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      新時(shí)期大學(xué)生心理健康問題研究

      2019-07-08 03:36:55吳艷軍
      神州·中旬刊 2019年6期
      關(guān)鍵詞:心理健康現(xiàn)狀對(duì)策

      摘要:青年是國(guó)家發(fā)展的希望,更是當(dāng)前社會(huì)主義建設(shè)的重要力量?jī)?chǔ)備,大學(xué)生是青年的重要組成部分,隨著生活節(jié)奏的不斷加快,人們也承受著越來越大的生活壓力,對(duì)大學(xué)生來說,我們要重點(diǎn)培養(yǎng)其心理健康,大學(xué)生心理素質(zhì)不僅會(huì)影響自身發(fā)展,而且會(huì)影響到社會(huì)的發(fā)展。此次主要是通過對(duì)大學(xué)生的心理現(xiàn)狀進(jìn)行分析,找出原因,并根據(jù)原因提出與之相對(duì)應(yīng)的對(duì)策。

      關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;現(xiàn)狀;分析;對(duì)策

      前言

      心理健康與身體健康是同等重要的,大學(xué)生是國(guó)家發(fā)展的重要組成部分,對(duì)國(guó)家今后的發(fā)展影響是非常大的,在大學(xué)生這一階段,學(xué)生的心理問題相對(duì)比較突出,對(duì)大學(xué)生心理問題進(jìn)行研究是非常有意義的。要確保大學(xué)生能夠在家庭、學(xué)習(xí)、生活、工作中都能夠有積極樂觀的心態(tài)。

      1.大學(xué)生心理健康存在的問題

      1.1社會(huì)壓力

      隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快,社會(huì)壓力驟增,人們的心理健康問題也越來越突出,大學(xué)生成為了心理健康問題的重災(zāi)區(qū),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大學(xué)生犯罪,這樣不僅會(huì)影響到國(guó)家對(duì)人才的培養(yǎng),而且也會(huì)對(duì)社會(huì)的和諧發(fā)展造成嚴(yán)重影響。

      1.2個(gè)人因素

      由于大學(xué)生自身的心理問題較為突出,有些大學(xué)生還缺少正確的人生觀和價(jià)值觀,很多學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的時(shí)候,首先想到的不是自己能提供多大的貢獻(xiàn),而是先想自身能獲得多達(dá)的經(jīng)濟(jì)利益,如果沒有什么利益或者利益很少的話,那么就對(duì)工作不上心,長(zhǎng)此下去,容易養(yǎng)成唯利是圖的風(fēng)氣。再加上一些其他因素,比如成績(jī)不理想,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈等等,容易讓大學(xué)生產(chǎn)生悲傷的情緒,如果這些情緒沒有及時(shí)調(diào)節(jié)出去的話,就會(huì)被積壓在心理,逐漸成為大學(xué)生的心理障礙,最終導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)抑郁等情況。

      在大學(xué)生的人際交往過程中,有的學(xué)生遇到事情之后不愿意與他人分享,而遇到壞事時(shí)產(chǎn)生了不良情緒也不愿意與他人傾訴,都是埋在了內(nèi)心,長(zhǎng)此下去,心中的郁悶情緒無法發(fā)泄就會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)抑郁。

      1.3高校忽視大學(xué)生心理健康問題

      高校在培養(yǎng)人才問題上,將培養(yǎng)重點(diǎn)放在了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、管理能力以及表達(dá)等能力上,但是卻忽視了大學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。雖然在我國(guó)的高校教育教學(xué)中,很多高校都設(shè)置了大學(xué)生心理課程,但是整個(gè)課程設(shè)計(jì)只是將理論輸出擺在學(xué)生面前,卻沒有注重實(shí)踐。還有的學(xué)校雖然設(shè)立了心理咨詢室,也配備了專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師,但是整個(gè)輔導(dǎo)體系不是很完善,并沒有真正發(fā)揮其作用和價(jià)值。

      2.大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因

      2.1高校未充分重視大學(xué)生的心理健康工作

      學(xué)校對(duì)大學(xué)生的心理建設(shè)不是很重視,也沒有配備相應(yīng)的心理健康培訓(xùn)資源。除此之外,學(xué)生也滅有對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃,沒有培養(yǎng)目標(biāo),高校所設(shè)立的大學(xué)生心理課程也沒有起到真正的促進(jìn)作用。

      2.2個(gè)人原因

      大學(xué)生忽視對(duì)自身心理的調(diào)節(jié),大學(xué)生會(huì)將時(shí)間和精力都放在學(xué)習(xí)、生活以及各項(xiàng)活動(dòng)中,對(duì)自身心理的調(diào)節(jié)并沒有特別重視。再加上大學(xué)生對(duì)自己的人生目標(biāo)沒有一個(gè)明確的界定,沒有目標(biāo)也就沒有了向前的動(dòng)力。大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及人際關(guān)系都發(fā)生了非常大的變化,在學(xué)習(xí)環(huán)節(jié),大學(xué)學(xué)習(xí)的靈活性更強(qiáng)一些,學(xué)生也有了更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間,這也就需要學(xué)生自身要有極強(qiáng)的自制力。而在生活環(huán)境上,大部分大學(xué)生都是從家鄉(xiāng)到一個(gè)陌生的城市求學(xué),與不認(rèn)識(shí)的人成為室友,將宿舍作為第二個(gè)家。這一階段學(xué)生的日常生活就需要自己處理,不再有家長(zhǎng)的幫助,這也給大學(xué)生帶來了一定的精神壓力。而在人際關(guān)系上,學(xué)生離開自己熟悉的地方,在面對(duì)陌生的同學(xué),難免會(huì)產(chǎn)生孤單的感覺。

      3.大學(xué)生心理健康問題解決對(duì)策

      3.1高校要大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康工作

      高校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康工作的關(guān)注程度,根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際情況,對(duì)其心理工作進(jìn)行規(guī)劃,改進(jìn)大學(xué)生心理健康課程,將心理健康課程作為主要課程教學(xué),減少理論知識(shí),重點(diǎn)關(guān)注心理健康實(shí)踐問題。針對(duì)大學(xué)生開展心理調(diào)查,幫助大學(xué)生適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境。及時(shí)發(fā)現(xiàn)新生的心理問題,及時(shí)溝通,幫助新生調(diào)節(jié)好心態(tài),另外,還可以利用多媒體技術(shù)向?qū)W生宣傳心理健康的重要性。通過大學(xué)中的各種組織來對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育宣傳。提升大學(xué)生的心理健康意識(shí)。

      3.2個(gè)人要注重心理健康

      大學(xué)生一定要注重自我心理健康,作為行為主體,大學(xué)生要有時(shí)刻調(diào)節(jié)心態(tài)的意識(shí),在遇到問題和挫折的時(shí)候,不要總是抱怨,要冷靜對(duì)待問題,及時(shí)調(diào)整心態(tài),遇到問題不要慌張,平和的思考,想出解決問題的方法。而在遇到獲得利益的工作時(shí),大學(xué)生也要時(shí)刻端正好態(tài)度,明確目標(biāo),絕不能為利益所誘惑。除此之外,大學(xué)生還要注重自我心理調(diào)節(jié),加強(qiáng)人際交往,在遇到問題和困難的時(shí)候,可以向好朋友傾訴,以此來緩解心理上的壓力,這也是目前調(diào)整心態(tài)最有效的方法之一。

      4.結(jié)語

      隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,人們所承受的壓力也是越來越大,大學(xué)生心理健康問題一直是社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注的,我們要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題的分析和研究,總結(jié)大學(xué)生心理健康存在的問題,并根據(jù)問題提出科學(xué)合理的解決措施,進(jìn)一步完善大學(xué)生的心理健康工作。

      參考文獻(xiàn):

      [1]王炳芳,聶金全,李衛(wèi)國(guó).淺析人本主義教育在高職大學(xué)生心理發(fā)展上的作用[A].2017年北京高校心理素質(zhì)教育年會(huì)暨北京高校心理素質(zhì)教育理論與實(shí)踐研討會(huì)論文匯編[C],2017.

      [2]李悅,柯本忠.大學(xué)新生的挫折心理分析和應(yīng)對(duì)策略[A].2017年北京高校心理素質(zhì)教育年會(huì)暨北京高校心理素質(zhì)教育理論與實(shí)踐研討會(huì)論文匯編[C],2017.

      [3]曹京華,俞潔敏,朱寒笑.有氧運(yùn)動(dòng)和情緒[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2018(04).

      [4]唐聞捷,張瑋.體育鍛煉干預(yù)大學(xué)生抑郁情緒的功能探析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2018(11).

      [5]渠淑坤.當(dāng)代大學(xué)生戀愛心理困境與輔導(dǎo)[J].北京高等教育,2017(10).

      課題名稱:2018年度秦皇島市社會(huì)發(fā)展研究課題立項(xiàng)《大學(xué)生心理健康問題研究》課題編號(hào):201807077

      作者簡(jiǎn)介:吳艷軍(1982.4-)女,河北承德人,研究生,河北科技師范學(xué)院數(shù)信學(xué)院,講師,研究方向:學(xué)生管理。

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