職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的策略與途徑探析

摘 要：在職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練中，需要充分考慮到學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況、身體素質(zhì)以及訓(xùn)練內(nèi)容等，做好周全的訓(xùn)練方案，對學(xué)生實施全面而有效的田徑運動訓(xùn)練，進而提升田徑運動訓(xùn)練效果，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣。本文主要對職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的策略與途徑進行分析。

關(guān)鍵詞：職業(yè)技術(shù)學(xué)院；田徑運動訓(xùn)練；策略；途徑

一、 前言

職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練中可能受到多種因素的影響，會出現(xiàn)不同程度的訓(xùn)練問題，影響到學(xué)生的訓(xùn)練興趣，不利于學(xué)生田徑運動技能水平的提升，對此必須采取有效的訓(xùn)練策略和途徑，不斷改進訓(xùn)練方法、豐富訓(xùn)練內(nèi)容、完備訓(xùn)練設(shè)施、完善訓(xùn)練計劃等，具體分析如下。

二、 職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練存在的問題分析

（一） 訓(xùn)練形式較為單一

職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的過程中，需要結(jié)合實際訓(xùn)練情況采取有效的訓(xùn)練形式，才能保證田徑訓(xùn)練的有效性。但從現(xiàn)階段職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的實際情況來分析，由于訓(xùn)練形式單一，使得訓(xùn)練效果不好，例如，教師主要以動作示范或分步講解等方式進行教學(xué)，然后引導(dǎo)學(xué)生進行反復(fù)的模仿練習(xí)，這種訓(xùn)練方式學(xué)生喪失主體性，熱情不高，使得學(xué)生無法全身心投入訓(xùn)練中，進而影響到田徑運動訓(xùn)練效果。

（二） 訓(xùn)練內(nèi)容較為枯燥

在職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的過程中，需要根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況不斷豐富訓(xùn)練內(nèi)容，才能將學(xué)生訓(xùn)練的主體性充分發(fā)揮出來，激發(fā)訓(xùn)練興趣，增強訓(xùn)練效果。而在當(dāng)前很多職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練開展的過程中，對訓(xùn)練內(nèi)容的豐富并不重視，主要以一些動作反復(fù)練習(xí)為主要訓(xùn)練內(nèi)容，這種枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而影響到學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的效果。

（三） 運行配套設(shè)施的不足

眾所周知，田徑運動訓(xùn)練中需要相關(guān)的配套設(shè)施，例如，訓(xùn)練場地、器材等，才能保證田徑運動訓(xùn)練的順利進行。而一旦運動配套設(shè)施不足，將會直接影響到職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的效果，甚至造成室外實踐訓(xùn)練無法正常進行，進而影響到田徑運動訓(xùn)練的效果。例如，一些職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練場地的不足，場地過小再加上器材方面的缺乏，直接增加了田徑運動訓(xùn)練的難度，甚至影響到學(xué)生的參與熱情，造成職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練整體效果不佳。

（四） 訓(xùn)練計劃不合理

通常在田徑運動訓(xùn)練開展之前，教師需要綜合多方面因素，尤其是要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)等情況，再結(jié)合所訓(xùn)練的內(nèi)容制定一套合理的訓(xùn)練計劃，才能保證田徑運動訓(xùn)練的有序進行，同時也能夠增強田徑運動訓(xùn)練效果。然而，在實際的調(diào)查中卻發(fā)現(xiàn)，在職業(yè)技術(shù)院校田徑運動訓(xùn)練開展的過程中，很少有教師對其制定完善的訓(xùn)練計劃，進而影響到田徑運動訓(xùn)練的效果，甚至因訓(xùn)練計劃的不合理，可能對學(xué)生帶來一定的損傷。

三、 職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的策略與途徑分析

（一） 創(chuàng)新訓(xùn)練方法

結(jié)合以上的分析了解到，在當(dāng)前職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練中，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，使得田徑訓(xùn)練效果不佳，甚至?xí)绊懙綄W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，不利于職業(yè)技術(shù)院校的健康發(fā)展，甚至影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。對此，應(yīng)摒棄傳統(tǒng)教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生的實際發(fā)展需求以及院校的發(fā)展情況，不斷創(chuàng)新訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣，進而增強職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑訓(xùn)練效果。首先，應(yīng)根據(jù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的要求，制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，并將學(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)生對田徑運動技能掌握情況為基礎(chǔ)，充分考慮到學(xué)生的訓(xùn)練需求，進而保證職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動項目的順利開展。其次，在田徑運動訓(xùn)練的過程中，應(yīng)保證訓(xùn)練方法的靈活性、科學(xué)性，作為一名優(yōu)秀的田徑運動教練應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況以及對田徑訓(xùn)練的掌握水平，合理調(diào)整訓(xùn)練方法，不能依舊采用傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，應(yīng)注重一些趣味性訓(xùn)練活動的開展，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)然，在訓(xùn)練方法應(yīng)用的過程中，應(yīng)尊重學(xué)生的身體素質(zhì)，并將現(xiàn)有的訓(xùn)練設(shè)備、場地、條件等作用最大程度地發(fā)揮出來，不斷提升學(xué)生的訓(xùn)練效果。再次，職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練中，應(yīng)適當(dāng)開展一些專項訓(xùn)練方法，不斷強化學(xué)生的訓(xùn)練效果。

（二） 積極拓展田徑訓(xùn)練內(nèi)容

職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練開展的過程中，經(jīng)常因忽視訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計，進而造成田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容較為枯燥，影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，更不利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，影響到學(xué)生田徑運動技能水平的提升。因此，要提升職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的效果，則需要結(jié)合實際情況積極拓展田徑訓(xùn)練的內(nèi)容，吸引學(xué)生的注意力，同時也能夠提升學(xué)生對田徑運動項目的掌握水平。例如，在職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練中，除了要對學(xué)生進行基本運動技能訓(xùn)練之外，還應(yīng)增強一些與其相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，進而達到豐富學(xué)生知識庫，提升學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。通過大量的調(diào)查研究，在田徑運動發(fā)展歷程中，運動心理學(xué)是與其項目有著直接關(guān)系的主要內(nèi)容之一，更是增強運動員心理素質(zhì)的關(guān)鍵性內(nèi)容，因此，在田徑運動訓(xùn)練中，可以適當(dāng)增加一些運動心理學(xué)的內(nèi)容，拓展學(xué)生的認知面，同時也能夠使學(xué)生對田徑運動項目有著更高的認識，促使其投入田徑運動訓(xùn)練中，進而增加田徑運動訓(xùn)練效果。此外，應(yīng)多引用一些專項技術(shù)等方面的理論知識和技術(shù)指導(dǎo)，并將其融入田徑運動訓(xùn)練中，不斷豐富其內(nèi)容，達到豐富課堂的效果，從而激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣。另外，通過豐富的訓(xùn)練內(nèi)容，可以增強學(xué)生對田徑運動項目的認識，消除對田徑運動訓(xùn)練的盲目認知，促使學(xué)生積極融入田徑運動訓(xùn)練中。

（三） 完備訓(xùn)練配套設(shè)施

通過以上分析了解到，當(dāng)前一些職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練中，由于相關(guān)配套設(shè)施的不完善，進而影響到田徑運動訓(xùn)練的效果，甚至影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更不利于田徑運動訓(xùn)練項目的順利開展。而要解決這方面問題，則需要找到引發(fā)這些問題的根源，才能從本質(zhì)上解決問題，從而提高職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的效果。通過大量的實踐調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練配套設(shè)施的不足主要是因投資方面不足和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對其不重視而引起。首先，應(yīng)加大職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練配套設(shè)施的投資，例如，對場地的建設(shè)、訓(xùn)練器材的投資等，尤其是在科學(xué)技術(shù)水平不斷提升下，應(yīng)加強一些先進器材的引用，并結(jié)合學(xué)生的訓(xùn)練要求，不斷擴大和完善田徑運動訓(xùn)練場地，為學(xué)生營造一個良好的訓(xùn)練環(huán)境，點燃學(xué)生的訓(xùn)練熱情，進而提升田徑運動訓(xùn)練的效率。其次，職業(yè)技術(shù)學(xué)院相關(guān)部門應(yīng)加強對田徑運動訓(xùn)練的重視，并根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練和發(fā)展需求，制定較為完善的訓(xùn)練方案和為學(xué)生營造良好的訓(xùn)練環(huán)境，進而提高田徑訓(xùn)練效果。

（四） 制定完善的訓(xùn)練計劃

訓(xùn)練計劃是否合理直接影響到職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的效果，因此，在田徑運動訓(xùn)練開展之前，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實際情況制定較為完善的訓(xùn)練計劃，并將其作用充分發(fā)揮出來，進而提升職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的效果。首先，應(yīng)做好訓(xùn)練前的準備工作。如，在訓(xùn)練之前應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做好相關(guān)的熱身運動，避免沒有經(jīng)過熱身直接參加訓(xùn)練會給學(xué)生的身體帶來不適，甚至引發(fā)肌肉拉傷等危害。田徑運動需要一定的爆發(fā)力，需要運動員在短時間內(nèi)將自己的速度提高，因此熱身準備環(huán)節(jié)至關(guān)重要。其次，應(yīng)明確田徑運動訓(xùn)練中的主要內(nèi)容。例如，對學(xué)生展開的訓(xùn)練應(yīng)將速度、力量、耐力等訓(xùn)練有機結(jié)合，促使運動員身體素質(zhì)的提升，當(dāng)然，這也需要結(jié)合運動員自身的實際情況做好周密的訓(xùn)練計劃。再次，應(yīng)體現(xiàn)出田徑運動訓(xùn)練的針對性，通過對學(xué)生訓(xùn)練情況的調(diào)查，找到其中的不足，并采取針對性訓(xùn)練，幫助學(xué)生快速掌握相關(guān)的運動技能，進而提升田徑運動訓(xùn)練的效果。總之，運動訓(xùn)練計劃應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實際情況進行制定，保證訓(xùn)練計劃的完善性，才能保證田徑運動訓(xùn)練的有效性、合理性、科學(xué)性，避免學(xué)生運動損傷的同時，也能夠增強學(xué)生的訓(xùn)練信心、激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情。

四、 總結(jié)

綜上所述，在職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練的過程中，需要結(jié)合學(xué)生的實際情況以及教學(xué)內(nèi)容制定科學(xué)的訓(xùn)練方法以及完善的訓(xùn)練計劃等，同時還應(yīng)不斷豐富訓(xùn)練內(nèi)容，才能調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練熱情，進而增強田徑運動訓(xùn)練的效果。在本文的研究中，主要針對職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練中存在的幾方面問題進行分析，同時結(jié)合實際情況也提出幾方面改進策略和途徑，希望能夠為各位同仁提供一定的幫助，不斷完善田徑運動訓(xùn)練體系，提升職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑運動訓(xùn)練效果。

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作者簡介：

徐含義，河南省鄭州市，鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院。