摘?要：在對(duì)中學(xué)生的教育中，一般學(xué)校都比較注重德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。而這些都能夠從中學(xué)的課程安排中體現(xiàn)出來。因此，在中學(xué)課堂中增設(shè)一門能夠讓孩子們?cè)敢饨邮艿摹岸Y儀課”是非常重要的。跆拳道是韓國最有名的一種體育鍛煉，它包含了很多的禮儀、道德精神，同時(shí)也能夠起到鍛煉的效果。因此，將跆拳道引入中學(xué)課堂對(duì)中學(xué)生的身心健康發(fā)展有很大的作用。

關(guān)鍵詞：跆拳道;中學(xué)課堂;學(xué)生;禮儀教育

一、 跆拳道所體現(xiàn)的禮儀精神

跆拳道運(yùn)動(dòng)所貫徹的精神是一切都要合乎于禮。它推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，貫穿了“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”的根本宗旨。首先，跆拳道對(duì)學(xué)員的服裝要求很高，每個(gè)學(xué)員都是穿著統(tǒng)一的白色道服，系好道帶，穿著統(tǒng)一的鞋子或者統(tǒng)一光著腳。第二點(diǎn)，進(jìn)入道場(chǎng)，學(xué)員不僅僅要向國旗敬禮，還要向教練行鞠躬禮;見到隊(duì)友或者見到對(duì)方的對(duì)手也要相互敬禮。學(xué)生首先要學(xué)習(xí)跆拳道的禮儀，以及跆拳道精神，是在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練之前必須要做的。

二、 跆拳道引進(jìn)中學(xué)課堂好處

（一） 促進(jìn)學(xué)校體育鍛煉的發(fā)展

對(duì)于中學(xué)生的教育，“健康第一”是每一個(gè)學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn)。要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)校在選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，要從實(shí)際出發(fā)。

（二） 豐富體育課程的教學(xué)

體育課程的教學(xué)內(nèi)容要符合中小學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，還要結(jié)合他們的興趣愛好，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。跆拳道對(duì)于中小學(xué)生而言是一個(gè)比較新穎的體育運(yùn)動(dòng)，所以不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且達(dá)到了鍛煉身體，學(xué)習(xí)跆拳道精神的效果。

三、 跆拳道對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)的作用

（一） 增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力

跆拳道運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生全身的協(xié)調(diào)配合，它不僅可以提高學(xué)生的靈敏度和耐力，同時(shí)可以提高學(xué)生整個(gè)的身體素質(zhì)，跆拳道運(yùn)動(dòng)主要是利用腿部完成，再配合相應(yīng)的手部動(dòng)作，因此，跆拳道可以鍛煉人體四肢的協(xié)調(diào)力和反應(yīng)能力。

（二） 促進(jìn)骨骼健康發(fā)展

中學(xué)生的身體正處在一個(gè)發(fā)育的階段，很多身體機(jī)能都沒有健全，特別是軟骨沒有完全發(fā)育好，可塑性比較強(qiáng)。跆拳道對(duì)學(xué)生的軟骨發(fā)育有很大的刺激作用，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)也促進(jìn)了骨骼的生長，對(duì)學(xué)生的肌肉增長也有一定的促進(jìn)作用。

（三） 提高心理素質(zhì)

在跆拳道訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)員都要發(fā)出高亢的喊聲，在增加自己信心的同時(shí)，也可以鍛煉中學(xué)生的膽量，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競爭意識(shí)。同時(shí)中學(xué)生的模仿力和學(xué)習(xí)力都比較強(qiáng)，因此，跆拳道精神的灌輸，可以讓學(xué)生從小就注意禮儀待人。

四、 跆拳道對(duì)中學(xué)生禮儀教育的作用

（一） 跆拳道可以培養(yǎng)學(xué)生的愛國精神

在教學(xué)的過程中，可以將中國的元素融入跆拳道中。在鍛煉的過程中，鼓勵(lì)學(xué)生不怕苦難，勇于面對(duì)困難，團(tuán)結(jié)一致戰(zhàn)勝苦難的精神。借鑒跆拳道的精神，來教育我國的孩子如何愛護(hù)我們的國家。

（二） 跆拳道可以培養(yǎng)學(xué)生尊師重道的意識(shí)

在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練的時(shí)候，教師要嚴(yán)格按照跆拳道的禮儀進(jìn)行教學(xué)，在跆拳道一定時(shí)間的教學(xué)之后，很多老師都發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們較之前，變得有禮貌多了，會(huì)主動(dòng)向老師問好。不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到尊重師長的意識(shí)和行為，而且還培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的思想品質(zhì)。

（三） 跆拳道可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)候，也學(xué)習(xí)了同學(xué)之間要相互禮讓，相互尊敬和友愛，這些品質(zhì)都能體現(xiàn)我國儒家思想中的“溫、良、恭、儉、讓”。

在情緒調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)大部分的學(xué)生通過訓(xùn)練跆拳道情緒變得緩和了很多。與同學(xué)進(jìn)行交流時(shí)，也反映在訓(xùn)練跆拳道的過程中，也可以很好地管理自己的情緒。與家長交流時(shí)，家長也反映學(xué)生在家里變得懂事聽話了很多，對(duì)家長也尊敬了不少。

（四） 跆拳道可以提高學(xué)生的道德水平

首先，跆拳道的“禮儀”行為，要貫徹到教學(xué)訓(xùn)練的每一個(gè)環(huán)節(jié)，其次，無論在什么情況下，都要讓學(xué)生們意識(shí)到保持“禮儀”的重要性。因此，任何一個(gè)經(jīng)過跆拳道訓(xùn)練的學(xué)生，都能夠體會(huì)到“禮”的重要性，有利于學(xué)生正確地看待得失，讓競技成為一種良性的競技。

將跆拳道引進(jìn)課堂，可以起到“內(nèi)外兼修”的效果。

五、 在中學(xué)課程中推行跆拳道的方法

（一）

學(xué)校統(tǒng)一開設(shè)跆拳道課程

跆拳道的教學(xué)有兩種模式，一種是將跆拳道引入到全校的體育課中，保證每一位學(xué)生都能夠有機(jī)會(huì)接觸跆拳道。另一種是對(duì)學(xué)校部分班級(jí)開展跆拳道課。同時(shí)將跆拳道課列入正常教學(xué)的課程，以班級(jí)為單位，每學(xué)期進(jìn)行綜合的考查，極大地保證了教學(xué)時(shí)間和質(zhì)量。

（二） 學(xué)校舉行課外跆拳道活動(dòng)

每個(gè)學(xué)校會(huì)設(shè)有很多的學(xué)生課外興趣小組，因此跆拳道也可以增設(shè)到其中來，讓感興趣的學(xué)生進(jìn)行選擇學(xué)習(xí)，在這個(gè)過程中，老師對(duì)學(xué)生的教學(xué)要嚴(yán)格按照跆拳道的規(guī)則，把它勸導(dǎo)的禮儀文化教給學(xué)生，讓學(xué)生的思想素質(zhì)得到提高。同時(shí)在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，也可以組織跆拳道比賽，讓每一位學(xué)生都對(duì)跆拳道的鍛煉引起重視。

六、 新時(shí)代跆拳道禮儀具有新的內(nèi)涵

（一） 在師范形象和儀表中滲透禮儀教育

跆拳道師范的舉止言行、儀表服飾、神態(tài)氣質(zhì)甚至習(xí)性無不作為信息傳導(dǎo)到學(xué)生的大腦、反饋于教學(xué)的過程，成為學(xué)生的模仿對(duì)象。跆拳道中的師范形象和儀表看起來不是很重要，往往被忽略，但對(duì)于學(xué)生的禮儀教育卻是最直接的。

（二） 在訓(xùn)練教學(xué)中滲透禮儀教育

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們?cè)絹碓阶⒅亟】担钏皆礁?，物質(zhì)條件越優(yōu)越，而對(duì)孩子的磨煉反而越少。在有些孩子的心里，對(duì)禮貌的意識(shí)模糊，這在跆拳道的教學(xué)中，“始于禮，終于禮”是對(duì)練習(xí)者最基本的要求，訓(xùn)練中的種種要求有利于匡正青少年的一些不良行為，在他們心里逐漸樹立道德規(guī)范。通過正規(guī)而艱苦的訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前的精神，又能讓學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)自信心，堅(jiān)毅的性格能使人產(chǎn)生巨大的忍耐力，而忍耐力又能培養(yǎng)出謙讓的精神，以維持社會(huì)或團(tuán)體共同的秩序，創(chuàng)造出一個(gè)有紀(jì)律講文明的社會(huì)。

總而言之，跆拳道的推廣必須從中小學(xué)生開始，將跆拳道引入課堂中來，不僅可以提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以從小培養(yǎng)學(xué)生的道德情操，促進(jìn)學(xué)生的身體健康和心理健康，提高學(xué)生的自信心和愛國精神，讓中國的傳統(tǒng)美德在新一代的中學(xué)生中得到發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]何俊.搏擊跆拳道[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2002：6-7.

[2]范立中.中小學(xué)體育教學(xué)改革之我見[J].體育學(xué)刊，1999（5）.

作者簡介：

金丹丹，浙江省杭州市，浙江省杭州市余杭區(qū)太炎中學(xué)