王東旭

“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。”天氣變暖，萬物開始萌動，春暖花開的感覺越來越明顯。然而雨水增多，濕氣加重，早晚溫差較大，正是各種慢性病和傳染性疾病多發(fā)的時節(jié)。

以下幾類疾病特別容易發(fā)作，不妨學(xué)點中醫(yī)小竅門來預(yù)防及自我紓解。不過若是心臟不舒服，及時就醫(yī)還是第一要務(wù)。

過敏 皮膚瘙癢、紅腫、疼痛、流鼻涕、眼部發(fā)癢、哮喘、呼吸困難等都是過敏常見癥狀，而花粉、柳絮、沙塵、霧霾以及某些食物都是常見的過敏原。預(yù)防過敏要注意兩個方面，一是要拒絕寒涼，不吃冷飲，不要冷水洗頭等;二是可以堅持艾灸中脘穴、肺腧穴、涌泉穴，增強肺腎功能。

腹瀉 春季是腹瀉高發(fā)期。所謂“脾虛泄瀉”，濕氣加重，外濕與內(nèi)濕結(jié)合，更容易造成腹瀉。可選用附子理中丸，一次一粒，一天兩次。但服用附子理中丸一定要多補充大米湯，而且腹瀉本身也會消耗大量的津液，所以需要多補充水分。另外，還可以選擇艾灸神闕穴，每次30分鐘，艾灸前后要多喝熱水，注意避風(fēng)防寒。

關(guān)節(jié)疼 早春雨水較多，濕氣加重。不少人關(guān)節(jié)處寒濕重，寒性凝滯，氣血阻滯不通，不通則痛，膠著難解。這種情況下可以選擇艾灸疼痛處，每次30分鐘。

哮喘 這時期發(fā)作的哮喘，多是由氣溫變化和接觸過敏原引起的。而哮喘病因復(fù)雜，常伴有肺中的寒熱錯雜，所以可以先用小柴胡顆粒清肺中虛熱，平時可以喝干姜大米湯來破肺中寒濕。

心臟病 春季也是冠心病多發(fā)季節(jié)，病人往往有先兆表現(xiàn)，如心悸、心急、煩躁、呼吸困難、惡心嘔吐等。如果有心慌、胸悶的情況，可以考慮用肉桂和川芎各10克，煮水5分鐘，代茶飲。需要強調(diào)的是，癥狀得不到緩解或急性發(fā)作時，一定要趕緊去醫(yī)院。

消化不良 遇到消化不良的問題，除服用健胃消食的藥物，還可嘗試陳皮茶、茉莉花茶、焦山楂茶等。但陳皮偏溫燥，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者要慎用、不用。焦山楂只消不補，所以脾胃虛弱、胃酸過多等消化系統(tǒng)疾病患者及服用滋補藥品期間不太適合服用此藥。茉莉花性味偏溫，不適合多飲。