諸 琴

（上海市金山區(qū)廊下鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 婦幼保健科，上海 201516）

隨著生活水平的提高，更年期婦女對(duì)于自身健康都提高了重視程度，希望通過(guò)日常保健對(duì)于自身更年期不良癥狀進(jìn)行緩解，但目前對(duì)于保健方法的選擇還存在較大的爭(zhēng)議，我中心對(duì)于門(mén)診的更年期婦女患者采用體育鍛煉聯(lián)合心理干預(yù)的方法進(jìn)行治療，臨床保健效果較好，具體報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇我中心治療的更年期婦女88例，隨機(jī)分成兩組，各44例，對(duì)照組年齡40～60歲，平均年齡（56.6±2.8）歲，觀察組年齡41～62歲，平均年齡（56.4±2.7）歲，兩組患者的基本資料差異不顯著，（P＞0.05），無(wú)統(tǒng)計(jì)意義，具有可比性。

1.2 方法

對(duì)于對(duì)照組患者采用常規(guī)保健方法進(jìn)行治療，醫(yī)生要根據(jù)患者臨床癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療，對(duì)于癥狀較輕患者無(wú)需進(jìn)行藥物治療，對(duì)于癥狀較重的患者可以采用鎮(zhèn)定劑或者雌激素進(jìn)行治療，同時(shí)要做好更年期婦女的飲食指導(dǎo)以及生活習(xí)慣指導(dǎo)。

觀察組在常規(guī)保健基礎(chǔ)上加用體育鍛煉聯(lián)合心理干預(yù)進(jìn)行治療，具體治療措施如下。

（1）體育鍛煉：醫(yī)護(hù)人員主要與患者進(jìn)行溝通交流，對(duì)于患者的體育愛(ài)好項(xiàng)目進(jìn)行了解，鼓勵(lì)患者進(jìn)行適量的體育鍛煉，適量的體育鍛煉有利于患者鈣質(zhì)的吸收，對(duì)于患者不良情緒的改善也具有積極意義。醫(yī)護(hù)人員要根據(jù)患者的實(shí)際情況為其制定針對(duì)性的體院鍛煉方案，對(duì)于患者的體育鍛煉時(shí)間以及心理變化情況要進(jìn)行詳細(xì)的記錄，要求患者定期對(duì)于自身身體情況進(jìn)行檢查，對(duì)于自身健康狀況有全面性的了解[1]。

（2）心理干預(yù)：更年期婦女容易出現(xiàn)焦躁、易怒等不良情緒，將這種不良情緒帶入生活工作中對(duì)于自身生活質(zhì)量以及工作質(zhì)量都會(huì)造成不利影響。醫(yī)護(hù)人員要根據(jù)患者心理狀態(tài)對(duì)其進(jìn)行心理干預(yù)，對(duì)于更年期的相關(guān)知識(shí)要主動(dòng)對(duì)于患者進(jìn)行講解，對(duì)于患者提出的更年期問(wèn)題要進(jìn)行耐心解答，幫助患者養(yǎng)成良好的健康保健觀念。醫(yī)護(hù)人員要通過(guò)溝通交流對(duì)于患者的心理狀態(tài)進(jìn)行了解，要對(duì)其給予足夠的關(guān)心，積極采取措施緩解患者心理壓力，指導(dǎo)患者進(jìn)行自我解壓，防止更年期心理問(wèn)題的進(jìn)一步惡化[2]。

1.3 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

使用Greene對(duì)于患者的更年期癥狀進(jìn)行評(píng)價(jià)，評(píng)分為0～30分，0分為無(wú)癥狀，1～10分以下為輕度，11～20為中度，20分以上為重度。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

將收集整理后的兩組患者數(shù)據(jù)使用SPSS 19.0統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié) 果

經(jīng)過(guò)治療后觀察組的更年期癥狀改善情況要優(yōu)于對(duì)照組，具體情況見(jiàn)表1。

表1 兩組患者更年期癥狀改善情況對(duì)比[n（%）]

3 討 論

更年期婦女臨床癥狀包括胸悶、頭暈、月經(jīng)不規(guī)律等，對(duì)于患者日常生活工作都會(huì)造成較大的影響。生活質(zhì)量的下降，更年期婦女要出現(xiàn)焦躁、抑郁等不良情緒，不良情緒的爆發(fā)對(duì)于患者構(gòu)建和諧家庭會(huì)造成不良影響。我中心對(duì)于治療的更年期婦女在常規(guī)保健的基礎(chǔ)上加用體育鍛煉和心理干預(yù)，臨床保健效果較好，適量的體育鍛煉可以延緩患者的衰老進(jìn)度，緩解患者心理壓力，心理干預(yù)能夠使患者放下心理包袱，積極樂(lè)觀的面對(duì)日常生活，護(hù)理人員通過(guò)與患者的溝通和關(guān)愛(ài)，使患者拋棄消極情緒，正確客觀的面對(duì)更年期問(wèn)題。通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)也可以看到觀察組的更年期癥狀改善情況要明顯優(yōu)于對(duì)照組，證明聯(lián)合治療方法的有效性，是一種科學(xué)合理的聯(lián)合治療方法。

綜上所述，體育鍛煉和心理干預(yù)對(duì)更年期婦女臨床療效較好，有助于促進(jìn)患者身心健康，不良情緒得到得到緩解，正確積極的面對(duì)自身衰老狀態(tài)，值得進(jìn)行臨床推廣使用。