童貴

腦卒中也叫中風(fēng)、腦血管意外等。腦卒中是由于腦部血管突然破裂或者血管堵塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起，腦卒中是一種急性腦血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中發(fā)病率高于出血性卒中，缺血性卒中占腦卒中的60%-70%。腦卒中常以男性患者為主，年齡多處在40歲以上。此外椎動(dòng)脈和頸內(nèi)動(dòng)脈狹窄和閉塞也可引發(fā)缺血性腦卒中，嚴(yán)重患者可引起死亡。腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高的特點(diǎn)。不同類型的腦卒中，其治療方案也有所差別。由于目前沒(méi)有有效的治療手段，因此目前對(duì)腦卒中疾病主要以預(yù)防為主。

1腦卒中的危險(xiǎn)因素

了解腦卒中的危險(xiǎn)因素，可以很好的預(yù)防腦卒中疾病。由于目前沒(méi)有有效的手段對(duì)腦卒中進(jìn)行治療，因此目前對(duì)待腦卒中疾病主要以預(yù)防為主，要做到好的預(yù)防措施，就必須知道腦卒中有哪些危險(xiǎn)因素，下面就是一些腦卒中的危險(xiǎn)因素的總結(jié)：

1.血管性危險(xiǎn)因素

出現(xiàn)腦卒中疾病最常見(jiàn)是腦部供血血管內(nèi)壁上的小栓子脫落，導(dǎo)致動(dòng)脈栓塞，也就是缺血性卒中。由于血栓或腦血管出血造成的為出血性卒中。

（1）冠心病伴有房顫患者的心臟瓣膜易出現(xiàn)附壁血栓，附壁血栓脫落后就會(huì)堵塞腦血管，進(jìn)而導(dǎo)致缺血性腦卒中。

（2）三高（高血糖、高血脂、高血壓）也可以引起腦卒中。其中高血壓是腦卒中最危險(xiǎn)的因素，特別是早上剛起時(shí)血壓異常升高。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，早晨高血壓是腦卒中疾病最強(qiáng)的獨(dú)立預(yù)測(cè)因子，缺血性卒中在早晨的時(shí)候，其發(fā)病率是其他時(shí)間的4倍以上，早晨血壓升高10mmHg，腦卒中的可能性將增加40%-50%。

（3）椎動(dòng)脈或者頸內(nèi)動(dòng)脈閉塞和狹窄會(huì)導(dǎo)致腦卒中，其主要原因是動(dòng)脈閉塞使得動(dòng)脈粥樣硬化。

（4）高血壓病動(dòng)脈改變、膠原性疾病、血液病、腫瘤、風(fēng)心病或動(dòng)脈炎、藥物反應(yīng)、代謝病、結(jié)締組織病等會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增生和肥厚，腫瘤壓迫頸動(dòng)脈，頸動(dòng)脈外傷，扁桃體炎伴發(fā)的頸動(dòng)脈血栓，小兒頸部淋巴結(jié)炎，先天頸動(dòng)脈扭曲等，也可引起頸內(nèi)動(dòng)脈閉塞和狹窄，從而引發(fā)腦卒中。

（5）頸椎病骨質(zhì)增生或顱底陷入壓迫椎動(dòng)脈，會(huì)引起椎動(dòng)脈缺血，從而引發(fā)腦卒中。

2.年齡、性別、種族等因素

研究表明，我國(guó)人群腦卒中發(fā)病率高于心臟病，而歐美人群中心臟病發(fā)病率高于腦卒中。男性腦卒中發(fā)病率遠(yuǎn)高于女性。腦卒中患者一般在40歲以上。

3.不良生活方式

不良生活習(xí)慣有時(shí)會(huì)引起腦卒中，比如吸煙、過(guò)量飲酒、不健康的飲食、缺乏適量運(yùn)動(dòng)、肥胖等;以及患者自身就有一些基礎(chǔ)疾病，比如糖尿病和高脂血癥等，這些都會(huì)增加腦卒中發(fā)病率風(fēng)險(xiǎn)。

3腦卒中的預(yù)防

腦卒中是一種危險(xiǎn)疾病，如果不能及時(shí)治療，其后果會(huì)非常嚴(yán)重，甚至?xí)＜暗交颊叩纳踩?。下面就是一些關(guān)于腦卒中預(yù)防方面的知識(shí)：

1.不要過(guò)度勞累

要注意調(diào)節(jié)日常工作生活所帶來(lái)的壓力，勞逸結(jié)合。對(duì)于輕度腦卒中的患者來(lái)說(shuō)，要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免過(guò)度勞累，日常調(diào)解是最重要的治療手段;對(duì)于較為嚴(yán)重的腦卒中患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)臥床休息，不要在進(jìn)行任何工作，并且還要及時(shí)去醫(yī)院接受治療。患者家屬要給患者創(chuàng)造一個(gè)良好的恢復(fù)環(huán)境，做好生活護(hù)理。此外，患者應(yīng)該要有適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。

2.保持樂(lè)觀的心態(tài)

腦卒中患者盡量要避免恐懼、焦慮情緒，醫(yī)護(hù)人員可以給病人必要的解釋，緩解病人恐懼心理，家人也要給予病人安慰，使病人保持樂(lè)觀的心態(tài)，有戰(zhàn)勝病魔的決心。給病人更多的心理支持，這樣有利于病人病情的減弱。

3.良好的飲食習(xí)慣

腦卒中患者一定要注意平衡飲食，盡量不要暴飲暴食，也不要吃生冷、辛辣、油炸等食物，腦卒中患者尤其要注意不要吸煙喝酒。保持生活規(guī)律、飲食規(guī)律，這也是腦卒中預(yù)防的關(guān)鍵。

4.限制鈉鹽的攝入

腦卒中患者如果有水腫情況，鹽的攝入量就更應(yīng)嚴(yán)格控制。腦卒中患者應(yīng)該減少鹽的攝入量，避免鹽分過(guò)多，導(dǎo)致患者體內(nèi)水分失衡，加重患者的腦卒中。