梁虹

[摘要]隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)生活環(huán)境的急劇變化，社會(huì)上的各種不良思想和風(fēng)氣，對當(dāng)代大學(xué)生造成了重大的影響，當(dāng)代大學(xué)生不可避免出現(xiàn)一些心理問題和困惑，如環(huán)境適應(yīng)不良反應(yīng)，人際關(guān)系緊張產(chǎn)生的心理障礙，性意識模糊產(chǎn)生的心理困惑，此外，還有在大學(xué)里生活、學(xué)習(xí)產(chǎn)生的挫折，對就業(yè)問題難以選擇的難題等等。因此，作為高校學(xué)生工作管理者，探討當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題和成因、心理健康教育的原則和方法，具有重要意義。

[關(guān)鍵詞]當(dāng)代大學(xué)生;心理問題;成因剖析;基本原則;方法措施

[中圖分類號]G640[

[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A

[文章編號]1671-5918（2019）07-0053-03

doi：10.3969/j.issn.1671-5918.2019.07.023

[本刊網(wǎng)址]http：//www.hbxb.net

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)生活環(huán)境的急劇變化，社，會(huì)上的各種不良思想和風(fēng)氣，對當(dāng)代大學(xué)生心理健康造成了重大的影響，而社會(huì)發(fā)展對人才的高要求高標(biāo)準(zhǔn)，促使當(dāng)代大學(xué)生不可避免出現(xiàn)一些心理問題和困惑。因此，作為高校學(xué)生工作管理者，我們要理清思路、鉚足干勁，正確認(rèn)識和剖析當(dāng)代大學(xué)生的心理問題和困擾，引導(dǎo)他們正視問題，保持良好心態(tài)，切實(shí)解決存在的心理疾病和精神疾病。

一、當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題及成因剖析

（一）生活環(huán)境轉(zhuǎn)變造成適應(yīng)不良

如小王作為家里的獨(dú)生子，在他上小學(xué)和中學(xué)的時(shí)候，家里人什么活都不讓他干，什么事情都不讓他操心，最后考上北京的大學(xué)后，在大學(xué)里混日子耗時(shí)間，每天都不清楚自己該干什么，但總是覺得時(shí)間不夠充裕，出現(xiàn)焦慮和頭痛的癥狀，最后產(chǎn)生了心理障礙。在生活中，很多中學(xué)生為了在高考中脫穎而出，全身心投入學(xué)習(xí)，家里人全力護(hù)航，但是隨著考入高校后的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化，部分大學(xué)生面對全新的集體和環(huán)境，乃至變化極大的生活方式，部分大學(xué)生很難在獨(dú)立與依賴之間取得平衡。

（二）學(xué)習(xí)壓力過大造成心理負(fù)擔(dān)

如某大學(xué)一名漢語言文學(xué)教育專業(yè)的學(xué)生在中學(xué)時(shí)期是大家心中的嬌子，不僅學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，才藝才能也全面發(fā)展，但是在進(jìn)入大學(xué)后不久的一次專業(yè)知識摸底測試中成績不合格，個(gè)人自信心即時(shí)瓦解，在一個(gè)凌晨跳樓自殺。很多大學(xué)生帶著較強(qiáng)自信心和優(yōu)越的感覺進(jìn)入大學(xué)校園，在高手云集的集體里，突然發(fā)覺自己昔日“鶴立雞群”的優(yōu)越感消失了，無形中心理上造成了一種的失落感。

（三）人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙

在部分高校里，特別是理工類高校，部分大學(xué)生一方面由于來自農(nóng)村，各類才能才藝缺乏，不愿參加社團(tuán)和過多活動(dòng);另一方面又急切渴望得到社交和友誼。這對于某些溝通不良和存在人格缺陷的大學(xué)生來說，這是不可避免的。如某所理工學(xué)院學(xué)生小潘來自農(nóng)村，缺乏運(yùn)動(dòng)和音樂方面的技能，和他同宿舍的同學(xué)下午去打籃球、晚上去參加社團(tuán)活動(dòng)，他因自卑不好意思參加，最后由于個(gè)人自傲與自卑心態(tài)發(fā)生沖突，最終導(dǎo)致脫離班集體和宿舍，個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往，自我封閉。人際關(guān)系已成為當(dāng)代大學(xué)生的一個(gè)敏感的問題，不少人常常處于矛盾之中。案例中這個(gè)學(xué)生想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄;想得到別人的關(guān)心與體貼，又害羞不愿意與同學(xué)接近。這類問題屬于在溝通過程中發(fā)生的回避性人格障礙、心理自卑問題。

（四）理想目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑

如某大學(xué)男生小邱中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)成績非常好，但是進(jìn)入大學(xué)后覺得每個(gè)學(xué)期末認(rèn)真看看書通過考試，最后混個(gè)畢業(yè)證就好，沒必要很認(rèn)真去學(xué)習(xí)，他甚至到處和同學(xué)灌輸“大學(xué)沒什么意思”的思想。進(jìn)入大學(xué)后，有些學(xué)生由于受社會(huì)大環(huán)境的沖擊和各種事物的誘惑，學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)方法不習(xí)慣，失去了中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和動(dòng)力，在生活中又不可避免地接觸到了社會(huì)市場經(jīng)濟(jì)大環(huán)境陰暗的一面，導(dǎo)致部分大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)社會(huì)面前感覺到困惑。

（五）情感生活受挫造成心靈苦悶

當(dāng)前的很多高校校園，學(xué)生談戀愛已經(jīng)是一個(gè)公開的秘密。當(dāng)代大學(xué)生由于適逢青春期，對愛情的美好憧憬，紛紛加入“戀愛一族”，但是由于缺乏對愛或被愛的深入理解，部分大學(xué)生會(huì)遭受失戀之苦，但又難以自我調(diào)整，陷入情感之中難以自拔，輕者感覺失去整個(gè)世界，心情低落、影響學(xué)習(xí)生活，重者則會(huì)導(dǎo)致精神失常、自我了斷生命等嚴(yán)重后果。

（六）求職擇業(yè)矛盾造成就業(yè)困惑

求職與就業(yè)走向問題是當(dāng)代大學(xué)生的常見問題。在他們進(jìn)入社會(huì)時(shí)，他們常常感到很多就業(yè)方面的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，找工作所需要的技能和準(zhǔn)備等等，或多或少會(huì)給他們帶來焦慮和困惑。

二、開展心理教育的基本原則

（一）教育性原則

教育性原則，指教育工作者在當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育過程中，根據(jù)具體實(shí)際情況，采取行之有效的途徑和措施進(jìn)行深入分析，注重培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，全面提升學(xué)生人生觀、價(jià)值觀和世界觀。實(shí)行教育性原則，必須充分考慮實(shí)際情況，有選擇性地參考國內(nèi)外關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的理論方法和技巧;將心理健康教育與學(xué)生的思想政治教育、道德信念教育相結(jié)合，促使心理素質(zhì)、思想意識和道德信念的培養(yǎng)和相互影響相互促進(jìn)、共同發(fā)展;注重積極、正面的引導(dǎo)和教育，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取和樂觀向上的精神，幫助當(dāng)代大學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

（二）全體性原則

全體性原則，指心理健康教育要面向高校的所有大學(xué)生，學(xué)校的所有教育特點(diǎn)，包括心理健康教育的計(jì)劃、組織、實(shí)施均要關(guān)注所有學(xué)生的發(fā)展。落實(shí)全體性原則，所有教育工作的出發(fā)點(diǎn)都要有利于促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展和成長。高校教育工作者必須要了解和掌握全體學(xué)生發(fā)展特別和個(gè)性需求，以及普遍存在的心理健康問題;為學(xué)生提供平等待遇、創(chuàng)造條件，并盡可能多讓大學(xué)生參與到其中的所有活動(dòng)。

（三）差異性原則

差異性原則，指高校在開展心理健康教育活動(dòng)時(shí)，要時(shí)刻關(guān)注和重視大學(xué)生的個(gè)體差異，開展各種有針對性的、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，以改善學(xué)生的心理健康。落實(shí)差異性原則，要充分了解大學(xué)生的個(gè)別差異，針對不同學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，靈活運(yùn)用不同的措施和技術(shù)，充分考慮學(xué)生的年齡和個(gè)性特點(diǎn)等，靈活運(yùn)用心理健康教育的原則和方法;做好個(gè)例研究、總結(jié)提煉，增強(qiáng)個(gè)別教育的有效性。

（四）主體性原則

主體性原則，指高校心理健康教育應(yīng)以當(dāng)代大學(xué)生為主體，所有心理健康教育活動(dòng)以大學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，同時(shí)應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生的主觀地位，在學(xué)生的踴躍參與下，整合高校教師的科學(xué)教育與輔導(dǎo)。落實(shí)主體性原則，所有的心理健康教育活動(dòng)必須從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活和存在問題，實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平的目的;充分尊重學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，鼓勵(lì)學(xué)生自知自覺和自我提升，期間教育工作者不能采取強(qiáng)制措施或替代學(xué)生解決自身存在問題。

（五）整體性原則

整體性原則，指教育工作者要運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點(diǎn)開展心理健康教育工作，對當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題開展全面調(diào)查和細(xì)致分析，以預(yù)防和克服心理健康教育工作的片面性和單一性。落實(shí)主體性原則，教育工作者必須樹立提升學(xué)生全面發(fā)展水平的觀點(diǎn)，對學(xué)生心理存在問題的分析，應(yīng)從整體性、多方面的角度開展，根據(jù)內(nèi)外因素、主客觀因素，以及家庭社會(huì)、學(xué)校和個(gè)人等因素結(jié)合起來，對學(xué)生心理健康問題的教育與輔導(dǎo)應(yīng)采用全面綜合的模式，而不僅限于某種方法和措施。

（六）保密性原則

保密性原則，指在高校開展心理健康教育工作過程中，教育工作者對學(xué)生的個(gè)人情況和對話談心內(nèi)容進(jìn)行保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私應(yīng)受到社會(huì)和學(xué)校的保障。落實(shí)保密性原則，求助學(xué)生的全部資料信息絕對不能作為社交聊天的內(nèi)容;除了開展日常心理健康訓(xùn)練或者模擬練習(xí)的情況下，除了學(xué)生的個(gè)人私密資料包括身份信息能得以充分隱藏之外，個(gè)案信息和資料也不應(yīng)出現(xiàn)在教育工作者的講課或者談話中;教育工作者制作的個(gè)人記錄不能作為公開記錄，不應(yīng)隨便讓別人查閱，更不能將記錄檔案帶離咨詢與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。

三、預(yù)防和解決心理問題的方法和措施

（一）重視心理知識學(xué)習(xí)，預(yù)防心理問題和疾病

要全面提高當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平，離不開當(dāng)代大學(xué)生對心理學(xué)基本知識的了解和掌握。當(dāng)代大學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本知識，清楚和掌握自身心理特點(diǎn)和個(gè)體變化規(guī)律，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)和心理保健的方法，學(xué)習(xí)控制好個(gè)人情緒，促使強(qiáng)化個(gè)體心理素質(zhì)。如在高校開設(shè)《基本心理學(xué)》《認(rèn)知心理學(xué)》《人際關(guān)系心理學(xué)》等針對性強(qiáng)的心理健康教育課程，促使當(dāng)代大學(xué)生正確認(rèn)識自己，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力，正確應(yīng)對生活學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的挫折和矛盾，縮短大學(xué)生的心理適應(yīng)期，加快適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，加快個(gè)體人格成熟，全面提升個(gè)體心理素質(zhì)和心理健康水平。

（二）重視心理咨詢輔導(dǎo)，提升心理健康教育水平

高效心理咨詢輔導(dǎo)工作是預(yù)防心理疾病、優(yōu)化心理素質(zhì)、增進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要渠道，也是高校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重要組成部分。大學(xué)生心理咨詢工作應(yīng)以內(nèi)容豐富、形式多樣和預(yù)防為主。高校管理者應(yīng)該要關(guān)注重視這項(xiàng)工作，機(jī)構(gòu)、編制、經(jīng)費(fèi)和場所要保障到位。提高開展心理咨詢輔導(dǎo)人員的自身素質(zhì)和水平，對于從事大學(xué)生思想政治教育工作的專職人員，要補(bǔ)充心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)等方面的基本知識和技能;對于從事心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)工作的兼職人員要補(bǔ)充學(xué)生思想政治教育方面的技巧和方法。此外，除了開展心理障礙性輔導(dǎo)外，心理咨詢輔導(dǎo)人員還應(yīng)該主動(dòng)開展適應(yīng)性咨詢，開辟一些心理咨詢教育宣傳欄，并舉辦心理健康知識講座等。

（三）重視校園文化建設(shè)，營造良好心理社會(huì)環(huán)境

校園文化，是在“校園”的特定空間發(fā)生或者出現(xiàn)的文化形態(tài)，是學(xué)校在教育過程中形成的各種文化形式的總和，包括硬件文化、制度文化、活動(dòng)文化和心理文化。硬件文化指高校的環(huán)境和建筑設(shè)施，儀器設(shè)備和教育場所設(shè)置等;制度文化指高校在辦學(xué)過程中形成有效的管理體制和機(jī)制等。硬件文化和制度文化能互相作用，共同營造健康向上的環(huán)境氛圍，有利于大學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識，發(fā)揮個(gè)性特點(diǎn)，提高環(huán)境適應(yīng)能力?；顒?dòng)文化是在教學(xué)科研、管理服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐中形成的具有自身特色的文化活動(dòng)形式，如讀書會(huì)、專題講座、辯論賽、名師報(bào)告會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、社團(tuán)節(jié)和書畫展等等，有助于培養(yǎng)學(xué)生對生活積極向上和樂觀愉悅的心態(tài)。心理文化是反映高校特色思想、價(jià)值觀和道德觀念的總和，體現(xiàn)了高校優(yōu)秀的文化精神和底蘊(yùn)，將會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。

（四）重視思想引導(dǎo)教育，增強(qiáng)心理教育有效性

心理健康教育和思想政治教育存在內(nèi)在規(guī)律和必然聯(lián)系，但也存在著個(gè)體差異。心理健康教育側(cè)重于改善學(xué)生個(gè)體的身心健康，而思想政治教育側(cè)重于培養(yǎng)大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀和道德觀。因此，在開展教育工作過程中，高校教育工作者應(yīng)把握各自不同側(cè)重點(diǎn)，把兩者密切結(jié)合起來，對那些由于個(gè)體思想認(rèn)識與心理問題交織一起產(chǎn)生的困擾和矛盾，應(yīng)從心理學(xué)的角度出發(fā)，采用心理康復(fù)手段消除心理障礙。此外，結(jié)合思想教育引導(dǎo)，克服心理問題和偏見偏激，把心理疏導(dǎo)和思想教育有利結(jié)合起來，增強(qiáng)心理健康教育的針對性。

（五）重視課堂教學(xué)滲透，拓展心理教育渠道

課堂是高校開展各類教育教學(xué)活動(dòng)的重要場所。從教材內(nèi)容看，每個(gè)科目內(nèi)容都是心理健康鑒于的良好素材，如文科課程陶冶學(xué)生情操，理科課程訓(xùn)練學(xué)生的科學(xué)思維，美術(shù)音樂課程培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，課外體育課程鍛煉學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志等等。在每個(gè)學(xué)科的教學(xué)過程中，高校教育工作者滲透有關(guān)的課程專業(yè)知識，促使學(xué)生深入感受到真善美教育。作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且在個(gè)體人格上也會(huì)在師生互動(dòng)過程中發(fā)揮潛移默化的作用，這也是心理健康教育的重要組成部分。

（六）重視家庭教育，引導(dǎo)家長關(guān)心子女心理健康

由于家長與學(xué)生之間固有的血緣關(guān)系，情感和道德的內(nèi)在聯(lián)系，所以家庭教育影響著學(xué)校教育的成效，這也是學(xué)校教育無法取代的力量。家長在日常生活中應(yīng)該同時(shí)關(guān)心子女的生理健康和心理健康，但是由于認(rèn)知的片面性，許多父母對孩子的心理健康關(guān)注較少，甚至采取違背心理健康教育規(guī)律的教育方法，這不利于他們的心理健康發(fā)展。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)子女心理存在缺陷或者障礙時(shí)，應(yīng)該要及時(shí)矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、適應(yīng)環(huán)境，關(guān)心社會(huì)和他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性、自尊心和自我控制能力，養(yǎng)成樂觀愉悅、進(jìn)取向上的精神。

綜上所述，為了進(jìn)一步促使大學(xué)生的心理健康發(fā)展，高校和教育工作者必須掌握好心理知識，遵循大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律。認(rèn)真深入地分析大學(xué)生的心理問題，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)做法，與家庭社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的效果，培養(yǎng)一代又一代全面發(fā)展的跨世紀(jì)人才。

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