于志剛

摘? 要：選材對于投擲運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)具有十分重要的意義，毫不夸張地說，選材的成功就是青少年投擲運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)成功的一半。認(rèn)真做好青少年的選材工作既是對自己的工作負(fù)責(zé)，也是對學(xué)生負(fù)責(zé)，絲毫馬虎不得。本文從青少年投擲遠(yuǎn)動(dòng)員的選材基礎(chǔ);綜合素質(zhì)的測驗(yàn)和評定;學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的基本特征與技術(shù)掌握規(guī)律;以及青少年投擲運(yùn)動(dòng)員選材的基本要求進(jìn)行了論述。

關(guān)鍵詞：青少年? 投擲運(yùn)動(dòng)員? 選材? 基本要求

中圖分類號：G822 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（a）-0251-02

青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的選材工作是體校開展投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的最初步的、最基礎(chǔ)性的工作。選材對于運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)具有十分重要的意義。本文就對青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的選材進(jìn)行了研究，還望能夠在此方面為大家提供一些有益的借鑒。

1? 青少年投擲遠(yuǎn)動(dòng)員的選材基礎(chǔ)

1.1 身體基礎(chǔ)

想要成為一名專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，必須具備強(qiáng)硬的身體基礎(chǔ)。不同的體育項(xiàng)目對于身體基礎(chǔ)的要求各有側(cè)重，但這些內(nèi)容都可以被包括在體型、身體素質(zhì)和生理機(jī)能。

（1）體型是選擇運(yùn)動(dòng)員時(shí)最直接，也是最外在的一項(xiàng)特征。每個(gè)人的體型都是不同的，每種體型所適用的體育運(yùn)動(dòng)也不同。比如，籃球運(yùn)動(dòng)員一般在身高上要遠(yuǎn)超常人，而且雙臂要長，這樣的體型在這種運(yùn)動(dòng)中可以獲得一定的優(yōu)勢;而舉重運(yùn)動(dòng)員在體型上一般都不高大，矮小結(jié)實(shí)的體型更適合舉重。而投擲運(yùn)動(dòng)員在體型要求上一般是身高較高，但不宜太高，肩膀?qū)掗?，手臂粗壯，主要關(guān)節(jié)靈活，腿部粗壯有力。

（2）生理功能指的是人體內(nèi)部各器官的運(yùn)轉(zhuǎn)水平。通過測量心肺功能、腎上腺素分泌情況、心率等，可以大致了解一個(gè)人的內(nèi)部器官的運(yùn)作情況。雖然某些人在外表上看起來十分健壯，但如果某些器官運(yùn)轉(zhuǎn)不正常，也無法成為一名專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員。

（3）身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)時(shí)人體所表現(xiàn)出來的能力。身體素質(zhì)通常包括：速度，力量，敏感度，靈活性和耐力。身體的素質(zhì)與身體形態(tài)和身體機(jī)能的發(fā)育水平直接相關(guān)。例如，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的速度和先天性肌肉的組成在很大程度上影響著人的速度素質(zhì);能量代謝和心肺功能在很大程度上影響著一個(gè)人的耐力素質(zhì);中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性以及肌肉和韌帶的彈性在很大程度上決定著一個(gè)人的柔韌素質(zhì);而個(gè)體對時(shí)間和空間的感受能力則深深影響著人的靈敏素質(zhì)?；谶@些東西，我們可以說身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)，也是年輕運(yùn)動(dòng)員選拔人才不可忽視的依據(jù)。

1.2 心理基礎(chǔ)

運(yùn)動(dòng)員的心理基礎(chǔ)主要包括兩個(gè)方面的內(nèi)容，其一是運(yùn)動(dòng)心理過程，其二是個(gè)體的心理特征。在激烈的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練條件下，個(gè)體的心理特征是怎樣的，決定著這個(gè)人適合參與什么樣的運(yùn)功。拿投擲運(yùn)動(dòng)員來說，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求較強(qiáng)的時(shí)空感，準(zhǔn)確的方向感，以及情緒的穩(wěn)定，所以比較適合神經(jīng)類型以安靜型為主的人。

2? 綜合素質(zhì)的測驗(yàn)和評定

在關(guān)注年輕運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)指標(biāo)的同時(shí)，也不能忘了其身體各個(gè)部分的發(fā)育情況是否正常。還要注意身體各部位的發(fā)育和生長是否均勻。通常情況下，男生要在15歲以后，他的身體體重和肌肉力量的比才能夠漸趨趕上成人運(yùn)動(dòng)員的水平，女生的話，要在13歲以后。而低于這個(gè)年齡的男生和女生他們的體重和肌肉重量比還無法達(dá)到成年運(yùn)動(dòng)員的水平。對投擲運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)的測驗(yàn)和評定主要包括兩個(gè)方面的內(nèi)容，包括快速投擲輕器械的能力和良好的器械感、力量和速度。關(guān)于快速投擲輕器械的能力和良好的器械感的測定可以通過拋鉛球、擲鐵餅、擲標(biāo)槍等實(shí)現(xiàn)。力量和速度的測定則可以通過立定跳遠(yuǎn)、抓舉和短跑和實(shí)現(xiàn)。身體素質(zhì)是一項(xiàng)非常具有客觀性的東西，好就是好，不好就是不好，只有當(dāng)一個(gè)人的身體素質(zhì)的原始水平和素質(zhì)的增長率都發(fā)展到較高水平時(shí)，才具有成為一個(gè)投擲運(yùn)動(dòng)員的潛質(zhì)?，F(xiàn)代科學(xué)研究顯示，運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的原始水平和各種身體素質(zhì)指標(biāo)的增長是評估運(yùn)動(dòng)員發(fā)展前景、運(yùn)動(dòng)能力，以及運(yùn)動(dòng)方向的重要指標(biāo)。

3? 學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的基本特征與技術(shù)掌握規(guī)律

3.1 學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的基本特征

了解體育人才的基本體征可以明確非體育人才和體育人才的差別。培養(yǎng)體育人才有需要遵循的科學(xué)規(guī)則，這樣才能確保體育人才充分發(fā)展自己的體育潛能，取得優(yōu)異的成績，而不至于被埋沒，默默無聞。運(yùn)動(dòng)員的基本特征可分為：競技特征、運(yùn)動(dòng)特征。

（1）競技特征是指運(yùn)動(dòng)員具備飽滿的競技熱情，以及良好的競技精神。眾所周知，競技性體育是非常殘酷的，每個(gè)人都想是第一名，但第一名只有一個(gè)，這就要求運(yùn)動(dòng)員必須以飽滿的熱情參與進(jìn)來，與他人同場競技，努力拼搏、勇爭第一，只有這樣更有可能取得好成績。再者，競技體育必須遵守相應(yīng)的競技規(guī)則，這就要求運(yùn)動(dòng)員必須具有一定的競技精神。

（2）運(yùn)動(dòng)特征是運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具有的最基礎(chǔ)的特征，也就是擁有一副好身板——良好的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)天賦等，這一點(diǎn)使其區(qū)別于其他普通的學(xué)生。

3.2 學(xué)生運(yùn)動(dòng)員技術(shù)掌握規(guī)律

豐富的體育知識和較高的運(yùn)動(dòng)能力不是一天就能夠從無到有的，這是一個(gè)慢慢積累的過程。體育知識和運(yùn)動(dòng)能力是相輔相成的關(guān)系，一方面隨著體育知識的不斷豐富，人的認(rèn)知不斷加深，有利于科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，獲得運(yùn)動(dòng)能力的提高。另一方面，運(yùn)動(dòng)能力的提高又升華了對體育知識的認(rèn)知，激發(fā)了學(xué)生的求知欲望。

（1）體育知識和運(yùn)動(dòng)能力的積累階段。這個(gè)階段重要積累，運(yùn)動(dòng)能力的成長是靠一天又一天的訓(xùn)練積累下來的，體育知識也是靠一天一天的學(xué)習(xí)獲得的。在剛剛成為運(yùn)動(dòng)員的“菜鳥期”，學(xué)生無論在運(yùn)動(dòng)能力，還是體育知識上都很欠缺，這就需要學(xué)生不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，日積月累，以獲得自身實(shí)力的提升。

（2）不斷提高體育知識和運(yùn)動(dòng)能力的階段。通過上一個(gè)階段積累的實(shí)力，學(xué)生已經(jīng)算是度過了“菜鳥期”，運(yùn)動(dòng)能力趨向穩(wěn)定。但是因?yàn)榍嗌倌赀\(yùn)動(dòng)員正處于青春期，身心發(fā)展尚不成熟，過度的枯燥的訓(xùn)練會使他們在生理上感覺到不舒服。但不是什么大的問題，只需讓身體得到足夠的放松和休息，就能回轉(zhuǎn)回來。

（3）體育知識和運(yùn)動(dòng)能力不斷鞏固和提高階段。經(jīng)過前兩個(gè)階段的積淀，學(xué)生已經(jīng)具備了一定的實(shí)力，大部分的運(yùn)動(dòng)技能已經(jīng)能夠熟練運(yùn)用，也積累了相當(dāng)?shù)捏w育知識。這一階段專注于鞏固與提高，完善細(xì)節(jié)上的問題，加強(qiáng)對體育知識的理解和應(yīng)用，以繼續(xù)鞏固和提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力。

4? 青少年投擲運(yùn)動(dòng)員選材的基本要求

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：要具備一定的速度和力量，爆發(fā)力要好，四肢協(xié)調(diào)性強(qiáng)。

心理素質(zhì)：穩(wěn)定為主，靈活為輔，時(shí)空感強(qiáng)，定位準(zhǔn)確。

技能表現(xiàn)：投擲技巧嫻熟，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作一氣呵成，出手自然平穩(wěn)。

選材年齡：女14～15歲，男15～16歲。

總而言之，青年運(yùn)動(dòng)員選材是體校一直很重視的工作。在青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的選材中我們要綜合考量各方面因素，幫助教練員盡早發(fā)現(xiàn)、挖掘具有特殊競技能力的人才，為學(xué)校在運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)上節(jié)省大量的人力、物力和財(cái)力，為國家培養(yǎng)更有天賦的投擲運(yùn)動(dòng)員。

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