眾小編私藏的，好吃又不會(huì)胖的美食

小編說：嘴上喊著減肥，手上毫無作為，戒不掉的美食誘惑，糾結(jié)的體重與我……沒辦法，管住嘴真是太太太太太太難了！每個(gè)吃貨都應(yīng)該會(huì)有一個(gè)吃再多也不變胖的心愿吧。今天就讓眾小編來和大家分享一下減肥美食吧！

喵咪：

作為屢次減肥、屢次失敗，卻越戰(zhàn)越勇的代表，喵咪表示最好的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)和合理飲食。飲食方面如果你跟我一樣是水果控的話，可以選擇用酸奶拌水果代替零食，每天都換不一樣的口味，簡直太幸福了！

二夢(mèng)：

很多寶寶以為減肥就是少吃甚至不吃，其實(shí)完全不對(duì)！當(dāng)身體吸收不到營養(yǎng)時(shí)，會(huì)先消耗蛋白質(zhì)而非脂肪。而且，早飯是一天中很重要的一頓飯，二夢(mèng)推薦全麥面包，當(dāng)中富含多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，對(duì)健康很有好處。

青山：

作為常年體重不過百的小仙女，青山基本上沒有太大減肥的煩惱，所以也是吃貨一枚哈哈。而且作為一個(gè)南方妹紙，我想說喝湯其實(shí)有助于減肥，飯前一碗湯，先占占肚子，不會(huì)吃太多哦！

小王子：

由于工作需要久坐，時(shí)間一長腰圍也會(huì)“暴漲”，但是我們男生飯量相對(duì)女生較大，不過為了減肥，挨餓是不可能的。小王子有一個(gè)美食菜譜，那就是西藍(lán)花+雞胸肉，再加上少許配菜，無論怎么炒都好吃！

桃子君：

減脂不是不吃，而是要會(huì)精致地吃！自從決定減肥，桃子君就愛上了廚房，迷戀下廚，像雞蛋、紅薯、土豆、玉米等都是可以替代主食又有飽腹感的食材哦，關(guān)鍵就看你怎么烹飪了！

七喜：

很多小伙伴們說碳水化合物是減肥的克星，但我們不可能完全不吃。就像面包、牛奶、火腿，現(xiàn)在市面上都能買到低脂的，這款全麥土司+低脂火腿+雞蛋，既滿足了“口腹欲”，熱量也不高！