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      若要皮膚好 粥里加大棗

      2019-06-06 04:20:28雨生
      家庭科學(xué)·新健康 2019年5期
      關(guān)鍵詞:雨生里加食療

      雨生

      大棗有生津潤肺除燥、養(yǎng)血滋肝息風(fēng)、療脾胃衰弱的功效,因此被列為藥中上品。如能將大棗與大米、小米或糯米同煮為粥,即可有不錯(cuò)的保養(yǎng)效果,民間有“若要皮膚好,粥里加大棗”的說法。在用大棗熬粥時(shí)最好將大棗剖成幾塊,這樣有利于熬出棗中有效成分,增加食療效果。很適合春夏之交時(shí)食用。

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