與壓力共舞

我們正生活在一個(gè)“兩極化”的社會(huì)里，一方面都想追求盡可能輕巧的商品和輕快的生活，另一方面卻將自己置于前所未有的重壓之中，無法抽離。

“上得了廳堂，下得了廚房”“開得起好車，買得起新房”……謀生存、謀發(fā)展、謀幸福，每一個(gè)階段，每一個(gè)層次，人們總會(huì)遇到各種各樣的壓力。就像網(wǎng)上說的，只要你還有心跳，你還要呼吸，你還在跟外界環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)、能量、信息的交換，你就難逃壓力的魔掌。

然而，這就是生活，壓力和動(dòng)力相伴而生，失望和驚喜如影隨形。通常情況下的壓力都是可承受的，人體甚至感覺不到它在作祟，太陽照常升起。但人生總有些時(shí)候，那根繃緊的繩眼看就會(huì)斷裂，身心都在敲響警鐘，提示你該采取措施了。

數(shù)據(jù)顯示，26歲～40歲年齡段體驗(yàn)到的壓力是最大的。身為家庭和社會(huì)的中堅(jiān)，背負(fù)著命定的“壓力巨石”，健康隱患可想而知。盡管心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)壓力和健康并不是簡單的正比或反比關(guān)系。在壓力達(dá)到某個(gè)峰值之前，壓力越大，績效越好，個(gè)體越健康。但是，壓力之于人，就好比火焰和手的關(guān)系，適度的距離是溫暖，過近的距離就是傷害。

避免走向極端，解壓還需系壓人。在與壓力PK時(shí)，請(qǐng)理性審視和評(píng)估。與壓力“和平共處”，需要準(zhǔn)備，需要行動(dòng)，還需要智慧。學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)壓力并從中獲得成長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活的“重負(fù)”，其中必定飽含“恩賜”;傳說中的幸福，并不是那么可望不可即。