探究對于游泳初學者的影響因素

解曉政 王錦 馬杰

摘要：游泳是一項集健心、健康、健身為一體的體育運動，并受到越來越多大學生的青睞，從事游泳運動的人們也越來愈多，因此對游泳初學者的教學顯得尤為重要。通過對高校游泳選修課學生上課期間的實地跟蹤，發(fā)現(xiàn)在游泳教學中影響初學者學習過程的因素主要有身體素質(zhì)、客觀條件、教師和教學方法等方面。因此，建議在游泳教學過程中，根據(jù)實際情況適量加入提高學生專項身體素質(zhì)的練習內(nèi)容;增加“水感”練習比例，加強交流與溝通，著重培養(yǎng)學生興趣;不斷改善游泳場館硬件設(shè)施，配備專業(yè)的管理人員、救生人員;教師應(yīng)加強自身學習，提高理論知識和技能，使教學多樣化并能夠因材施教，不斷提高教學效果和質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：游泳;影響因紊;教學方法

一、研究結(jié)果與分析

高校游泳課教學中影響初學者學習過程的因素，主要存在身體素質(zhì)、心理因素、客觀條件、教師和教學方法4個大的方面。

（一）身體素質(zhì)

良好的身體素質(zhì)是參與和學習各類體育運動的基礎(chǔ)。大學階段的學生身體形態(tài)和各項身體素質(zhì)已基本定型，身體素質(zhì)方面很難在短時間內(nèi)有顯著提高。肌肉力量、耐力、柔韌性，身體協(xié)調(diào)性等方面的身體素質(zhì)，是直接影響學習游泳的重要因素。學生自身免疫力差，皮膚過于敏感。學生不能夠很快適應(yīng)泳池環(huán)境，在游泳后產(chǎn)生皮膚瘙癢、紅腫、眼睛充血等過敏反應(yīng)。

隨著年級的升高，學生的心理壓力和學業(yè)壓力逐漸增加，要參加的考試越來越多，學生幾乎把所有的時間都用在學習上。即使是體育專業(yè)的學生，其大部分也只是在上課期間根據(jù)所學專業(yè)的要求進行訓(xùn)練，其余時間幾乎不進行體育鍛煉，這就導(dǎo)致學生的肌肉缺乏力量，身體素質(zhì)也逐年下降。

（二）教學內(nèi)容與方法

1.教學內(nèi)容

在設(shè)置課程內(nèi)容時應(yīng)基于“以人為本”的基本思想，即基于大學生的愛好、興趣以及發(fā)展規(guī)律而合理設(shè)置。應(yīng)統(tǒng)籌結(jié)合社會發(fā)展需要、促進學生個性發(fā)展等目的合理設(shè)置，以確保學生是以自我練習，并學以致用為目的。

2.教學方法

科學的訓(xùn)練方法是提高訓(xùn)練成績的首要前提，調(diào)查顯示，現(xiàn)在我校游泳教師采用的訓(xùn)練方法不夠新穎。在接下來訓(xùn)練方式相結(jié)合，制定一套適合學生發(fā)展的訓(xùn)練方法。比如，在技術(shù)訓(xùn)練的同時，還要輔之以營養(yǎng)法和中醫(yī)放松法，多種方法結(jié)合，共同促進學生訓(xùn)練成績的提高。

（三）改善游泳教學條件

高校應(yīng)改善游泳教學條件，加大經(jīng)費投入，建立健全游泳場地和基礎(chǔ)設(shè)施，并成立專門的基礎(chǔ)設(shè)施領(lǐng)導(dǎo)小組;定期組織游泳場地器材管理人員參加培訓(xùn)，確?；A(chǔ)設(shè)施的正常使用，為游泳課的開展提供良好條件;和學校衛(wèi)生保健組積極合作，增強學生的自我保健意識，確保學生的健康和安全。對于患有傳染性疾病的學生，應(yīng)不宜下水，并增強學生遵守游泳衛(wèi)生要求的自覺性。

游泳教師的專業(yè)技術(shù)、教學水平、游泳能力等方面需要過硬的水平。一方面要具備專業(yè)的游泳教學能力、精通運動理論，了解裁判等級規(guī)則，另外對其責任感、救生水準等各方面均提出較高的要求。游泳場館的整體狀況，是開設(shè)和開好游泳課的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果學校有條件開設(shè)游泳課，那就應(yīng)該在這些方面加大投入。配備專業(yè)的管理人員和救生人員，加強日常管理、加強基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，不斷改善游泳場館的整體環(huán)境。給游泳參與者創(chuàng)造一個安全、舒適、舒心的游泳環(huán)境，最大程度降低因硬件設(shè)施對教學和經(jīng)營的影響，杜絕在日?；蚪虒W過程中發(fā)生意外情況?？傊?，一名合格的游泳教師，不僅要有過硬的技術(shù)支撐，還需要有專業(yè)的教師素養(yǎng)。

（四）自身原因的克服

恐懼心理的影響。北方對比南方少河流和湖泊，學生從小到大很少有機會在水中嘻嘻玩耍，城市里游泳場館數(shù)量有限，所以身體對于水的感知能力較差。在游泳教學過程中，學生怕水的心理比較普遍，這種現(xiàn)象在女同學當中更為突出。尤其在上課過程中偶爾“喝水、嗆水”后，恐懼心理就會變得更加嚴重。害羞心理影響。大學階段的學生身體發(fā)育已經(jīng)基本完成。在穿著泳衣上課的過程中，無論男生、女生的生理特征都較為凸顯。尤其是身材肥胖或是瘦弱，體毛濃密的學生都在不同程度上，存在著不好意思的害羞心理，甚至最終選擇放棄學習游泳。

二、結(jié)論

游泳運動是一項全面提升身體素質(zhì)的運動項目，這項運動能夠增強呼吸系統(tǒng)、改善血液循環(huán)、改善體溫調(diào)節(jié)、全面提高身體各項機能、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)。所以練習游泳是非常必要的，通過傳授游泳基本理論知識，能夠有效促進學生身心健康發(fā)展。游泳是人類憑借自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。它包括競技游泳 和實用游泳。游泳運動的健身功能較為顯著，可強身健體、塑身美體，也可提高人體的心肺功能、促 進全身血液的循環(huán)、改善心血管系統(tǒng)功能，發(fā)展肌肉力量、身體柔韌性、增強耐寒能力，不斷提高人體免疫力。游泳不僅是一種很好的鍛煉方式，同時也是一種求生技能。所以，游泳運動越來越多的受到各類人群的喜愛。

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