◆摘 要：“健康”作為人生之本，其重要性是無可比擬的，世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力，因此只有健康才能為自己創(chuàng)造未來。學(xué)習(xí)心理知識(shí)，就為提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，通過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，及時(shí)緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對(duì)待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài)，筆者認(rèn)為這都應(yīng)該歸功于擁有一個(gè)良好的心態(tài)，擁有個(gè)良好的心理。為此，筆者認(rèn)為認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識(shí)是非常有必要的！

◆關(guān)鍵詞：心理；教育；素質(zhì)；中學(xué)

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來，我國在以往應(yīng)試教育的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育也隨之迅猛發(fā)展，中學(xué)生在教育者心目中歷來受到重視，因?yàn)樗麄兪俏磥淼闹髁姡菚r(shí)代的主宰者，培養(yǎng)出合格的中學(xué)畢業(yè)生，是每一位教育工作者的天職。

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅思貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹搖動(dòng)另外一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另外一個(gè)靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。 所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。

教師的心理素質(zhì)是指教師的思維方式要與社會(huì)的要求相協(xié)調(diào)，教師要有廣泛的生活興趣，融洽的人際關(guān)系，只有重視了教師的心理素質(zhì)研究，才能更好地維護(hù)學(xué)生的心理健康。教師要努力的樹立正確的教育思想，加強(qiáng)與學(xué)生的交流與溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的閃光點(diǎn)，提高自身修養(yǎng)，培養(yǎng)好自己良好的性格，經(jīng)常反思自己的不良情緒，學(xué)會(huì)給自己減壓，只有這樣才能使自己具有良好的心理素質(zhì)。作為教師也一定要欣然接受自己作為教師這樣的一種角色，也只有這樣才會(huì)在瑣碎繁重的教育工作中獲得樂趣，一個(gè)厭煩自己工作的人，怎么會(huì)有一種好的心態(tài)呢？所以筆者認(rèn)為，作為教師一定要熱愛自己的工作，把自己的工作看做是樂趣而不是負(fù)擔(dān)，這樣才能保持良好的健康心理。學(xué)會(huì)放松，張弛有度的工作節(jié)奏，更有利于教師們投入到教育教學(xué)中去。

目前在中小學(xué)中，有不少學(xué)生存在心理上的偏差。學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出。近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，冷漠、嫉妒、自私、任性、偏激、自卑等等，近些年來，中學(xué)生由于病態(tài)的心理從而導(dǎo)致行為上的偏差，有時(shí)還會(huì)發(fā)生犯罪，這些都嚴(yán)重地影響了孩子們的身心健康發(fā)展，也對(duì)社會(huì)和家庭造成了危害，有的專家指出這樣的情況之所以會(huì)產(chǎn)生，與家長，亦或是學(xué)校教育有很大的關(guān)系。 教師的一言一行在學(xué)生心目中會(huì)產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響，教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去教育學(xué)生，更要用高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染學(xué)生。據(jù)最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示：中學(xué)教師的心理問題幾率高達(dá)45%，或許這只是個(gè)別情況，但是我們必須承認(rèn)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，各種壓力的不期而至，人們的各種心理問題越來越嚴(yán)重，由于教師職業(yè)的特殊性，其一言一行都對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了重大的影響，所以教師的心理健康會(huì)顯得尤為重要。 教師的心理健康是指教師的思維方式，處世態(tài)度要與社會(huì)的要求向協(xié)調(diào)，為社會(huì)所容納，教師必須要有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗(yàn)、積極的進(jìn)取精神。也只有這樣，才能更好地維護(hù)和幫助學(xué)生的心理健康發(fā)展。

就如何提高教師的心理素質(zhì)與學(xué)生們的思想健康水平，筆者認(rèn)為，首先，要積極的創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。孩子的心理發(fā)展受到自身?xiàng)l件的制約，同時(shí)也會(huì)受到環(huán)境的影響，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，既要注重校風(fēng)的建設(shè)，又要引導(dǎo)學(xué)生們互相尊重、互相關(guān)心，優(yōu)化教育環(huán)境，進(jìn)而形成全方位的有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的良好氛圍。其次，廣泛的宣傳心理健康教育的知識(shí)。學(xué)校可以通過電視、廣播、宣傳欄、?？惹?，對(duì)學(xué)生的心理健康教育知識(shí)進(jìn)行宣傳。如下：①利用家長會(huì)開設(shè)家庭教育心理健康教育講座，使教育氛圍貫穿到學(xué)生學(xué)習(xí)生活與家庭生活；②組織學(xué)生觀看各種心理健康方面的系列教育片，通過各種情景設(shè)置、案例分析、角色扮演，使學(xué)生們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性；③利用國旗下的演講進(jìn)行心理健康知識(shí)講解，普及心理健康知識(shí)。再次，學(xué)校開設(shè)心理健康咨詢室，并在班級(jí)設(shè)置“心理信箱”，鼓勵(lì)學(xué)生積極的與教師進(jìn)行溝通，也使教師能夠?qū)€(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，進(jìn)而減輕學(xué)生們的心理壓力。最后，開設(shè)一系列心理輔導(dǎo)方面的課程。通過一系列課程的設(shè)置與學(xué)習(xí)，既能夠幫助學(xué)生們掌握一般性的心理保健知識(shí)，同時(shí)也能提高學(xué)生們抗挫折的能力與自我調(diào)節(jié)的能力，進(jìn)而減少心理障礙與其他的一些心理問題。對(duì)于課程的設(shè)置，筆者認(rèn)為可以采用游戲、活動(dòng)、體驗(yàn)等多種形式，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中掌握學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，能夠與各種各樣人進(jìn)行很好的溝通，消除人際交往中的各種矛盾與障礙，這種相關(guān)課程的設(shè)置也會(huì)對(duì)學(xué)生們?nèi)松^、價(jià)值觀、世界觀帶來很好的影響，能夠幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造，從而從各方面提高學(xué)生們的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介

田偉（1977.02.14—），女，漢，遼寧遼中人，單位：沈陽市遼中區(qū)教育研究中心；現(xiàn)有職稱：一級(jí)教師；學(xué)歷：大學(xué)本科；研究方向：心理健康教育。