遺憾最多的育兒事

No.1如果再重來斷奶的過程會輕松一些

詢問經(jīng)歷過斷奶的媽媽，大多表示那是一個充滿辛酸淚的痛苦經(jīng)歷。但多數(shù)媽媽都知道這是一個必經(jīng)的階段，所以選擇咬牙挺過去……其實，斷母乳有很多技巧在里面，你覺得痛苦，可能是方法出了問題。

“后悔派”代表糯米媽媽

“糯米1歲2個月斷的奶，他那時正餐已經(jīng)吃得很好了。斷奶開始后，我?guī)鋈ネ?，他玩開心了就想不起吃奶來了，但是回到家睡覺前還是要吃奶，不給吃就不睡覺，我就抱著哄他睡，一直抱著。中間醒來哭鬧得厲害時，喂過1次，喂完就睡了。就這樣經(jīng)過5天撕心裂肺的哭喊，硬生生斷了。后來我挺后悔的，二寶馬上要出生了，我發(fā)誓絕對不讓他斷得這么痛苦?！?/p>

媽媽可以嘗試這樣做

●先讓寶寶用奶瓶喝母乳。

●寶寶適應(yīng)奶瓶和奶嘴（最好使用硅膠奶嘴）后，在母乳中摻入少量沖好的配方奶粉。

●逐漸增加配方奶粉的比例，直到寶寶能完全接受配方奶粉。

為了幫助寶寶更好地抵擋住媽媽身上的誘人奶香，奶粉和輔食可由除媽媽以外寶寶喜歡的主要照看者來喂。

專家點評：斷奶看月齡，分齡有技巧

1滿6月齡的寶寶斷母乳：白天添輔食，夜晚加奶粉

對于一些因身體疾病或只身趕赴外地工作等原因不能堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽們來說，如果確實不得已必須提前斷掉母乳，建議先斷白天的母乳，最后斷夜間的母乳。但前提是寶寶已經(jīng)會使用奶瓶喝奶粉，輔食也已經(jīng)吃得不錯，并且寶寶的身體狀況良好。

白天，寶寶可以喝奶粉或吃輔食代替一頓母乳，以此逐漸減掉白天的母乳餐次。夜晚，寶寶繼續(xù)喝母乳或者逐漸過渡到喝配方奶粉。此時的寶寶，生長發(fā)育迅速，即使夜間在睡眠中，也會產(chǎn)生饑餓感；而在干燥的季節(jié)或地區(qū)，夜間母乳不僅為寶寶補充營養(yǎng)，還能補充部分水分?？紤]到夜間喂母乳比喂配方奶粉更加方便，因此，如果不是必須完全斷掉母乳，建議暫不斷掉夜間的母乳；如果必須完全斷掉母乳，則需要從母乳逐漸過渡到喝配方奶粉。

2滿1歲的寶寶斷母乳：白天輔食吃得好，夜晚逐漸斷夜奶

1歲后的寶寶生長發(fā)育速度較嬰兒期有所減緩，并且消化系統(tǒng)也逐漸趨于完善。通常，這階段的寶寶輔食添加已經(jīng)比較豐富，一些忙碌的職場媽媽，會開始考慮為寶寶徹底斷掉母乳。

這階段寶寶的食物還是要做得細軟、樣式豐富。不妨多花點心思，用健康的烹飪方式做各種寶寶喜歡的食物。盡量不要長期一種食物一種吃法，以免引起寶寶厭食或者偏食。不少滿1歲的寶寶夜間睡得蒙蒙眬眬的還要吃母乳，頻繁要吃奶每次還都吃得不多。如果你確定此時的夜奶起到的只是安撫作用，就可以嘗試逐漸斷掉夜奶。

媽媽可以嘗試這樣做

●先用奶瓶喂母乳。

●逐漸過渡到用奶瓶喝配方奶粉。

●將配方奶粉逐漸稀釋，直到（接近）白開水。

寶寶會漸漸地明白，夜間為喝一口白開水而醒來哭鬧是多么不值得的事。徹底斷掉夜間母乳（從母乳逐漸過渡到用奶瓶喝配方奶粉）的最初幾個晚上，寶寶夜晚入睡后，可交由家中其他寶寶喜歡的主要照看者照看。白天和其他時間，媽媽還是應(yīng)該與以往一樣甚至比以往更加與寶寶親密無間。

3滿2歲的寶寶斷母乳：白天飲食均衡規(guī)律，夜晚自然停夜奶

2歲的寶寶，已經(jīng)萌出約20顆乳牙，消化系統(tǒng)和心理上也更加成熟。這個階段，家長要注意寶寶的飲食要均衡規(guī)律，可以選擇適當?shù)臅r機停掉母乳，如果母乳量充足，寶寶也愿意喝，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

2歲的寶寶，活動量和活動范圍更大，只要保證飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡，斷掉白天的母乳自然而又簡單。媽媽保證寶寶的三餐兩點，為寶寶補充成長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)食物。通常，2歲的寶寶夜間完全可以睡一個整覺了。此時寶寶的消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育接近成人，在確保晚餐時間、質(zhì)量正常的情況下，他和大人一樣，夜間不再會因為饑餓而醒來。如果夜間還繼續(xù)要求吃母乳，那這口母乳對他來說很可能只是“安撫劑”。

媽媽可以嘗試這樣做

●換一種安撫方式，比如抱一抱、拍一拍他。

●溫柔堅定地告訴寶寶：你已經(jīng)是大孩子了，可以不用再吃母乳了。

斷母乳常見問題Q&A

斷母乳選擇什么時機較為恰當？

從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)混合喂養(yǎng)，從一個品牌轉(zhuǎn)另一品牌奶粉，同一品牌奶粉轉(zhuǎn)不同階段，都最好是在寶寶的健康情況良好時進行。另外，建議選擇在春秋二季，避開生病時和接種疫苗期。

可以一下子讓寶寶斷掉母乳嗎？

這是一種非常理想化的設(shè)想，斷母乳一定要循序漸進，否則對媽媽和寶寶來說都會非常痛苦。請參照上文提及的斷母乳方法科學(xué)進行。

為了讓寶寶不再戀乳，斷母乳期間我可以在乳頭上涂辣椒水或紫藥水嗎？

欺騙的方式只會讓寶寶感到更受傷害，而且會帶來很多不良影響：短期內(nèi)，可能表現(xiàn)為寶寶不再相信他人；長遠看，3歲前的記憶都存儲在大腦中，即使無法完整提取，對成年后的心理也可能會有一定的負面影響。

怎樣才能緩解斷母乳期間的漲奶？

飲食方面，要少喝湯水類食物。漲奶嚴重時，可以用吸奶器或手稍許擠出一些乳汁，讓乳房感覺舒適即可，千萬不要擠空。適當冷敷也可以幫助退奶。

“慶幸派”媽媽成功經(jīng)驗分享

●和neinei說拜拜

“決定給田寶斷奶的前一天，傍晚喂奶的時候，我告訴寶寶這是neinei最后一次工作了，明天它就下崗了，轉(zhuǎn)而由寶寶最愛的米老鼠杯子繼續(xù)喂田寶。喂完奶后，我讓田寶跟著我一起和neinei說拜拜，還揮了揮手。第二天正式斷奶開始后，每次田寶要喝奶，我改用她最喜歡的米奇杯子喂她，她鬧了幾次，后來妥協(xié)了。因為她真的很喜歡那個杯子，哈哈，幫了我大忙。后來洗澡時她再看到我的乳房，就笑著摸摸，沒別的想法了?！?/p>

●陪睡代替喂奶

“我早就定下了斷奶的日子，到那天之前，我不斷地用話語提醒寶寶，‘還有×天我們就該用杯子喝水啦’。斷奶開始的那兩晚，我是陪著寶寶睡的，因為他對母乳的精神依賴大過于物質(zhì)依賴，醒了他就看到媽媽在身邊，鬧得也就不那么厲害。加上之前我的倒計時讓他有了心理準備，寶寶很快就接受了，第4天就徹底斷了。”

●白天瘋玩，夜晚酣睡

“斷奶前，我開始逐漸增加寶寶的外出時間，斷奶開始的那幾天，白天寶寶玩得很盡興，到了晚上很早就困了，來不及喝奶就睡著了，睡得特別踏實，醒過幾次，但因為太困又睡過去了。沒想到我家斷奶會這么輕松，除了運動量增大外，我覺得還跟寶寶心情一直輕松愉悅有關(guān)?！?/p>

No.2我后悔沒早給寶寶養(yǎng)成規(guī)律作息

孩子的作息，是我們經(jīng)常強調(diào)的問題。年輕爸媽能做到早睡早起的并不多，這也間接導(dǎo)致了寶寶的不規(guī)律。經(jīng)常是別人家寶寶早就睡了，自己卻要陪著清醒的寶寶沒玩沒了地講故事……看看葡萄媽媽的苦惱有沒有提醒到你？

“后悔派”代表葡萄媽媽

“葡萄他爸平時店里比較忙，晚上回家比較晚?；貋碇罂傄推咸延H熱親熱，原本該睡覺的葡萄變得很興奮，結(jié)果一直沒有養(yǎng)成很規(guī)律的作息，時常晚睡，早上起得也晚，惡性循環(huán)?，F(xiàn)在葡萄1歲了，才開始慢慢形成規(guī)律，但改起來遠比最初建立困難多了，當時真應(yīng)該盡早養(yǎng)成規(guī)律。”

專家點評：熬夜最破壞作息規(guī)律

對于正在長身體的寶寶來說，熬夜絕對是禁止的。每一晚的充足睡眠都非常重要，因為夜晚入睡時間會影響到白天的活動、起床時間、飯量等環(huán)節(jié)，一旦破壞，容易陷入惡性循環(huán)。盡早養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，能夠更好地幫助寶寶建立對晝夜的概念，大人的時間安排也會相應(yīng)地規(guī)律起來。

三四個月開始，寶寶逐漸有了時間意識和晝夜之分，知道該白天起床、晚上睡覺的簡單規(guī)律，生活作息正在建立中，這個過程對寶寶來說是至關(guān)重要的。起床、吃飯、午睡、洗澡，這些一天中的重要時刻都應(yīng)該在固定的時間進行，寶寶的生活作息就很容易規(guī)律起來。這種規(guī)律作息的養(yǎng)成越早開始對寶寶越好，也越容易進行。

做到這6點，你就不會失敗

1讓陽光叫醒寶寶

早上起床時，拉開窗簾，讓陽光透進屋內(nèi)，是最好的叫醒方法。嬰幼兒7點左右起床比較合適，最晚不要超過8點。

2早上那頓要吃飽

睡眠中體溫較低，早上醒來后飽餐一頓，可以使體溫升高，對一天的活動來說是重要的“熱身”。

3寶寶需要充分活動，而不是呆坐著

不管是看書還是看電視，都不如肢體實實在在的運動對寶寶的發(fā)育更有利。上午和下午玩耍的時光，你要使出渾身解數(shù)，陪寶寶盡興地玩耍！如果實在不知道該玩什么，就去戶外走走吧！大自然永遠是最好的老師。

4午睡在3點前結(jié)束

午睡非常關(guān)鍵，對下午的活動、晚餐和夜晚的睡眠大有影響，也是影響作息規(guī)律的重要因素。不管寶寶幾點開始午睡，3點前最好叫醒他。

5洗澡別在睡覺前

洗澡會讓體溫升高過猛，尤其是熱水澡，這樣不利于睡眠，所以最好不要剛洗過澡接著就睡覺，盡量把洗澡時間提前。洗澡時不需要用太熱的水，溫水即可。

6大人不以身作則，都是白搭

即使你照顧寶寶的時候再小心，如果你本身是“夜貓子”，或習(xí)慣晚睡晚起，寶寶將難以養(yǎng)成良好且規(guī)律的作息。不要小看你對孩子生活習(xí)慣的影響，在要求寶寶之前，自己先做到吧！

“慶幸派”媽媽成功經(jīng)驗分享

●每天在同一時間洗澡

“湘兒出生后1個月左右，我就把她每天洗澡的時間固定下來?，F(xiàn)在寶寶9個月了，作息非常規(guī)律。晚上6點左右洗澡，7點左右喂輔食，8點半前準時上床。每次先關(guān)上燈，屋里暗下來，然后把寶寶抱進來，放到小床上，她就明白要睡覺了，一點也不鬧?！?/p>

●我用環(huán)境影響寶寶

“每天早上6點，我會準時把窗簾拉開，讓陽光照進來，寶寶會慢慢睜開眼睛，知道一天開始了。寶寶每晚8點上床，從7點開始，我會把屋里用不到的燈關(guān)上，讓房間變暗一些，電視的聲音調(diào)小，放上舒緩的音樂，示意寶寶到了該休息的時候了。甭說寶寶，連我自己都感覺到困了呢?！?/p>

No.3如果能重來如廁訓(xùn)練一定不要那么痛苦

“終于不用洗尿布了！”“終于不用再花錢買紙尿褲了！”寶寶告別紙尿褲，當然是爸媽們喜聞樂見的事，而且是越早越好。因此，很多爸媽從寶寶1歲甚至不到1歲就開始試圖對寶寶進行如廁訓(xùn)練，于是，“戰(zhàn)場”從餐桌擴大到了衛(wèi)生間里……

“后悔派”代表小諾媽媽

“女兒3歲，曾經(jīng)因為她尿褲子而狠狠打過她，現(xiàn)在我為自己當初的野蠻行為而懊惱不已，于是下定決心要用放松的態(tài)度去面對她的肛欲期。但是，我對她很寬松后她尿褲子更頻繁了，一天最多的時候會尿褲子6～7次，我都懷疑她到底是失去排便感應(yīng)還是不懂得排便？擔(dān)心她即將要上幼兒園，會不會被老師不理解，被小朋友嘲笑……我總是把這種焦慮帶到情緒中，然后找借口對她發(fā)泄，不理她或是對她大喊大叫，她也能明顯感覺到我的不悅。”

●專家點評：家長的支持有助于肛欲期的修復(fù)

父母只有真誠地認識自己對孩子犯下的錯誤和給孩子造成的傷害，痛改前非，才能夠真誠地幫助孩子修復(fù)創(chuàng)傷，度過困境。而這位媽媽沒有真正地反省，所以，女兒仍然沒有獲得修復(fù)的支持。

孩子開始進入修復(fù)階段，早期會出現(xiàn)更加嚴重的尿褲子或者亂解大便的情況，這是孩子在試探父母是否真正接納了他，只有父母真心接納孩子的現(xiàn)狀，孩子才能夠獲得修復(fù)的安全感。

女孩進入幼兒園可以擺脫媽媽的情緒控制，有利于孩子肛欲期的修復(fù)，也有利于媽媽調(diào)整和放松自己。

在幼兒園里，同伴們都會尿褲子，孩子們會相互理解，不會因此嘲笑女孩。同時，女孩會受到同伴群體排便方式的影響，孩子為了融入群體會注意修正自己的排便方式。

●被過度控制大小便的孩子，需重新建構(gòu)掌控能力

“兒子7歲半，從小我們對孩子的大小便控制得很好，幼兒園的老師每隔半小時就會要求他解小便，孩子很少尿褲子。自從孩子6歲半上小學(xué)后，他開始尿褲子，還將大便也解在褲子里。我每天都給他準備了干凈褲子放在書包里，害怕同學(xué)笑話他，他常常忍著不敢換褲子?！?/p>

從這個例子中可以看出，如果孩子在6歲前一直被父母和老師控制大小便，當孩子進入小學(xué)后，大小便不再受成人控制，他們會重新建構(gòu)自身大小便掌控能力。這時，孩子會回到嬰兒階段大小便無序狀態(tài)，重新走一遍掌控大小便能力建構(gòu)的“程序”，導(dǎo)致孩子在學(xué)校將大小便解在褲子里，給孩子的自尊心和自信心帶來極大的傷害，使孩子難于融入同伴群體。在孩子大小便問題未解決之前，孩子不適宜在學(xué)校學(xué)習(xí)，給孩子足夠的時間，讓孩子完成修復(fù)。

●放松心態(tài)幫助孩子重建

“女兒2歲，爺爺奶奶帶她的時候，對孩子的小便很緊張，生怕孩子尿褲子，每個半小時提醒一次，女兒如果不去廁所他們就強迫。結(jié)果女兒特別痛恨上廁所，故意尿濕褲子，尿完了還自己打自己屁股。后來我把孩子接回來，不提醒女兒小便，尿濕褲子了我就及時換掉，并告訴她如果尿濕褲子就告訴媽媽。剛開始的時候女兒一天要尿濕很多次褲子，2個月后女兒的情況才改變，現(xiàn)在她有小便時就告訴我或者自己坐馬桶?！?/p>

媽媽對女兒做到了真正的接納和信任，孩子就能夠修復(fù)。很多成人在對待孩子的小便問題上，更擔(dān)心的是孩子尿濕更多的褲子。褲子比孩子的掌控能力發(fā)展還重要，如果這樣來計算育兒行為的價值，那就得不償失了。為了孩子的發(fā)展，多給孩子準備幾條褲子，讓孩子去尿吧！

No.4如果重來一次我不會回避孩子對性的好奇

在我們所接受的傳統(tǒng)教育中，性教育往往簡單粗暴，壓制或閉口不言，根本談不上關(guān)懷。父母也不知該如何開口談“性”，并且無法冷靜處理孩子的各種性活動。

“后悔派”代表世友媽媽

“男寶6歲半，從小我沒有讓他看過我們的身體。3歲時他曾偷看我洗澡，被我發(fā)現(xiàn)后受到一通打罵。后來我生了一個妹妹，我發(fā)現(xiàn)他對妹妹的身體格外感興趣。有一天幼兒園老師跟我反映，說他好幾次到當著外人的面露出自己的生殖器……我非常難受，我覺得我一開始沒有引導(dǎo)好……”

“女兒3歲半的時候，曾對我的下體非常好奇。我在洗手間時要敲門進來，讓她進來后她會問：‘你拉什么？你那邊是隱私，不能看！’因為我跟她說過尿尿的地方是隱私，不能給男生及陌生人看。昨天我們穿著睡衣在床上看書、游戲，她就直接把頭探到我下面看我的隱私處……”

專家點評：滿足心理發(fā)展需求在先，隱私教育在后

女兒想了解媽媽身體，而媽媽說這是隱私不可以看，女兒在“內(nèi)在發(fā)展需求”和“媽媽的教育”之間產(chǎn)生了心理糾結(jié)，這樣的糾結(jié)擾亂了孩子心理發(fā)展的軌跡。對于“讓孩坦然地看父母身體”和“保護隱私與尊重隱私的教育”之間平衡的把握，我們的原則是：滿足孩子心理發(fā)展需求在先，隱私教育在后。孩子在4歲前，父母要以滿足孩子對裸體的好奇心為主，不要強調(diào)隱私的教育。對母親的身體依戀或感興趣是這個年齡的孩子面臨的主要問題，媽媽應(yīng)該滿足孩子的好奇心和依戀感，讓孩子摸身體并坦然回答相關(guān)問題。

根據(jù)孩子心理發(fā)展規(guī)律，4歲以后，孩子開始脫離“以自我為中心”，這是孩子開始接納社會規(guī)則并學(xué)習(xí)融入群體的發(fā)展階段，在此階段，我們讓孩子學(xué)習(xí)尊重他人身體，保護自己的隱私，幫助孩子建立身體界限，逐漸加強讓孩子重視身體隱私和尊重他人身體隱私的教育，這樣做就順應(yīng)了孩子心理的發(fā)展。有的父母和家人急于讓孩子認識身體的隱私部位，急于讓孩子學(xué)會保護自己，在孩子4歲前就開始強調(diào)保護隱私，這不利于孩子性心理的正常發(fā)展。

孩子對乳房疑問的正確回應(yīng)方式

我的兒子4歲的時候，我發(fā)現(xiàn)他有一段時間常常斜著眼睛，偷偷地看我的胸部，特別是晚上我和他在床上講故事的時候，我感覺到了他好奇的目光。有一天，我看到兒子又在偷偷看我的胸部，看到他眼里有太多的迷惑，我試探地問：“是不是想看看媽媽的胸部??？”兒子似乎也鼓起了勇氣，立即回應(yīng)我：

“媽媽，你這里為什么比爸爸的大？這是什么呀？”“這是乳房?！蔽液芫o張，但仍然保持著平靜?！叭榉渴怯脕碜鍪裁吹模俊薄叭榉坷镅b的是媽媽的奶，你剛生下來的時候沒有牙齒，不能吃飯，只有喝媽媽的奶?！蔽壹敝猩腔卮鸬??！鞍职衷趺礇]有乳房呢？”“因為爸爸不用喂寶寶奶呀，有媽媽喂奶就可以了?！薄拔蚁肟匆豢蠢锩孢€有沒有牛奶。”孩子以為所有的奶都是牛奶?！霸缇蜎]有了，被你小時候吃完了呀！”我心里明白，兒子是想看看我的乳房，心里飛快地盤算著：到底給不給他看，看了有什么后果。

“我想看看嘛！”兒子不依不饒?！昂冒桑　笔乱阎链?，我不可以半途而廢，今天豁出去了！解開衣服，堅信兒子是純潔的、天真的好孩子！兒子天真地看了我的乳房，用手摸了摸：“真的沒有牛奶了嗎？我想吃?！笨礃幼铀€不甘心。“真的沒有了，如果你想吃，可以吃一次，以后不可以了?！眱鹤酉肓讼耄f：“算了吧，不吃了，反正也沒有牛奶了，我也長大了！”之后，兒子不再偷偷地看我的乳房了，而且再也沒有問過關(guān)于乳房的問題。

在這個年齡階段，當孩子對媽媽的乳房感興趣時，媽媽要做好充分的準備后，坦然回答孩子關(guān)于乳房的各種問題，滿足孩子的好奇心，最好一次就“搞定”，媽媽不要“猶抱琵琶半遮面”，這樣會更加激起孩子對乳房的好奇心。