劉自英

高效學(xué)習(xí)，快樂學(xué)習(xí)；做事，要么不做，要么就雷厲風(fēng)行、速戰(zhàn)速?zèng)Q。這是我多年養(yǎng)成的工作、教學(xué)風(fēng)格。耳濡目染之下，我的孩子也逐漸養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、做事干脆利落的習(xí)慣，尤其是對時(shí)間的有效管理，讓他十多年求學(xué)生涯里，皆能實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)。

上大學(xué)后，兒子更是為自己的大學(xué)與研究生階段制定下目標(biāo)：通過會(huì)計(jì)師證ACCA和金融分析師證CFA。從購買網(wǎng)課、安排自學(xué)時(shí)間到參加考試等，從不用父母操心。

了解這些后，很多家長都來找我“取經(jīng)”：我家孩子學(xué)習(xí)無計(jì)劃、不定時(shí)、不定量；我家孩子做作業(yè)拖拖拉拉、有錯(cuò)不改；我家孩子考試后從不反思；我家孩子一頓飯可以吃上個(gè)把小時(shí)……怎么辦？

擁有類似困擾的家長，我遇到無數(shù)。因?yàn)椴粫?huì)管理時(shí)間，很多擁有好天賦的孩子，在學(xué)業(yè)、甚至未來的工作表現(xiàn)上都差強(qiáng)人意。殊不知，科學(xué)管理時(shí)間能力的養(yǎng)成，與家長的引導(dǎo)息息相關(guān)。

具體而言，可從以下幾處著手培養(yǎng)。

（一）從娃娃抓起。幼兒園、小學(xué)階段是學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，特別在小學(xué)低年級，孩子年齡小、自控能力差，但模仿能力強(qiáng)，可塑性強(qiáng)。在此年齡段，家長可加強(qiáng)對孩子習(xí)慣的限時(shí)訓(xùn)練。起床、上學(xué)、看動(dòng)畫片、吃飯、睡覺……都有固定時(shí)間，到什么點(diǎn)，做什么事，孩子才更容易養(yǎng)成習(xí)慣。

（二）從生活小節(jié)抓起并持之以恒地監(jiān)督。我與孩子約定，生活小節(jié)上，洗腳、起床、洗漱、吃飯等不可拖拉，訓(xùn)練孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。然后，慢慢過渡到學(xué)習(xí)上，寫一頁字、做一道題，都要限時(shí)完成。

（三）制定合理而科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并限時(shí)完成。以英語單詞記憶為例，我和孩子約定先從記憶40個(gè)英語單詞開始，不限時(shí)的情況下，孩子用了近1個(gè)小時(shí)才完成；當(dāng)時(shí)間限制為20分鐘，孩子居然也完成了另一組40個(gè)英語單詞的記憶。這次實(shí)踐證明，限時(shí)學(xué)習(xí)有助于增強(qiáng)孩子的緊迫感，并能較顯著地提高學(xué)習(xí)效率。

（四）在學(xué)與玩的時(shí)間分配上引導(dǎo)孩子爭取最大效益。孩子好玩是天性，但時(shí)間總量固定。譬如，放學(xué)回家后距離晚餐還有兩個(gè)小時(shí)，跟孩子算細(xì)賬：花半小時(shí)做作業(yè)，就可以有一個(gè)半小時(shí)玩；花一個(gè)半小時(shí)做作業(yè)，就只有半個(gè)小時(shí)能玩。孩子都很聰明，很快便能算明白這筆時(shí)間賬。用“定時(shí)”任務(wù)培養(yǎng)孩子的專注精神與成就感，是一種行之有效的方法。

（五）通過特定優(yōu)先次序做到去蕪存精，分清事情的輕重緩急。確定優(yōu)先次序的方法之一是要記住“二八定律”，即導(dǎo)致你完成目標(biāo)80%進(jìn)展的，來自你20%的活動(dòng)。

（六）養(yǎng)成利用時(shí)間碎片讀書的習(xí)慣。

（七）一次只做一件事，學(xué)會(huì)專心致志。

（八）有時(shí)間（沒時(shí)間也要擠）多運(yùn)動(dòng)健身。

其實(shí)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成科學(xué)管理時(shí)間的習(xí)慣，還有好多細(xì)節(jié)可以關(guān)注，家長應(yīng)在實(shí)踐中探索，盡量找到最適合自家孩子的解決辦法。

（作者單位：婁底二中）