林梅

摘 要：一個人的健康發(fā)展，離不開健康的心理和強健的體魄。體育運動對于增強學生的身體素質、心理素質等有重要的作用。改革開放以來，我國的綜合國力不斷增強，人們的生活水平也得到了顯著的提高，人們在努力工作的同時，也越來越關注自身身體素質的好壞。在新課改實施下，我國各學校的體育改革也在不斷深入發(fā)展，體育課已經在中小學及大學中得以實施和普及。學生在體育課上有了更多的選擇，如健美操、舞蹈、籃球、排球等，學生可以根據自己的喜好來進行體育鍛煉。提高體育課的練習密度，對學生的身體健康十分重要，這樣做延長了學生的鍛煉時間，讓大家的身體更加強健。

關鍵詞：體育課；足球；腳內側傳接球；課堂練習密度

體育課程是各級學校課程體系的一個重要組成部分，合理地利用體育教學以及科學的體育鍛煉過程，是幫助學生增強體質、培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人才的一個重要途徑。作為體育老師，要從多個方面入手，著力提高學生的體質健康水平，在體育課的教學過程中，關于提高“足球腳內側傳接球”課堂練習密度的對比探究，我們可以從以下幾方面了解。

一、課堂案例描述

本次選擇的課程是一節(jié)小學六年級的“足球腳內側傳接球”課，為了對課堂練習密度進行對比研究，我們把六年級的四個班隨機分成兩個組，通過比較課程的結構、學生練習的方式以及老師的授課方式的不同，分析學生上課情況，對怎樣提高學生體育課的課堂練習密度進行對比試驗。

1.對照組的班級采用常規(guī)的授課方式

（1）體育運動前的熱身階段：體育課開始時，老師先宣布一下本節(jié)課的上課內容，隨后帶領學生進行熱身運動，熱身運動主要包括慢跑幾圈，活動一下手腳，做一些熱身操，通過準備運動將身體活動起來，這樣有利于體育運動的進行，并且可以防止學生出現身體拉傷等情況。

（2）學習足球腳內側傳球：體育老師認真講解腳內側傳球的方法，并給學生做相應的示范，然后讓學生進行兩人一組的腳內側傳球練習。由于每個人的學習能力不一樣，有的學生做得好，有的學生做得不好，這時候老師要鼓勵學生互相學習，讓傳接球做得好的學生給大家做示范，引導學生細心觀察傳接球的要點，總結自己的不足。通過學習和練習，學生之間可以進行交流和評價，找出存在的問題，共同尋找解決的辦法，讓體育課變得更有意義。

2.實驗組的班級采用增強練習密度的授課方式

（1）體育運動前的熱身階段：上課之后老師宣布本節(jié)課的上課內容，隨后鼓勵學生制定本節(jié)課的學習目標，并制定相應的評價方式。在熱身階段，首先讓學生圍著跑道進行慢跑運動，慢跑結束之后，讓學生進行游戲熱身，引入上課主題，游戲內容如下：老師讓學生將10個足球放在操場四周，老師開始吹哨時，學生圍著操場慢跑，當哨聲結束時，學生就將一只腳快速地踩在就近的一個足球上，沒有完成任務的學生接受懲罰，讓學生充分活動起來，做足準備工作。

（2）學習足球腳內側傳球：熱身運動做完之后，老師開始講解本節(jié)課的內容，并做出標準的示范，學生自由組隊，三個學生為一個小組，每一個小組挑選一名小組長帶頭做足球腳內側傳球練習。在練習的過程中，小組之間可以進行交流和討論，有不懂的地方可以求助老師，通過小組之間的交流，規(guī)范每個小組的傳球姿勢，通過小組內成員之間的配合練習，讓每一個成員都得到足夠的練習，掌握傳球的要點。在各個小組練習完成之后，老師組織學生進行小組比賽，看哪個小組接球更準，傳球速度更快，通過比賽的方式激起學生學習的興趣。

二、對比分析

1.體育運動前的熱身階段

對照組班級：體育老師帶領學生做熱身運動，保證學生在運動過程中不受傷害，熱身運動很有針對性，但是沒有注意到對學生體育目標的培養(yǎng)，沒有很好地調動學生學習的積極性，學生只是在老師的帶領下進行體育運動，沒有真正達到鍛煉的效果，從而降低了課堂練習的效果。實驗組班級：在做熱身運動的過程中，老師指導學生將上課用具擺放好，在一定程度上節(jié)省了布置場地的時間，也能鍛煉學生自己布置場地的能力。隨后讓組長帶領成員進行練習，培養(yǎng)了學生之間的團結協(xié)作能力，有利于學生之間凝聚力的形成，通過進行小組比賽，能夠很好地激起學生的斗志，有利于學生鞏固課堂內容，讓課堂變得豐富起來，激起學生學習的興趣，讓學生愛上體育課，讓學生學會節(jié)約時間努力練習，從而提高了課堂練習密度。

2.學習足球腳內側傳球階段

對照組班級：體育老師主導整個上課的過程，通過認真講解上課重點，集體糾正學生的錯誤之處，有一定的實際效果。但是老師在課程中忽略了學生的主體地位，不利于學生培養(yǎng)濃厚的學習興趣，學生沒有真正地融入整個體育鍛煉中來，沒有達到預期的效果。實驗組班級：老師從上課開始就鼓勵學生自行完成上課用具的布置，讓學生在小組練習中不斷提升自己，充分發(fā)揮了學生的主體地位，以小組對抗賽的形式鼓勵學生加強練習，不僅鍛煉了學生自己的傳球能力，而且也有助于學生團隊意識的培養(yǎng)，提高了練習密度，也培養(yǎng)了學生強烈的學習興趣。

三、小結

通過案例我們可以看出，提高課堂練習密度有助于學生的學習，能夠激發(fā)學生的學習興趣，讓學生積極主動地進行體育練習，讓學生擁有一個健康的身體。

參考文獻：

[1]俞生榮.高中足球腳內側傳接球教學思考[J].田徑，2016（9）：50-51.

[2]曹晨.足球標志盤在足球腳內側傳接球教學中的應用[J].中國學校體育，2012（3）：70.

編輯 郭小琴