朱玲

摘? 要：增強(qiáng)人民體質(zhì)、促進(jìn)人民健康，是關(guān)系國家和民族的重要事情。健康是幸福生活與工作的保障，而健身則是實(shí)現(xiàn)健康的有效途徑。良好的健身環(huán)境，能提高運(yùn)動(dòng)興趣，強(qiáng)化健身意識(shí)。良好的健身環(huán)境是學(xué)校體育建設(shè)的目標(biāo)，也是師生日益增長的健身活動(dòng)的內(nèi)在需求。本文通過對在杭高校影響教師、大學(xué)生健身環(huán)境的分析，探討如何優(yōu)化健身環(huán)境，以增強(qiáng)師生健身意識(shí)，提高健身效率，來實(shí)現(xiàn)健康。

關(guān)鍵詞：高校? 健身環(huán)境? 健康

中圖分類號(hào)：G807 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2019）06（a）-0070-02

世界衛(wèi)生組織在其憲章中指出：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持著身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的完美狀態(tài)?！边@一概念明確指出人在生命活動(dòng)過程中有著諸多因素影響著健康，有來自自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境方面的因素、有機(jī)體的生物學(xué)和心理學(xué)因素、生活方式、保健設(shè)施方面的因素。本文探討的是健身環(huán)境對健康的影響因素?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》中指出：健康對人的全面發(fā)展，對社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展都很重要?！度窠∩碛?jì)劃（2016-2020）》中指出全民健康體現(xiàn)了國家綜合實(shí)力，標(biāo)志出經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。全民健身可以有效地實(shí)現(xiàn)全民健康。健身環(huán)境影響著健身計(jì)劃的順利實(shí)施，高校要利用好學(xué)校這個(gè)載體，倡導(dǎo)教師與大學(xué)生積極的利用學(xué)校的健身環(huán)境，樹立正確的健康觀念，形成適合自身的健身方式，推動(dòng)全民健身活動(dòng)的蓬勃開展。

1? 高校健身環(huán)境內(nèi)涵

高校健身環(huán)境是指高校內(nèi)影響師生健身活動(dòng)的各因素的總和。體育健身環(huán)境是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，按不同的方法有不同的分類，健身環(huán)境按性質(zhì)的不同可以分為硬環(huán)境和軟環(huán)境。硬環(huán)境又稱為物質(zhì)環(huán)境，包括場館、設(shè)施、相關(guān)書籍與影像資料、健身俱樂部、經(jīng)費(fèi)、健身組織等等。軟環(huán)境又稱為精神環(huán)境，如人文環(huán)境、制度環(huán)境、政策環(huán)境等等。健身環(huán)境按存在形態(tài)分自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。本文所指的自然環(huán)境是與健身相關(guān)聯(lián)的自然條件總和，僅指高校中健身相關(guān)的自然因素，包括大氣環(huán)境，水環(huán)境、噪聲等等。本文研究的范圍是高等學(xué)校，主要是校園的健身環(huán)境，基于此，本文主要從健身場館環(huán)境、自然環(huán)境、人文環(huán)境三個(gè)方面進(jìn)行探討。

2? 影響師生主要健身環(huán)境的因素

高校的健身環(huán)境首先要滿足教師與學(xué)生的健身的需求，良好的健身環(huán)境對提高師生身體素質(zhì)，密切人際關(guān)系，促進(jìn)社會(huì)發(fā)展有著重要作用。

2.1 健身場館環(huán)境

學(xué)校健身場館是發(fā)展學(xué)校體育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)條件，沒有一定數(shù)量的健身場館，在校師生的健身活動(dòng)就無法開展。這些場館是高校體育教學(xué)、師生健身活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)和保證。

場館面積：場館面積既要滿足教學(xué)的需要，又要滿足教師在工作時(shí)間之外，學(xué)生在課外時(shí)間健身的需要。場館面積不足，實(shí)用性不高勢必影響到教職員工與學(xué)生進(jìn)行健身的積極性與熱情，最終結(jié)果將會(huì)導(dǎo)致師生整體體質(zhì)的下降。

場館種類：追求更高質(zhì)量的生活方式是社會(huì)發(fā)展的必然。隨著社會(huì)的進(jìn)步，在校師生對健身的內(nèi)容與場館也有了更高的要求。高校要不斷滿足師生健身的需求，就要加強(qiáng)對健身場地和器材的修建和增補(bǔ)。然而通過筆者走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高校體育場館設(shè)施主要是露天為主，如籃球場、排球場、田徑場、足球場、網(wǎng)球場等。

場館質(zhì)量：健身場館、健身器材本身就屬于易耗品，不僅要滿足教學(xué)、訓(xùn)練的需要，還要滿足師生業(yè)余時(shí)間健身活動(dòng)的需要，這就大大加劇了場地、器材的耗損程度與速度。場地器材要及時(shí)的維修與添置，才能滿足廣大師生健身的需求。

場地面積不足、種類少、質(zhì)量不好必然會(huì)影響師生健身的積極性，無形中就阻礙了師生健身的熱情。

2.2 健身自然環(huán)境

隨著自然環(huán)境的不斷變化以及極端氣候的增多，自然環(huán)境對師生健身的影響日益受到關(guān)注?！敖】档谝弧笔歉咝ｓw育教學(xué)的主導(dǎo)思想，要在師生健身時(shí)充分考慮自然環(huán)境對其健康與運(yùn)動(dòng)能力的影響。

環(huán)境噪聲主要會(huì)干擾師生健身時(shí)的情緒與狀態(tài)，對其生理與心理會(huì)產(chǎn)生不良影響。在噪聲級70分貝的環(huán)境中，談話會(huì)感到困難，尤其在較為封閉的室內(nèi)，較強(qiáng)噪聲會(huì)引起健身者煩躁、激動(dòng)、易怒。在室外，需要用到各種播放器播放音樂時(shí)，要注意音量的大小，要符合環(huán)境噪聲標(biāo)準(zhǔn)。國家城市1類（文教區(qū)）環(huán)境噪聲標(biāo)準(zhǔn)值為白天55分貝。標(biāo)準(zhǔn)的潔凈室內(nèi)噪聲級不應(yīng)該超過70分貝。

熱環(huán)境對人體的循環(huán)功能、體溫調(diào)節(jié)功能以及代謝產(chǎn)生很大的影響。在熱環(huán)境中健身體溫更容易升高。體溫過高不僅影響健身效果，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生熱疾病。學(xué)校要采取一些可行的措施減少熱環(huán)境的影響，預(yù)防在熱環(huán)境中健身出現(xiàn)問題。

空氣質(zhì)量的好壞反映了空氣污染程度，它是依據(jù)空氣中污染物濃度的高低來判斷的。當(dāng)空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI）大于200，表明空氣質(zhì)量較差，為重度污染，要暫停組織戶外健身?？諝馕廴疚镏皇羌?xì)顆粒物（PM2.5），它能較長時(shí)間懸浮于空氣中，其在空氣中含量濃度越高污染越嚴(yán)重。PM2.5對空氣質(zhì)量和能見度等都有重要的影響，對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響也很大。當(dāng)PM2.5日均值濃度達(dá)到150μg/m3時(shí)，AQI即達(dá)到200，不建議進(jìn)行戶外健身。

2.3 健身人文環(huán)境

規(guī)章制度是保證學(xué)校健身環(huán)境的正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要條件，建立、建全與健身相關(guān)聯(lián)的各類規(guī)章制度，才能使學(xué)校的管理工作有章可循，有據(jù)可依。

各高校制定了各自的經(jīng)費(fèi)制度，并進(jìn)行經(jīng)費(fèi)預(yù)算，按學(xué)校的財(cái)務(wù)制度進(jìn)行經(jīng)費(fèi)的使用。在使用經(jīng)費(fèi)時(shí)，做到專款專用。

場館設(shè)施要進(jìn)有效好的管理，在杭高校均具有體育器材管理制度或管理辦法，體育場館使用的制度或規(guī)定。相對而言，健身場館管理制度相對完善，各高校均有專門的人員進(jìn)行場館的管理工作和體育器材保管工作。

3? 優(yōu)化高校健身環(huán)境

學(xué)校健身環(huán)境貫穿著整個(gè)師生在校過程中，它與健身活動(dòng)息息相關(guān)，環(huán)境的優(yōu)劣直接影響著健身的過程，健身環(huán)境必須要不斷優(yōu)化。

3.1 充分發(fā)揮學(xué)校健身環(huán)境的地域優(yōu)勢

地理位置、氣候條件不同，學(xué)校的健身環(huán)境也有較大差異，學(xué)校在環(huán)境方面都有著自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，充分控制和利用自身環(huán)境優(yōu)勢，最大限度地減少和彌補(bǔ)已有環(huán)境的不足，來推動(dòng)學(xué)校健身環(huán)境的改觀。

3.2 高校健身環(huán)境整體布局的優(yōu)化

健身環(huán)境的多種因素協(xié)調(diào)一致，它的積極作用能得以充分發(fā)揮。健身環(huán)境的優(yōu)化首先要考慮整體的籌劃布局。一方面對物質(zhì)環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化，另一方面對精神環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化。將以上兩方面作為一個(gè)整體來加以全面考慮，使健身環(huán)境真正成為塑造健康體魄、健全人格的一個(gè)有利因素。

3.3 營建良好的健身人文環(huán)境的氛圍

健身文化氛圍可以從這幾方面著手：健身健康宣傳、開展主題健身活動(dòng)、設(shè)立健身咨詢平臺(tái)。通過多種渠道對全體師生進(jìn)行健康與健身的宣傳教育，定期向師生傳遞健康與體育知識(shí)信息，讓健身充分融入師生們的生活領(lǐng)域。

在校園內(nèi)，利用校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，校內(nèi)微信公眾號(hào)，及時(shí)發(fā)布場館的使用與安排，將場館可使用日期與時(shí)間及時(shí)公布，建立場地預(yù)約，從而提高健身資源的利用率，減少健身資源的閑置與浪費(fèi)。

校工會(huì)起主導(dǎo)作用，由工會(huì)負(fù)責(zé)人組織管理各分工會(huì)或健身俱樂部，以利于健身活動(dòng)的開展。學(xué)校增加教師健身經(jīng)費(fèi)開支，多開展教師喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并根據(jù)需要安排體育專業(yè)教師給予健身指導(dǎo)。

3.4 健身制度的優(yōu)化

健身制度環(huán)境的優(yōu)化要做好兩方面的工作：一方面，制度要具體可行，符合國家體育政策和學(xué)校實(shí)際情況;另一方面，制度制定后要認(rèn)真貫徹落實(shí)。學(xué)校健身制度的整體環(huán)境建立好也就保證了高校師生健身的順利開展。

4? 結(jié)語

高校師生的健身總是在一定的環(huán)境中進(jìn)行，受環(huán)境影響較為直接。營造和優(yōu)化適宜的健身環(huán)境能有效地提高健身效果，對于體現(xiàn)健身的人本精神也具有重要的作用。重視健身環(huán)境優(yōu)化，師生們樹立體育健身、擁有強(qiáng)健體魄為榮的個(gè)人發(fā)展理念，展現(xiàn)健身對形成健康文明生活方式的作用，成為身心健康的人群，為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

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