歐瑩 吳素景

摘要：文章以問卷調(diào)查為主、文獻綜合為輔，從醫(yī)學(xué)生的拖延癥現(xiàn)狀著手，結(jié)合國內(nèi)外對拖延癥的研究，分析了醫(yī)學(xué)生拖延癥的原因、特點，調(diào)查醫(yī)學(xué)生拖延癥現(xiàn)狀，為改善醫(yī)學(xué)生拖延癥提出實用建議。

關(guān)鍵詞：拖延癥；醫(yī)學(xué)生；自我管理技巧

中圖分類號：G645 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2019）34-0053-02

一、拖延癥的研究

對拖延癥的定義進行統(tǒng)一。經(jīng)過學(xué)術(shù)界多年的研究，拖延癥至今還未有一個統(tǒng)一的定義，但能夠被眾多學(xué)者認可的拖延癥定義是Piers Steel（2007）對拖延癥的定義：個體自愿推遲開始或完成某一計劃好的行動，盡管預(yù)見到該行動會因推遲而變糟。從20世紀80年代Solomon和Rothblum提出拖延癥的原因主要為害怕失敗和厭惡任務(wù)之后，研究者們一邊驗證前人的研究，一邊擴展造成拖延癥的原因。對拖延癥的現(xiàn)狀不斷取得新的認識：拖延癥發(fā)生的頻率高，拖延癥發(fā)生群體具有普遍性；對拖延癥造成的影響研究越來越成熟，闡述拖延癥對人們?nèi)粘W(xué)習(xí)、工作、生活的負面影響。

二、本研究的思路和方法

1.研究目的。根據(jù)國內(nèi)外的拖延癥研究現(xiàn)狀，分析醫(yī)學(xué)生的拖延癥現(xiàn)狀，醫(yī)學(xué)生拖延癥的普遍性，可能存在的性別、生源地、是否獨生子女和年級的差異。分析造成醫(yī)學(xué)生拖延癥的原因、特點和造成的影響。

2.研究方法和工具。本研究主要通過文獻法、問卷調(diào)查、統(tǒng)計分析法等開展。通過查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻，分析醫(yī)學(xué)生拖延癥的原因、特點、危害。面向廣西醫(yī)學(xué)類的本科生發(fā)放調(diào)查問卷，了解醫(yī)學(xué)生的拖延癥現(xiàn)狀，同時為驗證假設(shè)提供數(shù)據(jù)支持。運用統(tǒng)計分析法對所獲得的數(shù)據(jù)進行整理，從而為提出應(yīng)對醫(yī)學(xué)生拖延癥的可行性建議提供支撐。醫(yī)學(xué)生拖延癥的實際情況及發(fā)展趨勢，提出應(yīng)對醫(yī)學(xué)生拖延癥的策略，進而對改善醫(yī)學(xué)生拖延行為提出建議。

3.研究工具。本研究采用由Clarry Lay于1986年編制的《一般拖延量表》，以線上發(fā)起電子問卷調(diào)查的方式對廣西中醫(yī)藥大學(xué)和廣西醫(yī)科大學(xué)的本科生進行隨機抽樣調(diào)查?！兑话阃涎恿勘怼罚℅eneral Procrastination Scale，GPS）總共包含了20道題，量表采用Likert 5點評分法進行評分，該量表經(jīng)Lay（1986）檢測得到內(nèi)部一致性系數(shù)為0.82，Cronbach's α系數(shù)為0.811，標準化α值為0.815，重測信度為0.701。此量表在我國大學(xué)生群體中具有較好的適用性，Cronbach'sα=0.807，分半系數(shù)為0.808。

4.研究對象。本研究隨機抽取了四所廣西醫(yī)學(xué)院校學(xué)生500人，收回有效問卷455份，有效率為90%。其中，女生被試比男生被試多；農(nóng)村被試比城鎮(zhèn)被試多；非獨生子女被試比獨生子女被試多；大三學(xué)生的被試占比最多，大五學(xué)生的被試占比最少。

三、研究結(jié)果

研究結(jié)果包括拖延癥在醫(yī)學(xué)生中的總體情況，在不同人口學(xué)變量拖延癥的差異分析。

從收集到的數(shù)據(jù)進行整理分析發(fā)現(xiàn)，本次抽取的調(diào)查對象拖延總值為57.13±7.81。其中，調(diào)查對象中最高分為82分，最低分為36分，均值為57.13分，未達到中位數(shù)60，醫(yī)學(xué)生的拖延程度在中等以下水平，拖延癥發(fā)生率較低。

將數(shù)據(jù)分為男、女兩組研究發(fā)現(xiàn)，男生的拖延總分為56.99±7.944，女生的拖延總分為57.18±7.779。將兩組數(shù)據(jù)進行獨立樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)，方差方程的Levene檢驗中的F=0.000，P=0.984>0.05，該檢驗方差齊性，在不同性別的醫(yī)學(xué)生拖延癥研究中，女生的拖延癥水平比男生略高，但不存在統(tǒng)計學(xué)顯著意義。

將數(shù)據(jù)分為城鎮(zhèn)、農(nóng)村兩組研究發(fā)現(xiàn)，城鎮(zhèn)組的拖延總分為57.89±7.75，農(nóng)村組的拖延總分為56.94±7.75。將兩組數(shù)據(jù)進行獨立樣本T檢驗發(fā)現(xiàn)，方差方程的Levene檢驗中的F=0.79，P=0.373>0.05，該檢驗方差齊性，在不同生源地的醫(yī)學(xué)生拖延癥研究中，城鎮(zhèn)組比農(nóng)村組平均水平略高，但不能達到統(tǒng)計學(xué)顯著差異水平。

將數(shù)據(jù)分為獨生子女組、非獨生子女兩組研究發(fā)現(xiàn)，獨生子女組的拖延總分為56.57±8.092，非獨生子女組的拖延總分為57.21±7.783。將兩組數(shù)據(jù)進行獨立樣本T檢驗發(fā)現(xiàn)，方差方程的Levene檢驗中的F=0.85，P=0.36>0.05，該檢驗方差齊性，在是否獨生子女的醫(yī)學(xué)生拖延癥研究中，獨生子女組比非獨生子女組平均水平略低，但沒有形成統(tǒng)計學(xué)上顯著差異的意義。

四、結(jié)論

研究發(fā)現(xiàn)，醫(yī)學(xué)生的拖延癥均值為57.13，屬偏低水平。對不同性別、生源地、年級、是否獨生子女的醫(yī)學(xué)生拖延癥的差異狀況研究發(fā)現(xiàn)，女生的拖延得分比男生偏高，城鎮(zhèn)組的拖延癥得分高于農(nóng)村組，非獨生子女的拖延癥得分高于獨生子女，大一的拖延癥得分最低，大四、大五的拖延癥得分較高，雖然在四項人口變量中，拖延癥水平不同，但都沒有達到統(tǒng)計學(xué)顯著差異的水平（P均大于0.05）。

五、建議

采用科學(xué)的時間管理方式——四象限時間管理，把學(xué)習(xí)、工作、生活的各項任務(wù)劃分入重要緊急、重要不緊急、緊急不重要以及不緊急不重要四個象限，科學(xué)合理地處理各項任務(wù)，堅持合理安排時間，形成習(xí)慣，醫(yī)學(xué)生的時間管理能力可能會隨之提高。采用合理的獎懲機制，在完成一項任務(wù)前，給自己定下合理的獎懲機制，并嚴格遵循，成功完成任務(wù)，及時給予獎勵；沒能完成任務(wù)，要對自己執(zhí)行懲罰，強化行為，養(yǎng)成習(xí)慣，擺脫拖延癥的困擾。采用任務(wù)細化的方式，將任務(wù)分成一個個小任務(wù)，一段時間完成一個小任務(wù)，各個任務(wù)穿插完成，減輕一個時間段內(nèi)完成整個任務(wù)的壓力，提高工作效率。采用認知行為療法，正視拖延癥的存在，明白拖延癥帶來的危害，改變自身認知，提高醫(yī)學(xué)生的自我效能感，拋棄完美主義的不合理思維，建立積極情緒，培養(yǎng)時間觀念，從而減少拖延行為?？傊?，目前的醫(yī)學(xué)生群體還處于較低水平的拖延，大部分的醫(yī)學(xué)生拖延癥還不會嚴重影響學(xué)習(xí)生活，醫(yī)學(xué)生的拖延癥在性別、生源地、是否獨生子女上不存在統(tǒng)計學(xué)意義。實測過程對一些可能導(dǎo)致誤差的因素未能實施控制，今后的研究可以注意這方面的影響。拖延癥在這個快速發(fā)展的時代不斷地蔓延，不要讓拖延癥拖延了我們前進的步伐，防微杜漸，提高自身的自控能力、自我管理能力，提高自我效能。

參考文獻：

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