我今年高二，因?yàn)槭请x異家庭，所以我是和媽媽一起生活的。今年年初的時候，爸爸送了我一個手機(jī)，可能是自從那時開始玩手機(jī)漸漸地上癮了，導(dǎo)致成績也下降了很多。我媽媽很著急，一氣之下就把我的手機(jī)摔了。我很氣憤，覺得沒有辦法和她一起生活，于是聯(lián)系了爸爸，現(xiàn)在和我爸爸一起生活。媽媽現(xiàn)在又有點(diǎn)感覺不知所措，經(jīng)常給我打電話，我感覺好煩，想問問老師該怎么辦？

思茗

思茗同學(xué)：

你好！

你的來信收到了，得知你和媽媽因玩手機(jī)上癮起沖突，你一氣之下去和父親生活了，這對于媽媽來說確實(shí)會讓人有點(diǎn)不知所措。俗話說，可憐天下父母心，做父母的對孩子的愛、對孩子的情，是任何東西都不能比的，父母一心盼著孩子好，而孩子們，多是只有自己當(dāng)了父母親，才能深刻體會、親身懂得和理解父母的辛苦與付出。做父母不容易，這一點(diǎn)你現(xiàn)在還感受不到。

女兒這些年一直跟著媽媽生活，缺少父親的陪伴，這有可能讓你安全感不夠，情緒不太穩(wěn)定。而高二的學(xué)業(yè)壓力很大，很多孩子為了逃避現(xiàn)實(shí)，也為了發(fā)泄心中的沖突矛盾和負(fù)面情緒，就漸漸迷上了玩手機(jī)，這種現(xiàn)象還蠻普遍的，不過作為父母，看到這種情況，確實(shí)會擔(dān)心、著急。

手機(jī)是爸爸送的，你和媽媽沖突后，去和父親一起生活，看來女兒和爸爸的關(guān)系還不錯，這非常難得。離異后，雖然不住在一起，但父親關(guān)心著女兒，女兒也能感受到父親對她的愛，這對你的健康快樂成長很重要。這件事情的發(fā)生，從另一個角度來看，你多了一個讓自己和父親生活相處的機(jī)會，可以滿足你被爸爸照顧和寵愛的心理需求，也可以彌補(bǔ)一下自己心里的父愛缺失，這或許是另一件好事。但媽媽還是一如既往地關(guān)心你，想你她就會打電話給你，或者還會買些你喜愛的食物，她那么愛女兒，這份心意你一定要明白啊。

相信你是個懂事的孩子，而且每個孩子都是希望學(xué)習(xí)好，考上理想大學(xué)的。建議你找個時間，心平氣和地和媽媽談?wù)?，聽聽她的想法，理解她，尊重她。很多時候，只要我們做些改變，能不帶評判地、不帶情緒地、平和地對待他人，一切都會好起來的，你大可不必為此感到煩惱。

今后關(guān)于手機(jī)的使用，可以共同商量使用方式、使用時間、用途等等，建立契約，培養(yǎng)規(guī)則，獎懲分明，嚴(yán)格遵守，這樣也能使你一步步回歸現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)生活。另外給你推薦兩本書：《非暴力溝通》和《愛的五種語言》，相信你看了之后，一定會有所收獲的，也相信你和媽媽之間會有良好的溝通，關(guān)系越來越親密，祝福你！

12355心理咨詢師：周傳美