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      遠離腳臭有妙招

      2019-07-31 01:53:29王榮華
      保健與生活 2019年10期
      關(guān)鍵詞:爽身粉腳臭足癬

      王榮華

      腳臭是由于腳部汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細菌、真菌分解下產(chǎn)生的異味。由于出汗容易促使細菌繁殖,因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。

      腳臭的自我治療

      1.用花椒10克,枯礬10克,苦參30克,煎水浸泡雙腳,每天1次,每劑藥可連用3天。

      2.洗腳時,在水中加入米醋10~15毫升,調(diào)勻后,浸泡雙腳15分鐘左右,每日1次,連續(xù)3~5天,可減輕腳臭。

      3.洗腳時,在熱水中加白礬50克,浸泡雙腳10分鐘左右,可去除腳臭。

      4.以茶包煮水,浸泡雙腳20~30分鐘,擦干后撒爽身粉,可防止腳臭復發(fā)。

      5.白蘿卜半個,切成薄片,放入鍋中,加適量水,用大火煮3分鐘后改文火煮5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后洗腳,連洗數(shù)次即可除去腳臭。

      6.熱水中放適量鹽和數(shù)片姜,水溫適宜時洗腳,并搓洗數(shù)分鐘,不僅除腳臭,還可消除疲勞。

      7.用葛根15克研成細末,加白酒15克,加適量水,煎后洗腳,每日1次,1周后,可除去腳汗引起的腳臭。

      腳臭的自我預防

      1.要注意腳部清潔,保持皮膚干燥,每天清洗,勤換襪子。

      2.平時不宜穿不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇。

      3.積極消除誘發(fā)因素,如腳汗、腳癬等。

      4.勿吃容易引發(fā)出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。

      5.情緒宜恬靜,激動容易誘發(fā)出汗,加重腳臭。

      6.對腳部多汗,經(jīng)常穿長筒靴、膠鞋者,可在鞋襪內(nèi)撒足癬粉。

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