)在以下這些方面，分別是行為無助感、認(rèn)知無助感、情感無助感、策略無助感以及歸因無助感等等，而在這里面，無助感表現(xiàn)得最為強(qiáng)烈的就是歸因無助感，并且在習(xí)得性無助感當(dāng)中所占的比例是最大的，然后再是策略無助感、認(rèn)知無助感以及情感無助感。并且不同的無助感也會(huì)給高職院校學(xué)生造成不同的心理情緒，比如說歸因無助感之下，學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出一種自卑的心理，并且有一定的抑郁傾向，在生活當(dāng)中表現(xiàn)得比較消沉，在某些方面會(huì)有比較強(qiáng)的控制欲。而情感無助感則表現(xiàn)為過多的焦慮，而且是在一些小事情上的繁躁焦慮感，情緒會(huì)變得不可控制，經(jīng)常容易發(fā)怒。而認(rèn)知無助感則是無法對(duì)自己做出一個(gè)正確的評(píng)估，過高或者是過低的評(píng)價(jià)自我，無法對(duì)自己做出正確的認(rèn)識(shí)。行為無助感會(huì)體現(xiàn)在對(duì)生活沒有計(jì)劃、沒有規(guī)律，存在從眾心理，對(duì)周圍的人依賴程度越來越高。策略無助感，主要表現(xiàn)在日常生活當(dāng)中，高職院校的學(xué)生容易產(chǎn)生一種攀比心理，同時(shí)會(huì)伴隨著很強(qiáng)的功利性，表現(xiàn)欲比較強(qiáng)[3]。

2 高職院校學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)習(xí)得性無助的原因分析

2.1 從高職院校學(xué)生主觀的角度出發(fā)

高等教育活動(dòng)也是存在階級(jí)性的，高職院校和其他本科院校相比無論是在教學(xué)資源還是在教學(xué)環(huán)境上都有很大的差別，并且門檻比較低，在這樣的一個(gè)對(duì)比之下很多高職院校的學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的心理情緒，而這種情緒在長(zhǎng)期的積壓和固化之下會(huì)對(duì)他們未來的就業(yè)產(chǎn)生影響。部分高職院校的學(xué)生對(duì)自己存在一種自暴自棄的心理，覺得自己在學(xué)校當(dāng)中并不能夠?qū)W到很好的知識(shí)，經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行自我否定，認(rèn)為自己不管怎么努力學(xué)習(xí)都不會(huì)有好的結(jié)果，在這種心理暗示之下學(xué)生在就業(yè)方面的積極性就比較低，甚至?xí)霈F(xiàn)逃避就業(yè)的情況。其次，部分高職院校的學(xué)生會(huì)為自己所上的學(xué)校而感到羞愧，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，而這種心理則會(huì)在面試當(dāng)中給畢業(yè)生減分，會(huì)讓他們經(jīng)不起挫折的考驗(yàn)，而這些都會(huì)導(dǎo)致面試失敗，在一次次失敗之后，學(xué)生會(huì)對(duì)未來產(chǎn)生一種無力感，會(huì)對(duì)自己越來越失望，而且這種無力感會(huì)逐漸擴(kuò)大到生活的其他方面，讓他們失去對(duì)生活的一種動(dòng)力，不讓整個(gè)人頹廢不堪、焦慮不堪[4]。

2.2 從社會(huì)客觀角度出發(fā)

并不是每一位高職院校學(xué)生都會(huì)有就業(yè)習(xí)得性無助感，因?yàn)榫蜆I(yè)習(xí)得性無助感是一種主觀上的情緒以及精神方面的體現(xiàn)，作為一種主觀上的活動(dòng)，他和客觀的行為以及生存環(huán)境是分不開的，每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境以及受教育程度是不同的，并且在就業(yè)的時(shí)候也會(huì)面臨不同的實(shí)際情況，而這些都會(huì)影響到就業(yè)習(xí)得性無助感的產(chǎn)生。有的畢業(yè)生雖然說是在高職院校當(dāng)中學(xué)習(xí)，但是從小生活在一種優(yōu)越的家庭環(huán)境當(dāng)中，從小接受的是比較正規(guī)高等的教育，那么，這一類人群會(huì)始終對(duì)自己充滿自信，始終肯定自己的能力，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，在他們的心目當(dāng)中，自己和其他本科院校的學(xué)生是沒有什么不同的，甚至?xí)X得自己更加的優(yōu)秀，而那些家庭環(huán)境一般并且生活環(huán)境并不是很好的同學(xué)，在高職院校當(dāng)中則很容易產(chǎn)生一種無助感。而在這一過程當(dāng)中，影響最深的就是學(xué)生的家長(zhǎng)，有些學(xué)生的家長(zhǎng)在畢業(yè)之后會(huì)給孩子施加較大的壓力，而在某些時(shí)候，這種壓力并沒有轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，反而會(huì)增加學(xué)生的無助感。其次，則是高職院校畢業(yè)之后進(jìn)入社會(huì)當(dāng)中所面臨的一些具體情況，有些高職院校在畢業(yè)之后投遞簡(jiǎn)歷，或者是面試的時(shí)候會(huì)受到一些歧視，因?yàn)樵谝恍┐笮凸净蛘呤菄?guó)有企業(yè)當(dāng)中對(duì)于面試者的門檻要求比較高，很多管理者并不看好高職院校的學(xué)生，甚至?xí)鲅灾S刺等等，而這些都會(huì)給高職院校求職者帶來巨大的心理傷害，在嚴(yán)峻的就業(yè)壓力之下會(huì)讓他們對(duì)就業(yè)產(chǎn)生一種恐懼，多次求職碰壁之后就容易演變?yōu)榱?xí)得性無助感[5]。

3 針對(duì)高職院校就業(yè)習(xí)得性無助所提出的相關(guān)建議

高職院校學(xué)生要想擺脫就業(yè)習(xí)得無助性，可以從以下幾個(gè)方面出發(fā)。從學(xué)校的角度來看，第一，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)高職院校學(xué)生在思想上的教育，培養(yǎng)學(xué)生的自主意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的世界觀、人生觀以及價(jià)值觀；第二，完善學(xué)校的教育評(píng)價(jià)體系，學(xué)校針對(duì)學(xué)生的考核應(yīng)該向多元化轉(zhuǎn)變，不僅僅以學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)橹饕疾鞂?duì)象，同時(shí)，還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的考核，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展課外興趣愛好，從而讓他們可以正確地認(rèn)識(shí)和把握自己。從社會(huì)的角度出發(fā)，高職院校也是我國(guó)教育體系當(dāng)中最重要的一部分教育內(nèi)容，因此，社會(huì)上某些招聘企業(yè)和領(lǐng)導(dǎo)人員也應(yīng)該認(rèn)可高職院校的學(xué)生，在對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行面試的時(shí)候要給予一定的尊重，不應(yīng)該心存偏見。從學(xué)生的角度出發(fā)，高職院校的學(xué)生應(yīng)該擺正自我評(píng)價(jià)，正確的評(píng)估自己的能力，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，用實(shí)力說話，樹立自信心，從而去克服就業(yè)過程當(dāng)中存在的一些挫折，從主觀的角度出發(fā)來擺脫就業(yè)無助心理的限制[6]。

4 結(jié)語

綜上所述，就業(yè)習(xí)得性無助對(duì)于高職院校學(xué)生在未來的發(fā)展以及人生軌跡有著重要的影響，高職院校學(xué)生以及相關(guān)教育部門必須加強(qiáng)對(duì)這方面的研究，從而努力克服就業(yè)無助性所帶來的負(fù)面影響，緩解高職院校學(xué)生的就業(yè)壓力，提高高職院校學(xué)生的自信心，更好地促進(jìn)我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)。