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      怎么做一個讓人喜歡的人?

      2019-03-27 11:42:10
      家庭科學·新健康 2019年3期
      關鍵詞:廢人敵意合群

      我今年27歲,別人認為我不太合群,但實際我是人多就緊張,表情木訥,不敢說話,對別人說的話也特別敏感,這讓我無法適應工作,無法跟人交往?,F(xiàn)在感覺自己就像個廢人一樣在家混吃等死,痛苦極了。誰能幫我做一個走到哪兒都讓人喜歡的人呢?丹東讀者:于芬

      蕙君:從你的描述中能夠感到你內心深處渴望與人正常交往的強烈意愿,更能感受到你由此而產(chǎn)生的焦慮。但是沒有人可以做到讓所有人都喜歡。

      別人喜不喜歡我們是別人的事,自己喜不喜歡自己,才是自己的事。當你真正喜歡、接納自己了,你周圍的人也就會隨之喜歡和接納你了。建議你重新塑造自信心,首先從身邊的小事做起,事情不怕小,但求把它做到自己滿意的效果,這樣不斷向前、逐步擴大到生活、工作中的更多方面。當你每做好一件事情時就告訴自己是多么地了不起,及時表揚和肯定自己的表現(xiàn)。與人交往最好提前有個準備,比如,這次交流的內容是什么,希望達到的目的是什么,這樣就不會手足無措了。當你對環(huán)境恐懼緊張的時候,覺察一下,其實是你對環(huán)境,對周圍的人有敵意,有攻擊性,當你放下你的敵意和攻擊性,安全感就會回到你的身邊來。祝福你。

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