繞口令 最簡單的健腦法

莫鵬

人上了年紀(jì)，大多會記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，患有心腦血管疾病的老年人會更加明顯。經(jīng)常讀一讀繞口令，不僅可以幫助老年人鍛煉語言能力和說話流暢度，增強(qiáng)老年人的記憶力，還能培養(yǎng)老年人的反應(yīng)能力。另一方面，繞口令一般字音相近，極易混淆，要想念得既快又好，沒有快速的思維、良好的記憶、伶俐的口齒，是很難做到的。經(jīng)常說繞口令，可以使老年人頭腦反應(yīng)靈活、用氣自如、吐字清晰、口齒伶俐，更可作為休閑逗趣的語言游戲。

繞口令是老年人語言訓(xùn)練最簡單、最方便的好教材，但在練習(xí)過程中，要注意把握好三個字“慢、勤、準(zhǔn)”。

慢 老年人本來反應(yīng)就慢，說繞口令要循序漸進(jìn)，有耐心，不要急于求成。學(xué)的時候要一步步來，可以采取分解法把每一個字念得準(zhǔn)確無誤，把每一句話說得清楚連貫，然后再逐漸加快。老年人學(xué)說繞口令就是練唇舌、練記憶、練思維。如果一味求快，則會增加心理壓力。

勤 勤能補(bǔ)拙，堅持不懈。要想取得良好的效果，學(xué)說繞口令一定要堅持不懈，不能半途而廢。每天練習(xí)時間不少于半小時，上午和下午可以分開時段來練習(xí)。街坊鄰居也可以坐在一起練習(xí)，通過相互糾錯的方式，使吐字發(fā)音更準(zhǔn)確清楚，這樣也會激發(fā)彼此的興趣，增強(qiáng)自信心。

準(zhǔn) 同音異調(diào)、字音相近、疊字重句是繞口令的鮮明特色。吐字清晰、發(fā)音準(zhǔn)確是練習(xí)繞口令的重要要求。說繞口令需要唇、舌、口等器官的整體協(xié)調(diào)性。長期練習(xí)會感到枯燥乏味，兒孫們可充當(dāng)老年人的教練，多抽時間陪老年人練習(xí)繞口令，對老年人的口、唇、舌、喉等部位進(jìn)行分類練習(xí)，促進(jìn)各部位的靈活性。要多鼓勵老人，使老年人在舌頭部位、嘴唇形狀、口腔開閉掌握一定技巧，真正使發(fā)音更準(zhǔn)確，練習(xí)更高效。

這里推薦三首經(jīng)典的繞口令供老年人練習(xí)。

上果市

四個孩子上果市，拿著四個小籃子。花了硬幣四毛四，買了十個小柿子。四個孩子出果市，拾了四十小石子。到了家里吃柿子，吃完柿子玩石子。

一個人

這邊一個人，挑了一挑瓶。那邊一個人，擔(dān)了一挑盆。瓶碰爛了盆，盆碰爛了瓶。賣瓶買盆來賠盆，賣盆買瓶來賠瓶。瓶不能賠盆，盆不能賠瓶。

畫葫蘆

胡圖用筆畫葫蘆，葫蘆畫得真糊涂，糊涂不能算葫蘆，要畫葫蘆不糊涂，胡圖決心不糊涂，畫出一只大葫蘆。