體育課堂如何調(diào)動(dòng)女生參與的積極性

付靜

摘 要 在當(dāng)今初中的體育教學(xué)中，初中女生在身體、心理等各方面都存在差異，這些差異的存在導(dǎo)致她們對(duì)體育課普遍表現(xiàn)出缺乏興趣，上課不積極。尤其隨著年級(jí)段的提升，中考?jí)毫Φ脑龃?，她們?duì)體育課的興趣越來(lái)越差。身體抱恙、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、拉傷扭傷、生理期等等越來(lái)越多成為她們課堂請(qǐng)假的借口。本文針對(duì)這一現(xiàn)象，找出女生不愛(ài)參與體育課堂的根源，在體育教學(xué)中，貫徹體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，增強(qiáng)她們的自信心，充分發(fā)揮她們的主體作用，改進(jìn)落后的教學(xué)方法等等，從根本上解決這一問(wèn)題。

關(guān)鍵詞 體育課堂 積極性 女生

中圖分類號(hào)：G807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1根據(jù)女生特點(diǎn)進(jìn)行思想教育

初中女生發(fā)育日趨完善，隨著性成熟的表現(xiàn)出如下特點(diǎn)：有的因皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉力量相對(duì)減弱而對(duì)完成動(dòng)作缺乏信心;有的因靦腆害羞不愿意參加活動(dòng);也有認(rèn)為我體質(zhì)本來(lái)就差，反正也練不好;最可怕的就是一些學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng)等，因而借故缺席的多，練習(xí)時(shí)怕臟、怕累、怕艱苦，做動(dòng)作拖拖拉拉，能讓就讓，能躲就躲，在男性面前更是如此。對(duì)于這些現(xiàn)象，教師應(yīng)加強(qiáng)思 想教育和學(xué)習(xí)目的性教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)自覺(jué)鍛煉的積極性。

（1）利用室內(nèi)課進(jìn)行課的常規(guī)教育和中學(xué)體育教學(xué)目的任務(wù)教育。首先讓學(xué)生明確課的組織紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、請(qǐng)假制度等，并在課中認(rèn)真貫徹，嚴(yán)格要求，使學(xué)生對(duì)體育課引起足夠重視。其次通過(guò)講述和觀看優(yōu)秀女運(yùn)動(dòng)員刻苦鍛煉勇攀高峰的先進(jìn)事跡和訓(xùn)練視頻，講解體育與身體健康、身體健康與生活、學(xué)習(xí)和“四化”的關(guān)系， 端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

（2）進(jìn)行思想教育要聯(lián)系實(shí)際。一方面教師在課堂上要經(jīng)常和她們一起參與課堂游戲或者訓(xùn)練。另一方面可以通過(guò)側(cè)面了解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好及思想狀況，有的放矢進(jìn)行教育。還可以及時(shí)傾聽(tīng)學(xué)生對(duì)課的建議和看法，改變教學(xué)策略和手段。如在交談中發(fā)現(xiàn)女生普遍都愛(ài)美，都希望自己身體勻稱、苗條，怕練出肌肉，針對(duì)這種思想，就向女生講解什么樣的體態(tài)最美，從而消除顧慮，提高積極性。有些女生想減肥，讓她們知道通過(guò)課堂訓(xùn)練（有氧練習(xí) 無(wú)氧練習(xí)結(jié)合力量等等）以及合理飲食，可以達(dá)到瘦身效果，學(xué)生的積極也得到提高。

（3）對(duì)女生應(yīng)以正面教育為主、多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，少批評(píng)指責(zé)?，F(xiàn)在家庭多以獨(dú)生子女為主，養(yǎng)成了接受表?yè)P(yáng)夸獎(jiǎng)的習(xí)慣，對(duì)于挫折總是表現(xiàn)出一副很不屑的樣子。針對(duì)這些情況，對(duì)于基礎(chǔ)差、素質(zhì)差的學(xué)生給予鼓勵(lì)和特別任務(wù)安排，對(duì)于不能很快掌握動(dòng)作的不要急于求成，要啟發(fā)誘導(dǎo)，多關(guān)心幫助。同時(shí)發(fā)動(dòng)周圍同學(xué)，在訓(xùn)練過(guò)程中協(xié)助練習(xí)，形成互幫互助的友好氛圍。有進(jìn)步就及時(shí)給予鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，幫助她們樹(shù)立起鍛煉的信心，誘導(dǎo)練習(xí)的積極性。

（4）對(duì)于女生例假問(wèn)題，教師也要關(guān)心，從側(cè)面了解經(jīng)期、經(jīng)量，并做好記錄建立卡片。每學(xué)期適當(dāng)安排一些生理衛(wèi)生常識(shí)課，加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生教育，還要告訴學(xué)生在經(jīng)期參加一些體育活動(dòng)對(duì)健康益處的常識(shí)。要求學(xué)生例假期間應(yīng)隨堂上課，進(jìn)行輕量活動(dòng)或擔(dān)任保護(hù)和幫助等工作，無(wú)特殊情況不得缺席或不活動(dòng)， 并作為制度執(zhí)行。

2根據(jù)女生特點(diǎn)選擇練習(xí)方法和手段，合理安排運(yùn)動(dòng)量

2.1選擇適合女生練習(xí)的項(xiàng)目，全面提高身體素質(zhì)

在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的韻律操，節(jié)奏明快，自然協(xié)調(diào)，富于藝術(shù)性，女生比較喜愛(ài)。體育教學(xué)中，適當(dāng)穿插韻律操的練習(xí)，既能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能提高耐力、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。又如，女生對(duì)彈跳練習(xí)不感興趣，在進(jìn)行蛙跳、兔跳練習(xí)中，適當(dāng)變換方式，安排單人和集體跳繩，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情很高。

2.2安排豐富多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

（1）根據(jù)基本部分內(nèi)容，編排各種準(zhǔn)備操。如器械體操練習(xí)時(shí)可把一些藝術(shù)體操、輔助體操練習(xí)編為準(zhǔn)備操;投擲練習(xí)時(shí)可做雙人操、實(shí)心球操、角力游戲;球類可編些球操或球類游戲等。

（2）在做操時(shí)可把隊(duì)伍變換成各種圖形，在圖形上做集體操?？赏绞?，可行進(jìn)，可持器械。如在小場(chǎng)地里可肩并肩，手拉手做操。這樣既可以相互促進(jìn)，又可以在組與組之間進(jìn)行比賽，比哪一組動(dòng)作正確優(yōu)美。這樣既注意培養(yǎng)了女生的身體形態(tài)、節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，又培養(yǎng)了學(xué)生的集體主義精神。

（3）有意識(shí)地安排一些專門性素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、單足跳等練習(xí)內(nèi)容，編排在慢跑或徒手行進(jìn)操中進(jìn)行。既有效地做了準(zhǔn)備活動(dòng)又提高了身體素質(zhì)。

（4）還可根據(jù)女生愛(ài)好，把跳橡皮筋、跳繩游戲以及不同姿勢(shì) 的走、跑、跳作為準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容。改變了“立正稍息向后轉(zhuǎn)，原地踏步地一二一，四列橫隊(duì)做體操，枯燥乏味老一套”的現(xiàn)象，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.3豐富教學(xué)手段，易于學(xué)生接受

如耐力跑的練習(xí)是最枯燥乏味的，也是學(xué)生最難以接受的，我們可以在練習(xí)中增加游戲。以變速跑為例，常規(guī)練習(xí)方法是圍著操場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)。那么我們以游戲的形式，利用操場(chǎng)上四個(gè)籃球場(chǎng)上的籃球架，分成兩組，進(jìn)行“跑電”（籃球架為電線桿，觸摸電線桿為安全區(qū)，離開(kāi)電線桿就要加速跑向另外一個(gè)安全區(qū)），學(xué)生的參與率和積極性都得到較大的提高等等。

總之，這些只是筆者（女）一些拙見(jiàn)，如何更好培養(yǎng)女生參與體育課的興趣，既要站在教師的角度如何把課堂教學(xué)內(nèi)容實(shí)施下去，又要站在女生的角度順利實(shí)施下去。這些都需要我們一線體育教師在今后的工作中不斷的探究實(shí)踐，不斷努力將培養(yǎng)終身健康體育作為己任，砥礪前行。