高中是人一生中的重要成長期，是世界觀、人生觀和價值觀形成的重要時期，也是自我意識、自我概念形成的重要階段?！拔沂钦l”“我想成為誰”等問題是高中生常常思考又想不太清楚的問題，是高中生的重要發(fā)展議題。教育部《關(guān)于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務(wù)的意見》明確提出：要建立普通高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會選擇課程，做好生涯規(guī)劃。

高中階段學(xué)生將面臨人生第一次重要選擇——選擇大學(xué)和專業(yè)?！皩I(yè)導(dǎo)向”的考錄模式要求學(xué)生盡早了解自己的興趣特點和專業(yè)性向，并據(jù)此確定選考科目。但是，依據(jù)什么選擇、如何進行選擇，是大多數(shù)家長和高中生都感到迷茫的問題，在沒有經(jīng)過系統(tǒng)的探索和引導(dǎo)的情況下，學(xué)生既不十分確定自己的個性特點、興趣愛好、價值追求，也不太清楚高校專業(yè)的學(xué)科要求、課程內(nèi)容和未來職業(yè)發(fā)展等重要問題。因此，要想幫助高中生更好地面對學(xué)習(xí)和選擇，必須系統(tǒng)開展生涯輔導(dǎo)，通過有效的課程和輔導(dǎo)內(nèi)容引導(dǎo)學(xué)生系統(tǒng)認(rèn)識自己、理解職業(yè)世界、習(xí)得生涯規(guī)劃能力，應(yīng)對不確定性越來越突出的個人職業(yè)生涯。

傳統(tǒng)職業(yè)生涯特質(zhì)論、人職匹配論等，在當(dāng)今變化不定的職業(yè)世界和日益多元的個人生涯路徑的現(xiàn)實面前顯現(xiàn)出越來越多的不足。生涯發(fā)展中有關(guān)興趣從何而來、如何進行職業(yè)選擇、如何取得生涯成功、如何收獲滿意感和幸福感等重要問題，既是生涯理論發(fā)展要解決的重要問題，又是生涯輔導(dǎo)中常常面對的現(xiàn)實問題。社會認(rèn)知生涯理論（social cognitive career theory，SCCT）依據(jù)核心認(rèn)知變量、個人特質(zhì)和環(huán)境因素三者之間的互動關(guān)系來刻畫個體生涯發(fā)展進程，對高中生生涯發(fā)展教育和生涯輔導(dǎo)具有顯著的指導(dǎo)意義。

一、社會認(rèn)知生涯理論模型

美國長期從事生涯發(fā)展咨詢研究的心理學(xué)家蘭特·布朗和哈德克于1994年提出社會認(rèn)知生涯理論[1]，以班杜拉社會認(rèn)知理論為基礎(chǔ)，圍繞核心認(rèn)知變量、個人特質(zhì)與環(huán)境因素三者間的互動關(guān)系分析個體生涯發(fā)展進程，提出了社會認(rèn)知生涯理論模型（如圖1所示）。該模型描述了個體職業(yè)興趣的形成機制，基于該模型可以闡釋高中生職業(yè)興趣的形成過程：高中生的個人特質(zhì)和成長環(huán)境促進了其生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗的發(fā)展，生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗則通過自我效能感和結(jié)果預(yù)期進一步促進了職業(yè)興趣的發(fā)展。[2]

自我效能、結(jié)果預(yù)期、目標(biāo)是社會認(rèn)知生涯理論的三個核心概念。自我效能是指人們對于自己組織和實施一系列行動的能力的判斷，即“我做不做得到”；結(jié)果預(yù)期是指從事特定行為的結(jié)果信念，即“如果我這么做會怎么樣”；目標(biāo)，即個人從事特定的活動或者達(dá)成特定的結(jié)果的意向。[3]該理論認(rèn)為自我效能感和結(jié)果預(yù)期是職業(yè)興趣、目標(biāo)和行動的基礎(chǔ)，個體的職業(yè)興趣由其自我效能和結(jié)果預(yù)期決定；興趣產(chǎn)生之后會與自我效能、結(jié)果預(yù)期一起促使生涯目標(biāo)確立；目標(biāo)又會促進個體采取行動并選擇行為，最終達(dá)到一定的結(jié)果，而結(jié)果又會對自我效能和結(jié)果預(yù)期產(chǎn)生反作用，形成一個動態(tài)的反饋回路。

社會認(rèn)知生涯理論認(rèn)為，生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗是促進個體職業(yè)興趣發(fā)展的核心因素，是環(huán)境因素促進個體職業(yè)興趣發(fā)展的主要媒介，也是職業(yè)興趣發(fā)展的根源動力。生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗包括成就經(jīng)驗、替代學(xué)習(xí)、社會鼓勵、情緒狀態(tài)4個方面：（1）成就經(jīng)驗，指個體自身參與某領(lǐng)域活動的成功經(jīng)驗；（2）替代經(jīng)驗，指觀察榜樣或他人而獲得的行為經(jīng)驗，影響生涯自我效能的形成，在缺乏直接體驗時，其影響效果更為顯著；（3）社會鼓勵，來自父母、教師、偶像等個體信任之人對其某領(lǐng)域成功表現(xiàn)的肯定，或鼓勵其嘗試參與某領(lǐng)域活動；（4）情緒狀態(tài)，是指個體參與某一任務(wù)時，所體驗到的消極或積極情緒狀態(tài)。[1]

綜上，社會認(rèn)知生涯理論強調(diào)個體、行為與環(huán)境的相互作用，重視人的學(xué)習(xí)、發(fā)展意愿和動機的重要性，強調(diào)個體在生涯發(fā)展中的主觀能動性和自主選擇，強調(diào)生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗是促進個體職業(yè)興趣發(fā)展的核心因素，也是職業(yè)興趣發(fā)展的根源動力，這些理論觀點為學(xué)校組織實施生涯探索體驗活動提供了強有力支撐。

圖1 社會認(rèn)知生涯理論模型

二、社會認(rèn)知生涯理論對學(xué)校生涯輔導(dǎo)的啟示

基于社會認(rèn)知生涯理論在高中階段運用的思考，上海交通大學(xué)附屬中學(xué)結(jié)合學(xué)生生涯探索、升學(xué)引導(dǎo)的實際需求，總結(jié)了“自主探索、相互激發(fā)”的生涯教育育人理念，“自由心靈、自覺追求、自主探索”的生涯教育總目標(biāo)，立足于豐富學(xué)生生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗，促進學(xué)生職業(yè)興趣形成與發(fā)展，提高自我效能，提升自我預(yù)期，增強學(xué)生生涯規(guī)劃的自主性和自覺性。

1．培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科興趣，提升學(xué)生自我效能感。

高中生自我效能感的直接來源是學(xué)習(xí)經(jīng)驗，而學(xué)科學(xué)習(xí)占據(jù)了高中生的大部分時間，成為他們最重要的效能感來源。學(xué)科成績是成就感和自信心的主要來源，我校重視學(xué)生學(xué)科學(xué)習(xí)的成就體驗，鼓勵教師在教學(xué)中展現(xiàn)學(xué)科的內(nèi)在魅力和未來價值，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，注重學(xué)生的特質(zhì)表現(xiàn)，為學(xué)生提供多元和優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，讓擁有不同能力特質(zhì)和性格特點的學(xué)生都能從不同學(xué)科中建立自我效能感、強化自信心、開發(fā)潛力。學(xué)科活動周是我校的特色項目，創(chuàng)設(shè)一種浸潤式學(xué)科體驗的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生盡情探究、享受學(xué)科樂趣。如“青春詩會”“劇·人生”弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化；數(shù)學(xué)文化節(jié)走進數(shù)學(xué)發(fā)展史，演繹大數(shù)學(xué)家的成長故事；學(xué)生自排自演英語學(xué)科的“聲臨其境”“音樂劇”；“文融物理”揭秘中華傳統(tǒng)文化中的物理現(xiàn)象；“唱響化學(xué)”中學(xué)生通過改編、填譜、改詞、舞蹈等方式完美詮釋化學(xué)之光；生物學(xué)科的“生命科學(xué)日”用前沿講座、辯論、攝影、水仙雕刻等系列活動吸引學(xué)生。另外，我校還開設(shè)了150多門拓展課程，包括社會研究、語言運用、文化藝術(shù)、學(xué)科拓展、科學(xué)技術(shù)和體育藝術(shù)等6大板塊，課程以學(xué)生自主探索和發(fā)展促進為本，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、提高綜合學(xué)習(xí)和實踐的能力。

2.搭建校內(nèi)實踐體驗平臺，豐富學(xué)生的成就經(jīng)驗。

我校不斷整合各類教育資源，尤其是校內(nèi)實踐體驗項目，為學(xué)生自主探索、發(fā)現(xiàn)自我、培養(yǎng)興趣、鍛煉能力、個性發(fā)展搭建了全新的平臺。

“模擬社區(qū)”是我校引進城市社區(qū)管理的機制，將學(xué)校作為一個小小的社區(qū)交給學(xué)生自主模擬運行?！澳M社區(qū)”以學(xué)生會、自律會和服務(wù)會為自主管理載體，由學(xué)生生活區(qū)、學(xué)生學(xué)習(xí)區(qū)、學(xué)生活動區(qū)和學(xué)生校外社區(qū)4個部分構(gòu)成?！澳M社區(qū)”為在校學(xué)生提供了近400個不同的實踐崗位，每位學(xué)生至少可嘗試2～3個不同的工作。學(xué)生在“模擬社區(qū)”進行“準(zhǔn)社會化”的實踐活動，提高了自主意識，發(fā)展了個性特長，鍛煉了實踐能力。

我校的STEM實驗中心將科技活動、學(xué)科實驗相關(guān)教師和實驗員集中起來聚焦于科技理工特色項目。實驗中心有18個特色實驗室、20個常規(guī)實驗室。實驗中心開設(shè)26門共318學(xué)時的STEM課程和21門慕課，平均每周有150名學(xué)生在實驗中心從事課外自主實驗和其他科技創(chuàng)新活動。另外，在實驗中心旗下，還有推動學(xué)生自主進行科技創(chuàng)新發(fā)展的榮譽機構(gòu)“交中科學(xué)院”，入選的學(xué)生可在課余時間進行自主研究、討論及論文撰寫，并在實驗中心享有專用的學(xué)習(xí)研究區(qū)域。

3.“請進來”“走出去”，發(fā)揮替代經(jīng)驗的積極效應(yīng)。

高中生對職業(yè)世界、大學(xué)和專業(yè)的認(rèn)識較為模糊，而替代經(jīng)驗的積累是獲得專業(yè)和職業(yè)認(rèn)識最迅速有效的方式。

本著“坐在交中，看遍世界”的理念，我校開設(shè)“仰暉講壇”，邀請大學(xué)教授、知名校友、行業(yè)專家和學(xué)生家長來校分享職業(yè)經(jīng)驗和人生感悟，豐富學(xué)生的職業(yè)信息，促進其職業(yè)認(rèn)知。與上海交通大學(xué)、上海財經(jīng)大學(xué)、同濟大學(xué)、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院合作開設(shè)“虛擬課程班”，2014年起開設(shè)大學(xué)先修課程，包括微積分、線性代數(shù)等9門課程，總計約500人次參與課程的學(xué)習(xí)，深化了學(xué)生對大學(xué)課程的認(rèn)知體驗。學(xué)校還邀請升入高校的優(yōu)秀學(xué)長分享高三學(xué)習(xí)經(jīng)驗，并外請專家、高校校友進行高考新政、專業(yè)設(shè)置、志愿填報等方面的解讀和指導(dǎo)，刊印“?？汀薄皳P帆”（面試經(jīng)驗集）供學(xué)生學(xué)習(xí)，增強學(xué)生生涯選擇和決策的能力。

我校在高一年級開展大學(xué)專業(yè)調(diào)研、職業(yè)見習(xí)活動，學(xué)生在專業(yè)調(diào)研和職業(yè)實踐中豐富自己的體驗。學(xué)校先后與上海交通大學(xué)團委、錢學(xué)森圖書館、中共四大紀(jì)念館、中國航海博物館等60多個服務(wù)站點合作，建立校外生涯實踐體驗基地，開展志愿服務(wù)活動。學(xué)校還制訂了勵行研學(xué)計劃，既有北京、廣東的大學(xué)研學(xué)活動，也與安徽、浙江、貴州等兄弟學(xué)校建立深度的合作關(guān)系，開展暑期社會實踐活動，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)。

我校各項“請進來”“走出去”的舉措為學(xué)生提供了豐富、多元、優(yōu)質(zhì)的生涯體驗，讓學(xué)生有機會在不同領(lǐng)域、不同方向中澄清自我，提升自我效能感、意義感和興趣。

4.成長手冊，記錄生涯探索學(xué)習(xí)的歷程。

在社會認(rèn)知生涯理論中，個體的學(xué)習(xí)經(jīng)驗影響著個體自我效能感的形成，相關(guān)領(lǐng)域的成就經(jīng)驗對個體自我效能感影響最大，學(xué)生需要成就經(jīng)驗的積累和分析，進而提升自我效能感。結(jié)合學(xué)生發(fā)展實際，我校編制了《高中生涯成長手冊》，手冊包含學(xué)員檔案、診斷自我、夯實基礎(chǔ)、領(lǐng)航探索、定位反思和感悟隨想6個部分，記錄涵蓋高中三年，用于學(xué)生記錄高中成長過程中的一系列“故事”，特別是一些有意義感、成就感的重要經(jīng)歷。手冊在特色班先行使用，同時特色班也在試行導(dǎo)師制，為每位學(xué)生配備一位學(xué)科導(dǎo)師和一位生涯導(dǎo)師，導(dǎo)師連續(xù)三年給予學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、思想、心理、實踐、選科及升學(xué)等方面的全方位指導(dǎo)。成長手冊由學(xué)生和導(dǎo)師共同完成，在指導(dǎo)、記錄和回顧中促進學(xué)生澄清自我、反思自我，進而提升自我效能感，明晰生涯目標(biāo)，規(guī)劃行動，持續(xù)發(fā)展自我。

正如社會認(rèn)知生涯理論所示，學(xué)生生涯發(fā)展是多方面因素綜合的結(jié)果。學(xué)校是實施學(xué)生生涯輔導(dǎo)的主陣地，但也絕不能孤軍奮戰(zhàn)，必須善于聯(lián)合家庭、社會、高校等多方面資源優(yōu)勢，有效地開展多種形式的職業(yè)生涯探索與學(xué)習(xí)活動，豐富學(xué)生的生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗，提升學(xué)生的生涯自我效能，幫助學(xué)生形成科學(xué)合理的職業(yè)期望，最終促進職業(yè)興趣的健康發(fā)展，為未來的專業(yè)選擇、職業(yè)選擇及人生發(fā)展做好準(zhǔn)備。