高陽

我國每年新發(fā)癌癥病例將近400萬，死亡病例約234萬，防控形勢極為嚴峻。近日，在中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院，記者見到這樣一群人：他們面帶笑容，熱情解答患者的疑問。他們不是醫(yī)生，而是北京抗癌樂園的“抗癌明星”。他們通過講述親身經(jīng)歷和經(jīng)驗教訓，為與病魔抗爭的癌友及其家屬送去希望、信心和溫暖。

乳腺癌：別太爭強好勝

我叫吳素琴，今年69歲，和乳腺癌“斗爭”了28年。查出乳腺癌時已經(jīng)到了中晚期，并伴有淋巴轉(zhuǎn)移。知道這個消息后，我仿佛掉進了萬丈深淵，十分想不通。事后反思，可能是我太要強了，每天沒日沒夜地工作，身體超負荷運轉(zhuǎn)，精神壓力大導致的。接受手術(shù)和放化療后，我一度撐不下去，吃了些中藥才完成治療，能走到今天我感到非常幸運，當時想著再撐6年，等孩子18歲我就可以放心地走了，如今快5個6年了?，F(xiàn)在的我，已經(jīng)卸下爭強好勝的心理包袱，每天觀察身體的細小變化。其實生活，平平淡淡才是真，有時候“傻傻”地活著也挺好。

西安交通大學第一附屬醫(yī)院腫瘤外科主任醫(yī)師王健生：乳腺癌是我國女性最常見的癌癥，長期高壓、熬夜、生活不規(guī)律，會影響女性內(nèi)分泌，導致乳腺癌高發(fā)。該病復(fù)發(fā)率極高，有的30年還會發(fā)生轉(zhuǎn)移，因此康復(fù)期也要重視定期復(fù)查。

卵巢癌：復(fù)發(fā)比得癌更可怕

我叫李秀芳，今年68歲，是司法戰(zhàn)線上的一名退休干部，癌齡長達22年。1997年那會兒，我比較瘦，不時會摸到右腹部有一個腫物，因為工作繁忙沒及時就診，后來出現(xiàn)消瘦、乏力等癥狀。僅過了兩三個月，腹部包塊就變得比兩個網(wǎng)球還大，病理結(jié)果顯示是惡性卵巢癌。為了家人和孩子，我頑強地挺過了8次化療，恢復(fù)得特別好，但由于我對卵巢癌認識不足，以為手術(shù)化療后就好了，身體剛恢復(fù)就像以前一樣拼命工作。沒多久，卵巢癌復(fù)發(fā)了，這一次我反復(fù)治療了整整3年，十分痛苦。

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師尤長宣：晚期卵巢癌有“三高”，高復(fù)發(fā)率、高轉(zhuǎn)移率、高死亡率。卵巢位于盆腔內(nèi)部，不像乳腺可以觸摸，平時很難感到異樣，即便長東西了也很難摸到。這位患者因為瘦才可能發(fā)現(xiàn)，但通常發(fā)現(xiàn)就是晚期。卵巢癌即便進入康復(fù)期，也不意味著危險解除，患者體內(nèi)可能殘存少量癌細胞，不足以被影像學或血檢發(fā)現(xiàn)，因為癌細胞多達百萬個以上時，才能表現(xiàn)為一個直徑1厘米的腫瘤。醫(yī)學上的“檢查無腫瘤狀態(tài)”，并不意味著腫瘤不存在，只是通過機體免疫可以達到長期抑制腫瘤和癌細胞發(fā)生發(fā)展的平衡狀態(tài)，一旦平衡被打破，癌細胞很快就會反攻。因此，一定要遵循醫(yī)囑，堅持用藥，定期復(fù)查，康復(fù)期也不可過度操勞。

結(jié)直腸癌：別吃得太辣太咸

我叫楊和平，今年66歲，已經(jīng)堅持抗癌19年了。有一次我肚子不舒服，去醫(yī)院做胃腸鏡，結(jié)果查出直腸癌。當時我腦子“嗡”的一下，身體都站不穩(wěn)了，每天悶悶不樂，覺得特別委屈，想不明白為什么偏偏是我得了癌。后來學習防癌知識才發(fā)現(xiàn)，原來這都跟我以前無辣不歡，愛吃重口味食物，不愛活動，體重超標有關(guān)?，F(xiàn)在我改正了不少壞習慣，清淡飲食，每天堅持去公園散步。

尤長宣：吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食、酗酒、壓力過大等都是癌癥危險因素。近年來，結(jié)直腸癌的危險因素越來越明確，如久坐、肥胖、愛吃紅肉或煎烤油炸食物等，這些不良習慣會降低腸道蠕動或刺激腸道黏膜，進而增加結(jié)直腸癌風險。建議除了要盡量多運動、少吃辛辣刺激食物，還應(yīng)該多吃些高纖維食物。

胃癌：癌癥不是沒有征兆

我叫彭鳴輝，是一名退伍軍人，今年69歲，患胃癌、食道癌已有11年，抗癌是我一生中最艱苦的一場“戰(zhàn)役”。2008年，我經(jīng)常感到乏累，夏天明明很熱，也會覺得很冷，當時還出現(xiàn)了貧血、發(fā)燒等癥狀，我卻沒當回事兒，老伴催我去檢查，這才發(fā)現(xiàn)賁門有息肉，活檢后確認為惡性。我一直“口壯”，因此從未想過胃會出問題，現(xiàn)在想想，可能是這張嘴惹的禍。我年輕時生活條件差，頓頓吃咸菜，剩菜剩飯都舍不得扔，會全部吃掉。得癌后，我學到不少抗癌知識，每天自制黑加侖酸奶、蜂蜜柚子茶等，還會在公園散步遛狗?；及┣?，我是一個196斤的大胖子，如今已減掉了近50斤。

王健生：除了遺傳，胃癌、食管癌與飲食有很大關(guān)系，長期吃粗糙、高溫或霉變的食物，會不斷損傷食道和胃黏膜，容易感染幽門螺旋桿菌。因此，不論是否患癌，都不要吃過燙食物、剩飯剩菜，少吃腌制食品，盡量實行分餐制。這位患者的經(jīng)歷還說明，早期癌癥并非無跡可尋，一旦身體出現(xiàn)以下癥狀，需及時就醫(yī)：身體淺表部位有異常腫塊；體表黑痣或疣短期變深或增大；皮膚或黏膜的潰瘍經(jīng)久不愈；持續(xù)性消化不良和食欲減退；大便習慣、性狀改變或帶血；持續(xù)性聲音嘶啞、干咳、痰中帶血；聽力異常、出鼻血、頭痛；陰道異常出血，特別是接觸性出血，無痛性血尿，或排尿不暢；不明原因的發(fā)熱、乏力、進行性的體重減輕。

肝癌：心情不好易得癌

我叫王國清，今年54歲，得肝癌已經(jīng)11年了。當年，因為工作調(diào)動，我被分配到其他車間，新崗位不僅辛苦，氛圍也讓人難以適應(yīng)，于是我每天拉著工友借酒澆愁，晚上因難以釋懷常常失眠。后來單位體檢發(fā)現(xiàn)，我的甲胎蛋白指標高出300多，一周后檢查確診為肝癌。我的治療比較順利，手術(shù)后進行了6個月的介入治療，身體慢慢康復(fù)。不過，心理的坎兒卻沒那么容易過去。我誤以為“5年生存率”是“只能活5年”，因此不愿意見人。后來了解到一些權(quán)威信息才發(fā)現(xiàn)自己大錯特錯，多年的抗癌經(jīng)歷讓我明白，患病最忌“與世隔絕”，好心情才是第一位的。

尤長宣：致癌因素十分復(fù)雜，除了化學、物理和慢性感染等外部因素，也包括遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。其中，酗酒就是肝癌的一大危險因素，尤其是乙肝病毒攜帶者，長期飲酒更會增加肝癌風險。此外，心理因素也與癌癥緊密相關(guān)，很多癌癥患者病前都經(jīng)歷了親人故去、離婚、失業(yè)、降職或天災(zāi)人禍等重大變故，這些事件帶來的負面情緒極易讓人形成“癌癥性格”，增加患癌幾率。

肺癌：定期篩查很重要

我叫傲晶瑩，2011年9月確診為肺癌。當時我工作繁忙，家里80多歲的父母又患了病，一邊要照顧他們，一邊還要上班，每天來回奔波、著急上火，三頓飯不能按時吃。之前單位職工體檢只是簡單拍個乳腺鉬靶或甲狀腺超聲，但那年剛好加拍了胸片，我因此發(fā)現(xiàn)了癌癥。但我很幸運，因為發(fā)現(xiàn)時處于早期，及時做了切除手術(shù)，康復(fù)狀況比較理想。

王健生：癌癥發(fā)現(xiàn)得越早，療效越好，生存期越長。規(guī)范的體檢有助早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，目前的技術(shù)可以早期發(fā)現(xiàn)大部分常見癌癥，比如，胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等，但要根據(jù)個體年齡、既往檢查結(jié)果選擇篩查間隔時間。如肺癌高危人群每年做一次篩查；40歲以上女性每年一次乳腺癌超聲篩查，兩年一次鉬靶篩查；45歲以上者每3～5年查一次腸鏡等。

世界衛(wèi)生組織認為，1/3的癌癥源自生活方式，養(yǎng)成健康的習慣，才能防住大多數(shù)癌癥。在跟很多癌友接觸中發(fā)現(xiàn)，正因為他們都沒有放棄生的希望，“奇跡”才成了“努力”的另外一個名字。

（摘自《生命時報》）