拖延癥
- 群體性“拖延癥”的背后
們大部分人都是拖延癥患者，“病情”或重或輕，時(shí)好時(shí)壞。那么，在群體“患病”的背后，原因到底是什么呢？首先，從個(gè)人層面看，自我管控能力不足是造成拖延癥的重要原因。聰明的人管控時(shí)間，愚蠢的人被時(shí)間管控。面對(duì)生活中的誘惑，大多數(shù)人總是習(xí)慣于把時(shí)間浪費(fèi)在一些無端的消耗中。他們或手速如飛地打游戲，或沉迷于手機(jī)娛樂——旁邊還擺著尚未完成的作業(yè)；他們?cè)谌巳何跞撂庢覒蛴瓮妗抑械氖聞?wù)卻一團(tuán)亂麻。在他們眼里，只要不是性命攸關(guān)的事，都可擱置；只要不是迫在眉睫的事，都可拖延。
作文周刊(高考版) 2023年39期2023-10-18
- 如何克服“拖延癥”
不同程度存在“拖延癥”。有些是因?yàn)閷?duì)自己要完成的任務(wù)不感興趣，所以會(huì)一直拖著；還有少部分人為了追求最后的完美結(jié)果，感覺自己一直沒有準(zhǔn)備好，也會(huì)拖著。沉迷于拖延所帶來的短暫快樂或是最后期限完成任務(wù)所帶來的刺激而故意拖延，是一些拖延者的真實(shí)內(nèi)心寫照。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從事富有創(chuàng)造性工作的腦力勞動(dòng)者最容易產(chǎn)生拖延傾向。也就是說，與機(jī)械重復(fù)性的工作相比，需要全身心投入的腦力工作者更容易出現(xiàn)拖延，尤其在學(xué)校和職場(chǎng)中較為常見。由于很多在校大學(xué)生不需要承擔(dān)太多的責(zé)任，缺乏約
新農(nóng)村(浙江) 2022年3期2022-11-22
- 你有“拖延癥 ”嗎？
到的煩惱——“拖延癥”。我們總借口“明天做吧！反正時(shí)間還多呢”，把事情越拖越晚。你有“拖延癥”嗎？圓桌派本期嘉賓：長(zhǎng)沙縣天華中學(xué)師生@ 方芹湘（2109班）任務(wù)來臨時(shí)，我總是被“拖延癥”影響，與它斗爭(zhēng)。在和它的斗爭(zhēng)中，我仿佛分裂成了兩個(gè)“我”：一個(gè)上進(jìn)的我和一個(gè)墮落的我。那個(gè)上進(jìn)的我經(jīng)常鞭策墮落的我：“時(shí)間不夠了！要快點(diǎn)做才行！”而墮落的我，則經(jīng)常反駁說：“哎呀哎呀，時(shí)間還多著呢！”我就這樣，在矛盾中一邊內(nèi)疚一邊拖延。@ 李振宇（2110 班）我沒有“拖延
十幾歲 2022年27期2022-11-18
- 淺析如何使用薩提亞冰山理論化解學(xué)生的“拖延癥”
見，學(xué)校正是“拖延癥患者”的“重災(zāi)區(qū)”，如果教師提早到學(xué)校觀察學(xué)生，很容易就會(huì)看到幾個(gè)圍在一起補(bǔ)作業(yè)的學(xué)生，這種行為非常常見。倘若任憑學(xué)生的拖延行為發(fā)展下去，將會(huì)使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生排斥心理，不僅會(huì)荒廢學(xué)業(yè)，也會(huì)使學(xué)生的身心健康受到極大的影響，甚至?xí)?duì)社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生影響。薩提亞模式從個(gè)人及家庭入手，旨在全方位處理個(gè)人所背負(fù)的問題，盡可能提高個(gè)人價(jià)值感與責(zé)任感，改善人際關(guān)系，使人更好地達(dá)到內(nèi)外合一，獲得更好的生活體驗(yàn)，將個(gè)人潛力得到最大限度的發(fā)揮。一、薩提亞模式及
大學(xué) 2022年8期2022-09-16
- 不懼“拖延癥”
陳家寧什么是“拖延癥”“拖延癥”是指明知拖延會(huì)帶來負(fù)面后果，但依然主動(dòng)且不必要地推遲某事的行為。專家認(rèn)為，“拖延癥”是一種習(xí)慣性的人類行為。在常見的人類活動(dòng)經(jīng)歷中，小到日?，嵤碌耐涎?，大到重要工作任務(wù)的久拖不辦，“拖延癥”更是司空見慣。小張沒有如約出席會(huì)議、小李沒有按時(shí)提交工作報(bào)告、小王沒有如期上交寒假作業(yè)，凡此種種?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">拖延癥”因其阻礙個(gè)體生產(chǎn)力的發(fā)揮，通常被認(rèn)為是一種消極的行為特質(zhì)。從心理學(xué)和認(rèn)知行為學(xué)角度看，重度“拖延癥”通常與抑郁、自卑、自尊不足、內(nèi)
家長(zhǎng) 2022年22期2022-08-25
- 企業(yè)員工“拖延癥”的形成機(jī)理及治理對(duì)策探討
環(huán)節(jié)，員工的“拖延癥”不僅影響個(gè)人效率，更成為企業(yè)發(fā)展的瓶頸，進(jìn)而容易造成更大的危害與損失，社會(huì)各界對(duì)該問題的重視程度也與日俱增。然而，當(dāng)前學(xué)者的研究多將“拖延癥”歸結(jié)為個(gè)人心理問題或因素，從內(nèi)部形成機(jī)理的角度探究相對(duì)較少。一、員工“拖延癥”的表現(xiàn)形式及其危害“拖延癥”已經(jīng)成為當(dāng)前社會(huì)個(gè)人工作效率較低的主要問題，在企業(yè)員工群體中也不例外。“拖延癥”的外在表現(xiàn)形式在于工作效率不高，難以啟動(dòng)，容易在工作過程中被其他事物分散精力等。從宏觀角度來看，無法完成設(shè)定的
企業(yè)改革與管理 2022年13期2022-08-10
- 戰(zhàn)勝“拖延癥”
三年級(jí)的小禮“拖延癥”越來越嚴(yán)重，她無法將注意力集中，一會(huì)兒做做這個(gè)，一會(huì)兒看看那個(gè)，總是習(xí)慣性地把事情往后推，自己想要做的事經(jīng)常不能夠按時(shí)完成。把立的flag“日日清、周周清”拋諸腦后。一開始拖延還能讓她感覺到一時(shí)的輕松，可現(xiàn)在每天都被任務(wù)推著走，她感覺很疲憊、很著急，甚至很懊惱，但好像又無法控制自己的拖延?！拔覟槭裁纯偸窍胍涎印薄巴涎拥牧?xí)慣應(yīng)該怎樣改變”，針對(duì)小禮的問題，放學(xué)君邀請(qǐng)湖南師大附中博才實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康教育教師尹嘉杰進(jìn)行解答。其實(shí)，“拖延”
放學(xué)后 2022年14期2022-07-23
- “拖延癥”之外還有“提前癥”你中招了嗎
不少人都有過“拖延癥”，并對(duì)他人能提前完成任務(wù)心生羨慕。然而，一部分偏好提前的人也有自己的煩惱，受到“提前癥”的困擾。還沒到期末，大三學(xué)生嘉琳正按10天一次的頻率書寫著她的任務(wù)清單，空白的頁面很快就布滿了排列整齊的待辦事項(xiàng)，每個(gè)事項(xiàng)最右側(cè)都標(biāo)注了兩個(gè)截止日期，前一個(gè)是客觀需要完成的截止日期，后一個(gè)是嘉琳為自己?jiǎn)为?dú)設(shè)定的截止日期。明明是還有近半個(gè)月時(shí)間才截止的事情，為了提早完成，她都自動(dòng)提前了不少時(shí)間。嘉琳曾因家中有事，一篇論文耽誤了3天。為了把進(jìn)度趕上，她
北方人 2022年13期2022-07-21
- 與“拖延癥”周旋久
話：“我好像有拖延癥?！币浴安 睘槊?span id="j5i0abt0b" class="hl">拖延癥”，又稱“懶癌”，在文字記載中最早亮相于《明日歌》中。“明日復(fù)明日，明日何其多。日日待明日，萬事成蹉跎?！边M(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)，“拖延癥”一詞被心理學(xué)家簡(jiǎn)·博克和萊諾拉·袁在加州大學(xué)伯克利分校的心理課程中提出。他們認(rèn)為，“拖延癥”不僅是個(gè)人心理、行為和情緒問題，還涉及社會(huì)、文化和技術(shù)的走向。真正將拖延現(xiàn)象變成一種科學(xué)研究對(duì)象的，是諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主喬治·阿克爾洛夫。在《拖延與服從》中，他講述了自己日復(fù)一日拖延給朋友寄送衣
大學(xué)生 2022年6期2022-06-24
- 與“拖延癥”周旋久
話：“我好像有拖延癥。”“拖延癥”，又稱“懶癌”，在文字記載中最早亮相于《明日歌》中?！懊魅諒?fù)明日，明日何其多。日日待明日，萬事成蹉跎?！边M(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)，“拖延癥”一詞被心理學(xué)家簡(jiǎn)·博克和萊諾拉·袁在加州大學(xué)伯克利分校的心理課程中提出。他們認(rèn)為，“拖延癥”不僅是個(gè)人心理、行為和情緒問題，還涉及社會(huì)、文化和技術(shù)的走向。真正將拖延現(xiàn)象變成一種科學(xué)研究對(duì)象的，是諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主喬治·阿克爾洛夫。在《拖延與服從》中，他講述了自己日復(fù)一日拖延給朋友寄送衣物、最終拖延
大學(xué)生 2022年6期2022-06-18
- 有“拖延癥”，我該怎么辦
煩惱就是我有“拖延癥”！我做事挺拖拉的，平時(shí)做作業(yè)的時(shí)候，經(jīng)常做一會(huì)兒就停下，例如覺得筆挺好看就玩一下，或者突然想起某本書又拿出來看一會(huì)兒，結(jié)果時(shí)間很快就過去了，作業(yè)很晚都做不完。因?yàn)橥侠?，爸爸媽媽已?jīng)批評(píng)過我很多次，但是也沒什么用。你能幫我想想辦法嗎？小烏龜小烏龜：你好！你的煩惱應(yīng)該很多人都有吧。偷偷告訴你，兔子姐姐也有一點(diǎn)點(diǎn)“拖延癥”，真的只是一點(diǎn)點(diǎn)哦。怎么改善這個(gè)問題呢？第一，我們可以做一個(gè)時(shí)間表。這是為了更好地把握做事的進(jìn)程。如果你覺得自己做起來有
廣東第二課堂·小學(xué) 2022年9期2022-05-30
- 妖怪都有“拖延癥”
們是不是都有“拖延癥”??？我們來看看妖怪們抓到唐僧以后都干了些什么“傻事兒”。第一個(gè)“上場(chǎng)”的是紅孩兒，他抓到唐僧以后，“選剝了衣服，四馬攢蹄，捆在后院里，著小妖打干凈水刷洗?！睂?duì)，先不吃，洗干凈晾著！這還不算，他派出六個(gè)小妖怪，不遠(yuǎn)千里去請(qǐng)他老爸牛魔王來一起吃唐僧肉。由孫悟空假扮的“牛魔王”到了以后，紅孩兒喊道：“各路頭目，擺隊(duì)伍，開旗鼓，迎接老大王爺爺?！薄皾M洞群妖，遵依旨令，齊齊整整，擺將出去。”和紅孩兒一樣，蜘蛛精把唐僧騙到盤絲洞后，也把唐僧綁了起
雪豆月讀·中年級(jí) 2022年9期2022-05-30
- 孩子有“拖延癥”，父母該怎么辦？
的問題是一個(gè)“拖延癥”孩子的典型表現(xiàn)，那么什么是“拖延癥”呢？“拖延癥”是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為，嚴(yán)重的“拖延癥”會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來消極影響。面對(duì)孩子出現(xiàn)的問題，很多家長(zhǎng)的第一反應(yīng)往往是孩子這是怎么了，卻沒有靜下心來想想問題背后的真正原因。其實(shí)孩子的行為是親子關(guān)系的一面鏡子，當(dāng)我們認(rèn)真思考的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)：孩子的問題幾乎都與父母有關(guān)。我們常說孩子猶如一張白紙，父母的一言一行就是留在這張紙上的色彩。那么面對(duì)磨蹭、
心理與健康 2022年5期2022-05-12
- 幫人治“拖延癥”月賺9萬元的“人生監(jiān)督師”
始，朱何存就有拖延癥，早晨賴床，明明到了要去學(xué)校的時(shí)間，也磨磨唧唧地不愿起來。最讓父母頭疼的是，每天回到家后，他不是馬上利利索索地寫作業(yè)，而是先玩手機(jī)，在網(wǎng)上瀏覽各色新聞和帖子，或是玩很無聊的弱智在線小游戲。父親說，朱何存基本上是玩40分鐘的手機(jī)，寫10分鐘作業(yè)，完全控制不住自己。一直到深夜，連蒙帶猜不思考地把作業(yè)草草做完。惡性循環(huán)之下，最后的結(jié)果就是跟不上課程節(jié)奏，考試成績(jī)很差。父母磨破了嘴皮子也沒用。參加中考時(shí)，朱何存連高中都沒考上，最后只好上了一所職
職工法律天地·上半月 2022年2期2022-03-23
- 莫讓“拖延癥”誤了你的職場(chǎng)前程
法，她知道自己拖延癥的老毛病又犯了。當(dāng)老總把她叫到辦公室問起任務(wù)完成情況時(shí)，劉麗說還沒有完成，老總聽后很不高興，要求她必須在一星期內(nèi)完成任務(wù)，不然就降職使用，扣發(fā)年終獎(jiǎng)。劉麗被老總批評(píng)后，心里很不爽，但又自我寬慰：這能怨誰呢，還不是自己心理上的“拖延癥”在作怪！如果不盡快改掉這種壞毛病，它肯定會(huì)毀了自己的職場(chǎng)前程。事實(shí)上，在今天的職場(chǎng)上，和劉麗一樣患有職場(chǎng)“拖延癥”的人不在少數(shù)。他們總是喜歡把工作拖到最后一刻才去完成，所以又笑稱自己是“deadline型選
職工法律天地·上半月 2022年1期2022-03-23
- “拖延癥”之外還有“提前癥”，你中招了嗎
不少人都有過“拖延癥”，并對(duì)他人能提前完成任務(wù)心生羨慕。然而，一部分偏好提前的人也有自己的煩惱，受到“提前癥”的困擾。還沒到期末，大三學(xué)生嘉琳正按10天一次的頻率書寫著她的任務(wù)清單，空白的頁面很快就布滿了排列整齊的待辦事項(xiàng)，每個(gè)事項(xiàng)最右側(cè)都標(biāo)注了兩個(gè)截止日期，前一個(gè)是客觀需要完成的截止日期，后一個(gè)是嘉琳為自己?jiǎn)为?dú)設(shè)定的截止日期。明明是還有近半個(gè)月時(shí)間才截止的事情，為了提早完成，她都自動(dòng)提前了不少時(shí)間。嘉琳曾因家中有事，一篇論文耽誤了3天。為了把進(jìn)度趕上，她
科學(xué)之友 2022年2期2022-02-16
- 克服“拖延癥”：把握現(xiàn)在才是把握未來
舒曼“拖延癥”是一種我們生活中較為常見的現(xiàn)象。許多人的心理困擾源自：想法天馬行空，有效行動(dòng)卻瞻前顧后，催促一次，自責(zé)一次。只有當(dāng)我們付諸行動(dòng)時(shí)，糾結(jié)才會(huì)慢慢療愈。所以克服“拖延癥”，目標(biāo)要明確，規(guī)劃要清晰，行動(dòng)要迅速。拖延癥，沒有必要為它自責(zé)沒有人不受拖延癥的困擾。在一次講座中，我針對(duì)教師進(jìn)行了一項(xiàng)不記名的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)90%以上的教師都有拖延的問題，尤其是面對(duì)困難煩瑣的工作，比如寫論文、整理電腦里的資料、準(zhǔn)備編寫一本教材等。心理學(xué)認(rèn)為，拖延癥是因?yàn)槿祟惪?/div>
江西教育A 2021年11期2021-12-09
- 社會(huì)支持對(duì)在線社群戰(zhàn)拖心理的影響探析
責(zé)、自我否定等拖延癥不良情緒。但隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，尤其是以QQ群為代表的在線社群的出現(xiàn)，原本分散的拖延個(gè)體得以在虛擬網(wǎng)絡(luò)上聚集成群。本研究通過對(duì)某戰(zhàn)拖大群持續(xù)數(shù)月的在線網(wǎng)絡(luò)觀察以及對(duì)部分代表性成員的深度訪談，從社會(huì)支持理論的角度分析，得出該在線社群在情感、信息、歸屬、物質(zhì)上為群成員擺脫拖延問題提供了幫助，并且通過以弱連接為主團(tuán)體輔導(dǎo)和強(qiáng)連接為輔的小組互助，對(duì)群成員的戰(zhàn)拖行為起到了長(zhǎng)期有效的監(jiān)督作用。關(guān)鍵詞：社會(huì)支持；在線社群；拖延癥中圖分類號(hào)：G212新聞研究導(dǎo)刊 2021年14期2021-09-10
- 聊聊你的“拖延癥”
見。有人把患了拖延癥的人戲稱為“拖拉機(jī)”或“l(fā)ast?minute?person”（最后一分鐘家伙）。明知道拖延的后果有害，卻仍把計(jì)劃一推再推，表面上看是時(shí)間管理失敗，其背后卻有著復(fù)雜的情緒和心理問題。嚴(yán)重時(shí)也可帶來不可避免的煩惱。我們本期的互動(dòng)話題就圍繞“拖延癥”展開，聊一聊工作生活中的你有哪些拖延行為，又是為什么拖延？拖延給你帶來了哪些負(fù)面情緒？你又是如何解決和應(yīng)對(duì)的？@且行且思：工作中，雖有計(jì)劃，但總是找借口拖延，躺著不費(fèi)力，沒有損失，不了了之。之后心理與健康 2021年8期2021-08-13
- 啄木鳥大廚的“拖延癥”
飾。這時(shí)他的“拖延癥”又犯了，想把做料理往后推，他現(xiàn)在唯一想做的事就是看電視，于是他看起了電視。黃昏時(shí)，兩位士兵來取訂單。啄木鳥大廚就帶著他不完整的晚飯一起去了皇宮。到了皇宮，國(guó)王看見他的晚飯一點(diǎn)也不豪華，勃然大怒，對(duì)啄木鳥吼道：“好你個(gè)啄木鳥，當(dāng)本國(guó)王是小孩兒呀？敢騙我，看我不收拾你。士兵，把他關(guān)進(jìn)牢房?！薄笆?！”兩名士兵應(yīng)聲而去。這時(shí)啄木鳥大廚驚醒過來，哪兒有什么士兵，哪兒有什么國(guó)王，哪兒有什么皇宮，呼，還好只是一場(chǎng)夢(mèng)。啄木鳥大廚嚇得可不輕，顫抖著身體小讀者 2021年9期2021-06-06
- 啄木鳥大廚的“拖延癥”
飾。這時(shí)他的“拖延癥”又犯了，想把做料理往后推，他現(xiàn)在唯一想做的事就是看電視，于是他看起了電視。黃昏時(shí)，兩位士兵來取訂單。啄木鳥大廚就帶著他不完整的晚飯一起去了皇宮。到了皇宮，國(guó)王看見他的晚飯一點(diǎn)也不豪華，勃然大怒，對(duì)啄木鳥吼道：“好你個(gè)啄木鳥，當(dāng)本國(guó)王是小孩兒呀？敢騙我，看我不收拾你。士兵，把他關(guān)進(jìn)牢房?！薄笆牵 眱擅勘鴳?yīng)聲而去。這時(shí)啄木鳥大廚驚醒過來，哪兒有什么士兵，哪兒有什么國(guó)王，哪兒有什么皇宮，呼，還好只是一場(chǎng)夢(mèng)。啄木鳥大廚嚇得可不輕，顫抖著身體小讀者·閱世界 2021年5期2021-05-29
- 打敗“拖延癥”別靠“自律監(jiān)督師”
計(jì)劃——打敗“拖延癥”。6年時(shí)間里，朱河存帶著100多名兼職的團(tuán)隊(duì)成員監(jiān)督了近兩萬人，幫助他們完成計(jì)劃。顧客大多是18歲到30歲的學(xué)生和獨(dú)居的上班族，他們的監(jiān)督需求主要是減肥、戒煙、學(xué)習(xí)和早睡早起等。在電商平臺(tái)上，越來越多提供“監(jiān)督服務(wù)”的店鋪涌現(xiàn)。（2021年3月25日《新京報(bào)》）真是“大千世界，無奇不有”，居然有“自律監(jiān)督師”這種新鮮而另類的職業(yè)。職業(yè)產(chǎn)生于需求，這是亙古不變的真理?！白月杀O(jiān)督師”正是產(chǎn)生于“拖延癥”?！懊魅諒?fù)明日，明日何其多，既然這么風(fēng)流一代·青春 2021年5期2021-05-17
- 自律監(jiān)督師：6元一天，幫你打敗“拖延癥”
成計(jì)劃，打敗“拖延癥”。6年時(shí)間里，朱河存帶著團(tuán)隊(duì)成員監(jiān)督了近兩萬人，幫助他們完成計(jì)劃。6年監(jiān)督近兩萬人完成計(jì)劃“明日復(fù)明日，明日何其多;既然這么多，不妨再拖拖?！边@是網(wǎng)上流行的一個(gè)段子，也是“拖延癥患者”的真實(shí)寫照。而朱河存的工作則是監(jiān)督顧客打敗“拖延癥”，完成計(jì)劃，他自稱“拖延癥終結(jié)者”。2015年，還在上學(xué)的朱河存在網(wǎng)上開了一家店鋪，但是不知道該賣些什么。偶然間，他在一個(gè)微博粉絲群看到有人買“監(jiān)督”服務(wù)，便想試試。交了保證金，店鋪開始試營(yíng)業(yè)，他爸爸還新傳奇 2021年14期2021-04-25
- 對(duì)“拖延癥”的現(xiàn)狀及分析
便是“拖延”。拖延癥是一種普遍存在的心理疾病，存在于學(xué)生和白領(lǐng)之間。往往在玩樂后否定自我，不去干自認(rèn)為重要的事，反而再次沉迷于其他玩樂的過程。關(guān)鍵詞：拖延癥;懈怠;過程這是不是你？每次出門，不磨蹭到最后一刻，絕不動(dòng)身;每次起床，不磨蹭到離上班還有半小時(shí)，絕不跟床分離。我們都會(huì)為自己找各種理由，去不做一些事！比如今天太累了，明天再做。今天吃多了，明天在減肥。今天玩的太晚了，明天在看書…拖延癥并不稀奇，它一直在我們的身邊，歷史上的名人也有不少有此現(xiàn)象，胡適少年科學(xué)與財(cái)富 2021年4期2021-03-08
- 研究生拖延癥現(xiàn)狀調(diào)查及應(yīng)對(duì)策略分析
，調(diào)研目標(biāo)群體拖延癥現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)環(huán)境、事件性質(zhì)等外部因素和生理、人格特質(zhì)等內(nèi)部因素，均會(huì)對(duì)個(gè)體的拖延產(chǎn)生影響，并在此基礎(chǔ)上提出了多項(xiàng)應(yīng)對(duì)策略。關(guān)鍵詞：研究生 拖延癥 時(shí)間管理四象限中圖分類號(hào)：G444? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1009-5349（2020）15-0130-02研究生群體作為建設(shè)祖國(guó)的堅(jiān)實(shí)力量、中流砥柱，其核心素質(zhì)和綜合能力在一定程度上影響未來中國(guó)的建設(shè)速度、國(guó)家實(shí)力，是至關(guān)重要的人才隊(duì)伍。當(dāng)下研究生群體多為“90后”甚至“95后”，他們現(xiàn)代交際 2020年15期2020-10-09
- 論網(wǎng)課下中小學(xué)生拖延癥的克服
關(guān)鍵詞：網(wǎng)課;拖延癥;疫情防控期間新冠肺炎疫情防控期間，教育部發(fā)出“停課不停學(xué)”的通知。中小學(xué)生每天在家里上網(wǎng)課，沒有了學(xué)校的約束，似乎家里誘惑特別多，面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)孩子們的拖延讓家長(zhǎng)們頭疼不已。那如何幫助孩子們順利上好網(wǎng)課，克服學(xué)習(xí)拖延呢？一、什么是拖延癥？拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。二、拖延癥有什么危害？嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定青年生活 2020年15期2020-07-06
- 對(duì)“拖延癥”的現(xiàn)狀及分析
便是“拖延”。拖延癥是一種普遍存在的心理疾病，存在于學(xué)生和白領(lǐng)之間。往往在玩樂后否定自我，不去干自認(rèn)為重要的事，反而再次沉迷于其他玩樂的過程。關(guān)鍵詞：拖延癥;懈怠;過程這是不是你？每次出門，不磨蹭到最后一刻，絕不動(dòng)身;每次起床，不磨蹭到離上班還有半小時(shí)，絕不跟床分離。我們都會(huì)為自己找各種理由，去不做一些事！比如今天太累了，明天再做。今天吃多了，明天在減肥。今天玩的太晚了，明天在看書…拖延癥并不稀奇，它一直在我們的身邊，歷史上的名人也有不少有此現(xiàn)象，胡適少年科學(xué)與財(cái)富 2020年34期2020-03-11
- 你有“拖延癥”嗎
，就真是得了“拖延癥”了，一定要想辦法改掉才好。今天我們就來討論一下這個(gè)問題吧——“拖延”很普遍，害處真不小說到這個(gè)話題，我覺得“拖延”還真是一個(gè)挺普遍的現(xiàn)象，最典型的例子就是：寒暑假的最后兩天，我們好多人做的最多的事情是什么？是不是都在忙著補(bǔ)作業(yè)？這就是典型的“拖延”現(xiàn)象。如果不是平時(shí)的一再拖延，導(dǎo)致大量的作業(yè)沒做完，也就不會(huì)有假期結(jié)束前的“挑燈夜戰(zhàn)”“奮筆疾書”了。學(xué)習(xí)上的“拖延”，會(huì)讓我們?cè)撏瓿傻臎]有完成，該掌握的沒有掌握，結(jié)果是考試時(shí)就“傻眼”了。小學(xué)生必讀(高年級(jí)版) 2020年11期2020-03-03
- 詩人的“拖延癥”
問哪位詩人有“拖延癥”，那一定非他莫屬了！不信你看：兩句三年得，一吟雙淚流?！啤べZ島《題詩后》寫了三年，才得了兩句詩，真是慢得離譜?？伤沟靡鈽O了，還說“一吟雙淚流”——慢著！流淚怎么還“得意”呢？唉，這說明他的詩感人呀！你要是能寫出把自己都感動(dòng)哭了的詩句，沒準(zhǔn)也會(huì)一邊流淚，一邊得意的。說他有“拖延癥”，是因?yàn)樗恢粚懺娐?，做其他事也挺慢的，比如：十年磨一劍，霜刃未曾試?！啤べZ島《劍客》磨劍磨了十年，居然能忍得住不跟人炫耀，看來除了“拖延癥”，咱們小朋友·聰明學(xué)堂 2020年3期2020-02-22
- 大學(xué)生拖延行為調(diào)查研究
鍵詞】大學(xué)生;拖延癥;拖延行為;調(diào)查中圖分類號(hào)： G444文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 2095-2457（2019）32-0210-001DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.32.098A study on Procrastination Behavior of College StudentsYAO Kang（Yangzhou Polytechnic Institute， Yangzhou Jiangsu 22科技視界 2019年32期2019-12-02
- 人人都有“拖延癥”
們是不是得了“拖延癥”……楊昕蓓：有一年寒假，離開學(xué)只有十多天了，但我還沒碰我的寒假作業(yè)。看了一眼日歷后，我心中一驚，猛地趕起作業(yè)來。直到開學(xué)前最后一天晚上，我仍在燈下趕作業(yè)。媽媽在一旁看不下去了，喝令我：“快點(diǎn)兒！”說完，她把我的作業(yè)本強(qiáng)行塞進(jìn)了書包里?？晌疫€有一頁沒寫完呢！第二天，我起了個(gè)大早，本想在家里把作業(yè)補(bǔ)完，又害怕被媽媽發(fā)現(xiàn)，就飛奔到學(xué)校拿出字帖拼命地寫。忽然，新老師來了，我嚇出了一身冷汗，趕緊把字帖藏在課桌里補(bǔ)完了最后的幾個(gè)字。唉！都是拖延惹小學(xué)生作文(中高年級(jí)適用) 2019年11期2019-11-29
- 新學(xué)期戰(zhàn)勝拖延癥策略分析
語方面如何戰(zhàn)勝拖延癥的策略。【關(guān)鍵詞】初中生;英語;拖延癥;策略【中圖分類號(hào)】X922 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）19-00-01初中生拖延癥一般表現(xiàn)在學(xué)習(xí)拖延。他們不到最后是不去做一件事情的，只有到最后截止時(shí)間時(shí)他們才開始用盡努力去完成這件事情。它的結(jié)果是有害的。這樣的行為歸根結(jié)底都是一個(gè)字“懶”，但是如果你下定決心去改正它，真的不難。如果長(zhǎng)期持續(xù)下去，會(huì)使我們美好的心情受到破壞，自己也會(huì)處于一種慌張錯(cuò)亂的狀態(tài)中。學(xué)生們課程教育研究·學(xué)法教法研究 2019年19期2019-11-11
- 大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延癥分析與應(yīng)對(duì)
摘 要：學(xué)習(xí)拖延癥在大學(xué)生群體中比較普遍，不利于大學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，而造成拖延癥的原因是多種多樣的，需要找出問題所在才能科學(xué)預(yù)防。文章主要分析大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延癥形成的原因及其應(yīng)對(duì)策略，引導(dǎo)大學(xué)生合理安排時(shí)間，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)效率，在當(dāng)下具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。關(guān)鍵詞：大學(xué)生;拖延癥;應(yīng)對(duì)策略中圖分類號(hào)：G444文章編號(hào)：2095-624X（2019）19-0150-02一、拖延癥概述當(dāng)今社會(huì)，拖延癥非常普遍。拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然求知導(dǎo)刊 2019年19期2019-11-08
- 基于Axure的中職學(xué)生拖延癥APP原型設(shè)計(jì)
工具開發(fā)了克服拖延癥的移動(dòng)APP原型，為后期的軟件開發(fā)提供一定的思路和參考。關(guān)鍵詞：拖延癥;時(shí)間管理;Axure1 問題的提出拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。其多發(fā)于在校學(xué)生和職場(chǎng)人士，常見癥狀有拖延、自責(zé)情緒、負(fù)罪感和自我否定等。[1]克服拖延癥的方法是加強(qiáng)自我管理和時(shí)間管理。時(shí)間管理是個(gè)體在認(rèn)識(shí)時(shí)間價(jià)值的基礎(chǔ)上，在活動(dòng)中表現(xiàn)出來的心理和行為特征，是為了提高時(shí)間的有效性和利用率，而對(duì)時(shí)間進(jìn)行的合科技風(fēng) 2019年19期2019-10-21
- 如何才能克服“拖延癥”
要謹(jǐn)防拖延，但拖延癥仍然出現(xiàn)在不少人身上。近20%成年人存在慢性拖延拖延就是，盡管預(yù)見到拖延會(huì)帶來不利后果，仍自愿推遲開始或完成某一計(jì)劃好的任務(wù)。西南大學(xué)心理學(xué)部教授馮廷勇介紹，跨文化研究表明，不同文化背景下有15%至20%成年人存在慢性拖延。拖延不僅是習(xí)慣，更是種病。研究表明，拖延不僅會(huì)對(duì)情緒、學(xué)業(yè)表現(xiàn)及社會(huì)成就等產(chǎn)生不利影響，且會(huì)降低主觀幸福感。損害身心健康，引起內(nèi)心極強(qiáng)焦慮等情緒。拖延可能是在掩飾“能力缺失”行為主義者從操作性條件作用角度思考拖延問題家庭科學(xué)·新健康 2019年9期2019-10-21
- 當(dāng)代大學(xué)生“拖延癥”現(xiàn)象探析
的不斷增加，“拖延癥”的問題也日益凸顯。本文以廣東外語外貿(mào)大學(xué)南國(guó)商學(xué)院西方語言文化學(xué)院為例，從“拖延癥”的定義以及現(xiàn)狀入手，采取了問卷調(diào)查法和文獻(xiàn)分析法，分析了當(dāng)前大學(xué)生拖延行為的現(xiàn)狀，探索導(dǎo)致其發(fā)生的因素，并提出了對(duì)策。關(guān)鍵詞：大學(xué)生;拖延癥;對(duì)策一、拖延癥的含義“拖延”一詞的拉丁字文解釋，是“向前”加上“明天”。按此分析，拖延癥從詞根上來說就是把事情拖到明天再做。但“拖延”的含義遠(yuǎn)不止是推遲某事。為此我們需要對(duì)這個(gè)專業(yè)名詞進(jìn)行更深度的剖析。在凱斯西儲(chǔ)發(fā)明與創(chuàng)新·職業(yè)教育 2019年6期2019-09-20
- 大學(xué)生“拖延癥”形成因素及其對(duì)策研究
曉順摘 要：“拖延癥”顧名思義就是自我調(diào)節(jié)失敗，本應(yīng)在準(zhǔn)確時(shí)間內(nèi)完成的事情或者按照自我計(jì)劃表上在具體時(shí)間完成的，卻因自我尋找各種無關(guān)緊要的事情或借口，導(dǎo)致事件延時(shí)完成的現(xiàn)象。在一項(xiàng)校園問卷調(diào)查中顯示有75%大學(xué)生都認(rèn)為部分事件存在拖延，而25%大學(xué)生處于一直拖延狀態(tài)。拖延癥的存在，會(huì)帶來有形或無形的問題，并且會(huì)對(duì)精神狀況帶來消極影響。因此，針對(duì)大學(xué)生此類現(xiàn)象，各類院校對(duì)其做出調(diào)查研究實(shí)驗(yàn)，探查各大學(xué)生拖延心理變化，追究其具體原因，以提出能夠?qū)嵭胁⑶規(guī)碛绊?/div>錦繡·中旬刊 2019年8期2019-09-10
- 克服拖延癥
婷婷〔關(guān)鍵詞〕拖延癥;高中生，活動(dòng)設(shè)計(jì)〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）21-0048-02【活動(dòng)理念】拖延癥是指?jìng)€(gè)體在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍把計(jì)劃往后推遲的一種行為，具有自愿、回避和非理性的特點(diǎn)。拖延與完美主義、自我控制、自我效能感、時(shí)間管理等因素有關(guān)，我們對(duì)本校學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延行為進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，拖延的主要原因?yàn)閷?duì)即時(shí)滿足與享樂的追求（例如電子產(chǎn)品、美食）、時(shí)間監(jiān)控與管理能力較弱、自我效能感低和對(duì)困難的逃中小學(xué)心理健康教育 2019年21期2019-09-09
- 醫(yī)學(xué)生拖延癥的現(xiàn)狀分析及應(yīng)對(duì)策略研究
輔，從醫(yī)學(xué)生的拖延癥現(xiàn)狀著手，結(jié)合國(guó)內(nèi)外對(duì)拖延癥的研究，分析了醫(yī)學(xué)生拖延癥的原因、特點(diǎn)，調(diào)查醫(yī)學(xué)生拖延癥現(xiàn)狀，為改善醫(yī)學(xué)生拖延癥提出實(shí)用建議。關(guān)鍵詞：拖延癥；醫(yī)學(xué)生；自我管理技巧中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2019）34-0053-02一、拖延癥的研究對(duì)拖延癥的定義進(jìn)行統(tǒng)一。經(jīng)過學(xué)術(shù)界多年的研究，拖延癥至今還未有一個(gè)統(tǒng)一的定義，但能夠被眾多學(xué)者認(rèn)可的拖延癥定義是Piers Steel（2007）對(duì)拖延癥的定義：個(gè)體自教育教學(xué)論壇 2019年34期2019-08-21
- 和“拖延癥”說再見
必須改掉你的‘拖延癥！”唉！我不是不知道“拖延癥”是我最大的缺點(diǎn)，也不是不想改掉我的“拖延癥”。就拿這個(gè)周末來說吧。周五這天，每個(gè)老師都像中了魔，你方布置完作業(yè)他登場(chǎng)，以致下午放學(xué)我一路小跑，剛到家就埋頭書房。吃晚飯時(shí)，除了一篇作文，其他作業(yè)內(nèi)容全部被消滅。“晚飯后一小時(shí)內(nèi)，最多不超過一個(gè)半小時(shí)，必須‘掃光本周的作業(yè)！”我端起飯碗對(duì)媽媽保證道?！班?，想法是不錯(cuò)，不知道到時(shí)候會(huì)不會(huì)……”媽媽陰陽怪氣地說。我家每周五的晚餐都是最豐盛的。不出意外，我又吃得太飽。作文評(píng)點(diǎn)報(bào)·初中版 2019年22期2019-08-13
- 你有沒有投保“拖延癥”？
有效解決投?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">拖延癥”？其一，分清險(xiǎn)種，明確個(gè)人需求。保障類保險(xiǎn)主要有重疾險(xiǎn)、定期壽險(xiǎn)，醫(yī)療險(xiǎn)、意外險(xiǎn)，這四種類型的險(xiǎn)種，各有各的好處，誰也無法取代誰。如果預(yù)算充足，四個(gè)險(xiǎn)種都要配齊。理財(cái)在線教育平臺(tái)“小司聊理財(cái)”做了一個(gè)表格，把四個(gè)險(xiǎn)種的特點(diǎn)和賠付情況列了出來，大家可以自行對(duì)照。其二，確定需求。筆者建議，在預(yù)算有限的情況下，一定要先買一份重疾險(xiǎn)。重疾險(xiǎn)投保建議如下：1.長(zhǎng)期的比一年期的要好，不差錢的選保終身，預(yù)算不夠選保到70歲左右;2.別小看輕癥，很多金融經(jīng)濟(jì) 2019年6期2019-07-10
- “拖延癥 ”可以治愈嗎?
陸茜西“拖延癥”可以說是一種現(xiàn)在常見的“都市病”了。不管是不是“拖延癥患者”，絕大多數(shù)人可能都或多或少有拖延的經(jīng)歷——直到假期快結(jié)束才開始寫作業(yè)，接近截止日期才開始工作，“明天再做”家務(wù)……無論你多有條理、多么專注，你都可能把本該花在重要事情上的時(shí)間浪費(fèi)在瑣事中。有的人對(duì)拖延癥的態(tài)度比較寬容，認(rèn)為這只是沒多大壞處的不良習(xí)慣;也有人對(duì)它極為不滿，并認(rèn)為這不過是懶惰和時(shí)間觀念不強(qiáng)的托詞。但事實(shí)上，“拖延癥”可能并不像我們想的那么簡(jiǎn)單。慢性拖延我們常常屈服于眼前大自然探索 2019年6期2019-06-26
- “拖延癥 ”可以治愈嗎?
陸茜西“拖延癥”可以說是一種現(xiàn)在常見的“都市病”了。不管是不是“拖延癥患者”，絕大多數(shù)人可能都或多或少有拖延的經(jīng)歷——直到假期快結(jié)束才開始寫作業(yè)，接近截止日期才開始工作，“明天再做”家務(wù)……無論你多有條理、多么專注，你都可能把本該花在重要事情上的時(shí)間浪費(fèi)在瑣事中。有的人對(duì)拖延癥的態(tài)度比較寬容，認(rèn)為這只是沒多大壞處的不良習(xí)慣;也有人對(duì)它極為不滿，并認(rèn)為這不過是懶惰和時(shí)間觀念不強(qiáng)的托詞。但事實(shí)上，“拖延癥”可能并不像我們想的那么簡(jiǎn)單。慢性拖延我們常常屈服于眼前大自然探索 2019年5期2019-06-14
- 大學(xué)生拖延癥問題研究
探討在校大學(xué)生拖延癥問題，我們采取了網(wǎng)上調(diào)查的方式，對(duì)在校大學(xué)生的拖延行為進(jìn)行了問卷調(diào)查。從而分析了大學(xué)生拖延行為的主要原因，及其有效的解決方法。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；拖延癥；原因及解決辦法拖延是個(gè)體自愿做出的非理性的回避行為，但是拖延并不是一個(gè)“非黑即白”的概念，不是所有的拖延行為都是拖延癥，因?yàn)橥涎又皇且粋€(gè)可以改變的行為過程，而且絕大部分人都在至少一個(gè)生活或者學(xué)習(xí)，工作的領(lǐng)域有或多或少的拖延行為的表現(xiàn)。隨著自主控制的時(shí)間的增多，大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象也越來越普青年與社會(huì) 2019年9期2019-04-27
- 中學(xué)生拖延癥的分析與對(duì)策淺析
何緯文摘 要：拖延癥在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)生活中已日益普遍，不同程度的拖延癥也給我們的生活帶來了煩惱。本篇筆者將通過對(duì)拖延癥的特點(diǎn)，引起拖延癥的原因，拖延癥的危害，克服拖延癥的方法等進(jìn)行分析，以便于指導(dǎo)中學(xué)生克服拖延癥。關(guān)鍵詞：拖延癥 中學(xué)生 成因 克服引 言拖延癥作為阻礙中學(xué)生發(fā)展自我的絆腳石，對(duì)于中學(xué)生有著不可逆轉(zhuǎn)的不良影響，中學(xué)生在日常生活中應(yīng)學(xué)會(huì)了解并克服拖延癥。一.拖延癥概述1.何為拖延癥拖延癥（Procrastination），取意“將之前的事情放置明西部論叢 2019年10期2019-03-20
- 體育鍛煉對(duì)大學(xué)生拖延行為的有效干預(yù)
：體育鍛煉? 拖延癥? 干預(yù)實(shí)驗(yàn)? 中介效應(yīng)中圖分類號(hào)：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）12（c）-0134-02Abstract： In order to understand the intervention situation of physical exercise on college students當(dāng)代體育科技 2019年36期2019-03-08
- 大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延癥形成原因探析
壯摘 要：學(xué)習(xí)拖延癥在大學(xué)生群體中日益普遍，本文研究大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延癥形成原因，引導(dǎo)大學(xué)生合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，規(guī)范高等院校學(xué)生管理工作，當(dāng)下具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。關(guān)鍵詞：大學(xué)生 拖延癥 原因探析一、拖延癥概述在當(dāng)今社會(huì)拖延癥非常普遍，拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為[1]。約瑟夫.佩里認(rèn)為拖延癥是一種精神疾病，而美國(guó)的心理咨詢師簡(jiǎn)·博克認(rèn)為拖延只是一種行為，可以通過管理自己來改變。在大學(xué)生群體中新教育時(shí)代·教師版 2019年42期2019-02-04
- 社會(huì)科學(xué)方法論在解決當(dāng)代大學(xué)生“拖延癥”問題中的應(yīng)用
人已經(jīng)表現(xiàn)出“拖延癥”的現(xiàn)象，這無疑會(huì)對(duì)他們的工作和生活帶來危害。大學(xué)生作為社會(huì)的特殊群體，由于心理發(fā)育尚未完全成熟，在面對(duì)來自各方面的壓力和影響時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)“拖延癥”問題。馬克思主義社會(huì)科學(xué)方法論是馬克思主義世界觀、歷史觀、價(jià)值觀在方法論上的體現(xiàn)，它批判的繼承了前人研究方法，是一個(gè)科學(xué)的理論。社會(huì)科學(xué)方法論有助于提高教育者對(duì)大學(xué)生“拖延癥”問題的深層次認(rèn)識(shí)，對(duì)解決大學(xué)生“拖延癥”有時(shí)效性的指導(dǎo)作用。一、當(dāng)代大學(xué)生“拖延癥”產(chǎn)生的原因(一)畏難心理，缺乏自山西青年 2019年10期2019-01-15
- 告別“拖延癥”
程——《對(duì)抗“拖延癥”》，多名學(xué)生在課后表示很有共鳴，因此我考慮將“拖延癥”作為一次心理劇活動(dòng)的主題?！据o導(dǎo)目標(biāo)】希望通過演繹，放大角色沖突后，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)“拖延”及其影響的感受，澄清學(xué)生對(duì)拖延的認(rèn)知，激發(fā)學(xué)生改變拖延行為的動(dòng)力。如何改變拖延？本劇處理的關(guān)鍵在學(xué)生間的群體性作用，來自他人的信任與支持是行為改變與個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵。【主要人物】劉明天——高二（1）班心理劇組成員，做事拖拉，狀況不斷的替補(bǔ)演員（本劇設(shè)置兩個(gè)劉明天角色，一個(gè)參加心理比賽前的[主幕]劉明中小學(xué)心理健康教育 2018年34期2018-12-14
- 寶寶“拖延癥”的心理藥方
寶寶怎么就有“拖延癥”了？王鑫媽媽：周老師您好，鑫鑫其實(shí)也并不是做任何事情都拖沓。像起床、吃飯、刷牙、收拾玩具這些我們大人希望他獨(dú)立承擔(dān)的事情，是一定要跟在后面催的，否則半天都撂在那里，他一點(diǎn)行動(dòng)也沒有；而像玩玩具、看動(dòng)畫片、吃自己喜歡的零食這些事情，根本就不需要大人提醒，他執(zhí)行起來比誰都快。這種情況到底是什么原因造成的，是孩子在成長(zhǎng)過程中一個(gè)必然階段，還是因?yàn)槲覀兗议L(zhǎng)的教育不得當(dāng)引起的？周令瑜：首先應(yīng)該看到，鑫鑫的情況在同齡兒童中并不罕見，但并不能因此將媽媽寶寶 2018年3期2018-12-12
- 治愈“拖延癥”，要的不只是催促
這些都是患了“拖延癥”的表現(xiàn)。在互聯(lián)網(wǎng)日益繁榮的今天，這一代青少年在學(xué)習(xí)之余面臨著前所未有的誘惑，影響著他們的學(xué)習(xí)和生活。想要治療“拖延癥”，首先就要從培養(yǎng)意志力，抵制誘惑開始。作為家長(zhǎng)來說，無需過多地催促孩子，這對(duì)“拖延癥”患者來說是無效的；應(yīng)該更多地關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)以及學(xué)習(xí)熱情的變化，適時(shí)給出你的建議。在一項(xiàng)調(diào)查中顯示，大約75%的學(xué)生認(rèn)為自己有“拖延癥”，其中50%的學(xué)生表示“拖延”已經(jīng)成了他們的習(xí)慣；超過25%的成年人也患有“拖延癥”，并已經(jīng)影響家教世界 2018年29期2018-11-05
- 通過提高執(zhí)行力解決學(xué)生群體中“拖延癥”的研究
學(xué)生因?yàn)榫哂小?span id="j5i0abt0b" class="hl">拖延癥”致使學(xué)習(xí)計(jì)劃不能有效的落實(shí)。本文結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，提出通過“良好溝通，明確目標(biāo)，有效方法，調(diào)節(jié)環(huán)境，獎(jiǎng)罰分明”提高執(zhí)行力來解決“拖延癥”問題，幫助學(xué)生成長(zhǎng)蛻變。關(guān)鍵詞：拖延癥 執(zhí)行力 解決策略很多學(xué)生制定的計(jì)劃很好，但由于“拖延癥”導(dǎo)致虎頭蛇尾，不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的自信心持續(xù)遭受打擊，最后選擇“破罐破摔”。筆者提出通過提高執(zhí)行力解決“拖延癥”問題，幫助他們勇敢面對(duì)困難，突破自我。一、“拖延癥”的原因通過對(duì)學(xué)生調(diào)研發(fā)現(xiàn)：拖學(xué)校教育研究 2018年30期2018-10-21
- 大學(xué)生拖延癥現(xiàn)狀分析與對(duì)策研究
學(xué)生卻產(chǎn)生了"拖延癥"現(xiàn)象，在明知道需要完成這項(xiàng)任務(wù)而且也愿意完成的時(shí)候?qū)@項(xiàng)任務(wù)產(chǎn)生消極的拖延行為，與此同時(shí)，他們內(nèi)心有強(qiáng)烈的焦慮感和負(fù)罪感。當(dāng)今拖延癥被冠之“時(shí)代病”，“社會(huì)病”，拖延現(xiàn)象開始在各行各業(yè)都普遍存在，大學(xué)校園里也不例外。從總體來看，當(dāng)前大學(xué)生在日常生活中的拖延水平很高。本文對(duì)拖延癥的實(shí)質(zhì)和現(xiàn)狀進(jìn)行探討，并試圖尋找適當(dāng)?shù)母深A(yù)對(duì)策，更好的改善大學(xué)生拖延癥。關(guān)鍵詞：大學(xué)；拖延癥；干預(yù)對(duì)策“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎?！泵鞒?/div>大東方 2018年7期2018-10-21
- “拖延癥”的內(nèi)隱態(tài)度與拖延行為的關(guān)系研究
，測(cè)量大學(xué)生對(duì)拖延癥的內(nèi)隱態(tài)度及其拖延行為之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）拖延癥內(nèi)隱效應(yīng)值大于0，被試對(duì)拖延癥的內(nèi)隱態(tài)度為消極；（2）被試對(duì)拖延癥的內(nèi)隱態(tài)度與拖延行為存在顯著正相關(guān)，內(nèi)隱態(tài)度越消極，拖延行為更多。 結(jié)論：大學(xué)生拖延內(nèi)隱態(tài)度顯消極?！娟P(guān)鍵詞】 拖延內(nèi)隱態(tài)度 拖延 大學(xué)生 單類內(nèi)隱聯(lián)想測(cè)驗(yàn)“拖延癥”無疑是今天社會(huì)的一個(gè)熱詞，打開搜索引擎，出現(xiàn)的相關(guān)詞條達(dá)兩千六百多萬條，以“拖延”作為關(guān)鍵詞，出現(xiàn)的相關(guān)詞條更是有一千萬條。但是以“疾病”來定義拖延行為大經(jīng)貿(mào) 2018年8期2018-09-27
- 老爸治我的“拖延癥”
早就想治我的“拖延癥”，但多年來我跟他斗智斗勇外加耍賴，必要時(shí)再把老媽拿出來當(dāng)“擋箭牌”，所以，每次我都能“幸免于難”?？蛇@次旅行回來，老爸的臉色一直很不好看，一天晚上，他非常嚴(yán)肅地對(duì)我說：“我再說一次，你做事別再拖拖拉拉。能夠及時(shí)完成的事情，不要留到下次，能夠今天做完的事，不要拖到明天！”老爸越說越激動(dòng)，臉都紅了。正想玩會(huì)兒游戲再去寫作業(yè)的我只好假裝順從，但我根本不打算改正。三沒想到，這一次，老爸動(dòng)真格了。第二天早晨鬧鐘一響，老爸的聲音就在門口響起：“起意林·少年版 2018年14期2018-08-14
- 大學(xué)生拖延癥的焦慮及其應(yīng)對(duì)策略
略的知識(shí)分析“拖延癥”這一普遍困擾大學(xué)生的心理現(xiàn)象。關(guān)鍵詞：拖延癥 焦慮 應(yīng)對(duì)策略 大學(xué)生一、什么是拖延癥？拖延癥是指非必要、后果有害的推遲行為。拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。[1]二、“拖延癥”焦慮的來源我們都因拖延而焦慮著，導(dǎo)致玩不盡新教育時(shí)代·教師版 2018年20期2018-07-21
- 墨西哥式“拖延癥”：“一會(huì)兒”可能是“永遠(yuǎn)”
桃寶墨西哥人的時(shí)間觀念令人困惑：外國(guó)人聽到他們說“ahorita”，內(nèi)心一定是崩潰的。不過，破解“ahorita代碼”需要的并不是流利的語言，而是對(duì)墨西哥文化的了解。第一次踏上墨西哥的土地時(shí)，我的西班牙語已經(jīng)說得不錯(cuò)了。雖然談不上流利，但也能聊聊天。因此，當(dāng)我在瓜達(dá)拉哈拉市中心的一個(gè)冰淇淋小販那里點(diǎn)了一份巧克力冰淇淋，聽他說“ahorita”時(shí)，我直接翻譯成了“稍等一會(huì)兒”——我覺得很快就會(huì)好。我坐在他的店鋪旁邊等著一一我的英國(guó)禮儀讓我覺得離開是不禮貌的。華聲 2018年3期2018-06-21
- 淺析如何矯正孩子的“拖延癥”
李群拖延癥是指在學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難產(chǎn)生逃避心理，能躲一時(shí)算一時(shí)，沒有積極主動(dòng)的心理。一、行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)家長(zhǎng)首先要讓孩子認(rèn)識(shí)拖延癥的不良影響。合理安排一天的時(shí)間，制定時(shí)間表，通過長(zhǎng)時(shí)間規(guī)律的學(xué)習(xí)作息習(xí)慣改善拖延問題。制定的時(shí)間表，一定要嚴(yán)格執(zhí)行，輕易地更改會(huì)讓孩子留下即使不按時(shí)間做也沒有什么關(guān)系的印象；同樣也不要為了完美而中途添加新的計(jì)劃，因?yàn)檫@樣可能會(huì)增加孩子的課業(yè)量，造成逆反心理。其次要約定最后期限，時(shí)刻提醒孩子。二、逐步遞進(jìn)學(xué)校教育研究 2018年22期2018-05-14
- 治愈“拖延癥”，要的不只是催促
這些都是患了“拖延癥”的表現(xiàn)。在互聯(lián)網(wǎng)日益繁榮的今天，這一代青少年在學(xué)習(xí)之余面臨著前所未有的誘惑，影響著他們的學(xué)習(xí)和生活。想要治療“拖延癥”，首先就要從培養(yǎng)意志力，抵制誘惑開始。作為家長(zhǎng)來說，無需過多地催促孩子，這對(duì)“拖延癥”患者來說是無效的；應(yīng)該更多地關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)以及學(xué)習(xí)熱情的變化，適時(shí)給出你的建議。在一項(xiàng)調(diào)查中顯示，大約75%的學(xué)生認(rèn)為自己有“拖延癥”，其中50%的學(xué)生表示“拖延”已經(jīng)成了他們的習(xí)慣；超過25%的成年人也患有“拖延癥”，并已經(jīng)影響家教世界·V家長(zhǎng) 2018年10期2018-05-14
- 社會(huì)支持對(duì)在線社群戰(zhàn)拖心理的影響探析